懷孕初期，孕吐是很正常的現(xiàn)象，但是孕吐會導(dǎo)致孕媽媽食欲不振。不管是輕微的孕吐還是嚴(yán)重的孕吐，都會對孕婦帶來一定的影響，下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕初期嘔吐厲害吃什么止吐，希望大家喜歡!

　　懷孕初期止嘔吐的食物

　　1、多吃蘋果

　　孕吐較重時的飲食應(yīng)以富于營養(yǎng)，清淡可口，容易消化為原則，所吃食物先簡單后多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好。據(jù)觀察，孕吐吃蘋果，一方面可補充水分，維生素和必需的礦物質(zhì)，同時又可調(diào)節(jié)水及電解質(zhì)平衡，因此孕婦可多吃蘋果。

　　2、蜂蜜

　　起床前，將一勺蜂蜜含在嘴里?？梢詭椭眢w吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數(shù)就減少了。

　　3、蘋果檸檬汁

　　材料：蘋果、檸檬。比例：10：1。功效：檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱。蘋果甜酸爽口，可增進食欲，促進消化，可以緩解孕吐，補充堿性物質(zhì)及鉀和維生素，同時可以有效的防止懷孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機酸，易促進腸胃蠕動，防治便秘。

　　4、火龍果雪梨汁

　　材料：火龍果、雪梨。比例：1：12。功效：火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，火龍果可促進腸蠕動、消腸、通便三功效，有豐富的維生素C和膳食纖維;雪梨除煩解渴、清肺潤燥，它的營養(yǎng)價值與蘋果差不多。據(jù)分析，其果肉里的含糖量達到9.3%，含酸量只有0.16%。

　　5、柚子香橙蜜汁

　　材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水。比例：1:20:1。功效：柚子中含有豐富的新陳皮，能止咳、解痰、抗病菌，還有除腸。

　　懷孕為什么會嘔吐

　　1、激素波動導(dǎo)致

　　女性懷孕后，胎盤會分泌一種絨毛膜促性腺激素，這種激素與孕吐反應(yīng)關(guān)系密切。它是在精子和卵子結(jié)合的第七天產(chǎn)生，妊娠第八周到第十二周達到高峰，妊娠中后期迅速下降，分娩后消失。因此，孕吐孕媽媽一般12周后，妊娠反應(yīng)會逐漸減少乃至消失。

　　2、出于對胎兒的保護

　　美國康奈爾大學(xué)的舍曼教授的觀點是孕吐可以讓孕媽免于攝入那些可能對自身和胎兒造成危害的食物。就像植物為了不讓蟲子吃掉而合成一種有毒的物質(zhì)。胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期正處于孕早期，也是孕吐反應(yīng)最嚴(yán)重的時期，當(dāng)胎兒身體成型，不太脆弱的時候，孕媽媽也慢慢的不受孕吐的折磨了。因此，有人認為孕吐反應(yīng)是對胎兒的一種保護。

　　3、孕吐是在排異

　　胎兒對于母體來說是一種異物，因為它攜帶了一部分來自于一個男人的基因。母體會對非自身的物質(zhì)產(chǎn)生一種排異反應(yīng)，這種反應(yīng)就是孕吐。

　　4、傳達胎兒的存在

　　孕早期胎兒正處于萌芽階段，完全沒有外力來表達他的存在。妊娠中晚期，胎兒可以通過胎動來喚起媽媽的注意。因此孕吐實際上是胎兒向媽媽傳遞自己存在的信息，提醒媽媽要保護好自己。