懷孕期間，孕婦的膳食結(jié)構(gòu)非常關(guān)鍵，需要滿足身體的不同營養(yǎng)需求，很多孕媽都在食用魚肉、雞肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，也有些有意識食用牛奶或奶粉來補(bǔ)充孕期營養(yǎng)。下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕婦喝奶粉內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　孕婦喝奶粉有什么好處

　　一、緩解孕期反應(yīng)

　　多數(shù)準(zhǔn)媽媽都有妊娠不適癥狀，諸如挑食，惡心，嘔吐等，雖然看似并無不妥，但癥狀過于嚴(yán)重，母體營養(yǎng)的流失不利于胎兒的發(fā)育。而孕婦奶粉中的重要元素眾多，可以給予一定的補(bǔ)救，不但適合腸胃消化，而且其中的重要營養(yǎng)素也可以滿足胎兒前個三月的發(fā)育，非常適合早孕反應(yīng)嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽。

　　二、有利于分娩

　　孕婦奶粉中鋅元素也是一大閃光點(diǎn)，鋅可以強(qiáng)化平滑肌的收縮，有助于生產(chǎn)的進(jìn)行，可以縮短痛苦的分娩時間，幫助產(chǎn)婦順利生下寶寶，可謂是得力的“助產(chǎn)士”。

　　三、補(bǔ)充葉酸

　　很多人都知曉補(bǔ)充葉酸的必要性，倘若葉酸不足，對于孩子的大腦，神經(jīng)，脊髓發(fā)育是非常不利的，甚至?xí)霈F(xiàn)畸形兒，智障兒。而對于母體來說，少了葉酸，則會有胎盤早剝、流產(chǎn)等危險(xiǎn)。孕婦奶粉中的葉酸含量豐富，在懷孕早期飲用，可大大避免風(fēng)險(xiǎn)。而且補(bǔ)充葉酸的黃金時間為孕前3個月開始至孕后3個月。

　　四、促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育

　　嬰兒的腦部發(fā)育非常關(guān)鍵，特別是在0-1歲，這是被專家們所公認(rèn)的黃金階段，因此需要額外的營養(yǎng)輔助，尤其是DHA。但就母體本身而言， DHA數(shù)量還不能完全滿足于孩子的身體，孕婦奶粉中DHA含量較為豐富，因此在孕4月到產(chǎn)后3個月中，堅(jiān)持飲用加強(qiáng)補(bǔ)充，那么在寶寶4歲時，你會發(fā)現(xiàn)他的智力測試分?jǐn)?shù)特別出彩。

　　五、強(qiáng)壯寶寶體質(zhì)

　　調(diào)查表明，堅(jiān)持每天飲用孕婦奶粉的女性，其子女無論是在身高、體重還是頭圍、坐高上都比一般的孩子要高，基本可以做到全面達(dá)標(biāo)。

　　六、提高奶水質(zhì)量堅(jiān)持飲用孕婦奶粉的準(zhǔn)媽媽，日后的奶水質(zhì)量也屬于上品，她們的奶水中鐵，銅，鋅的含量非?？捎^，有助于寶寶的成長發(fā)育。

　　孕期喝奶粉的注意事項(xiàng)

　　1、喝孕婦奶粉別影響到日常的膳食結(jié)構(gòu)。每個人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同，最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做恰當(dāng)?shù)脑鰷p。

　　2、孕婦奶粉和多維元素片切勿食用過量。如果嚴(yán)格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準(zhǔn)媽媽對各種營養(yǎng)元素的要求。如果同時服用多維元素片，可能會造成一些營養(yǎng)成分?jǐn)z入過量。但就個人的情況而定，如果飲用了孕婦奶粉后仍發(fā)現(xiàn)補(bǔ)充的維生素不足，則可再吃多維元素片或其他營養(yǎng)產(chǎn)品作為補(bǔ)充。

　　3、不是所有準(zhǔn)媽媽都適合喝孕婦奶粉。患有妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽，最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫(yī)生的意見。體重超標(biāo)、體重增長過快的準(zhǔn)媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應(yīng)該慎重考慮，因?yàn)樵袐D奶粉與多維元素片相比，脂肪含量及熱量都相對較高。

　　4、孕婦奶粉切記不要空腹喝，一定要在飯后喝，以免引起消化系統(tǒng)的過強(qiáng)刺激。

　　孕期如何選擇正確的孕婦奶粉

　　1、先看自己是否適合喝孕婦奶粉。孕婦奶粉是專為計(jì)劃懷孕以及懷孕婦女設(shè)計(jì)的低乳糖配方奶粉，在牛奶的基礎(chǔ)上添加葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、亞麻酸、亞油酸、維生素等營養(yǎng)素。但由于孕婦奶粉的脂肪含量和熱量比較高，所以患有妊娠糖尿病，以及體重超標(biāo)、體重增長過快的準(zhǔn)媽媽，最好先征詢一下醫(yī)生的意見。

　　2、按照需求選擇奶粉。購買任何產(chǎn)品，都要選擇信譽(yù)良好的大品牌，奶粉也不例外。在此基礎(chǔ)上，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)該按照自己的需求選擇孕婦奶粉。在備孕期間，做一次全面的身體檢查，了解自己身體的營養(yǎng)狀況，看缺乏哪種營養(yǎng)。

　　3、孕婦奶粉品種很多，千萬不要盲目選擇。很多品牌都會通過超市、商場等渠道免費(fèi)派發(fā)試用裝，不妨多要幾個品牌試一試。也可到網(wǎng)站上看看大家都在喝哪些品牌的孕婦奶粉，嘗試后再作決定。