一頭烏黑濃密的頭發(fā)會(huì)讓寶寶看起來(lái)很健康、很有精神。很多準(zhǔn)媽媽都希望寶寶有一頭烏黑濃密的頭發(fā)，可是卻不知道胎寶寶的頭發(fā)是如何發(fā)育的，需要吃些什么來(lái)增長(zhǎng)。下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕吃什么孩子頭發(fā)多內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　懷孕吃什么孩子頭發(fā)多

　　頭發(fā)的主體是一種角化的蛋白質(zhì)，每天攝取足量的蛋白質(zhì)對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)大有好處。魚(yú)類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等，這些富合蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進(jìn)入血液后，白頭發(fā)根部的毛乳頭吸收并又合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。

　　維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)，而維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)至現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。

　　頭發(fā)的光澤度就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的，而海帶中的碘極為豐富，這種元素為體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。另外，海帶中還令有豐富的鈣、硫、鐵及維生素B。因此，常吃海帶，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)、滋潤(rùn)、烏亮都具有特殊功效。

　　胎兒什么時(shí)候長(zhǎng)頭發(fā)

　　一般來(lái)說(shuō)，胎寶寶的器官是在前三個(gè)月完成的，從第四個(gè)月開(kāi)始胎兒就開(kāi)始長(zhǎng)肉和長(zhǎng)頭發(fā)了。懷孕第3個(gè)月左右，胎兒的頭發(fā)、眼睫毛、指甲就開(kāi)始生長(zhǎng)，聲帶及味蕾也已長(zhǎng)成。懷孕5個(gè)月時(shí)，胎寶寶的大小像個(gè)西柚，這時(shí)是寶寶頭發(fā)開(kāi)始快速生長(zhǎng)的時(shí)期。

　　胎兒是怎樣長(zhǎng)頭發(fā)的

　　初始毛囊基質(zhì)發(fā)育----次發(fā)性毛囊基質(zhì)----次發(fā)性毛囊基質(zhì)周期性生長(zhǎng)----毛囊細(xì)胞埋植真皮層----形成毛發(fā)----皮脂腺、立毛肌、血管叢依附----出現(xiàn)頭發(fā)。

　　為什么頭發(fā)有多有少

　　其實(shí)，胎寶寶頭發(fā)數(shù)量的多少主要取決于遺傳因素，存在著個(gè)體差異。因?yàn)樘侯^發(fā)的遺傳傾向比較明顯，數(shù)量、色澤、曲直等均與遺傳有一定關(guān)系。除以遺傳之外，胎兒頭發(fā)生長(zhǎng)其次也與媽媽?xiě)?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/yunqi/' target='_blank'>孕期間營(yíng)養(yǎng)攝取得足不足有關(guān)。

　　懷孕吃什么對(duì)寶寶皮膚好

　　1、蔬菜類

　　西蘭花：西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素， 能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

　　胡蘿卜：胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。

　　2、豆制品類

　　牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

　　3、水果類

　　水果中富含維生素,經(jīng)常食用水果的人，體內(nèi)是不會(huì)缺乏各種維生素的。更重要的是這對(duì)寶寶大腦的發(fā)育很關(guān)鍵。因?yàn)榧?xì)胞的生長(zhǎng)和分裂需要一些天然有機(jī)化合物促成細(xì)胞合成，需要數(shù)量雖然不多,卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質(zhì)就是維生素,它起著氧化還原作用。

　　獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。

　　西紅柿：含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。