孕媽媽在孕期一定要十分注意飲食的情況，尤其是一些不能吃的食物千萬不能夠吃，那樣很有可能會(huì)引起流產(chǎn)的現(xiàn)象，給寶寶帶來一些影響。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕了不能吃什么東西嗎，希望大家喜歡!

　　懷孕了不能吃的食物

　　1，辛辣與刺激性的食物會(huì)造成胃腸蠕動(dòng)加速，脹氣，痔瘡發(fā)作等不適，也應(yīng)避免。

　　2，煙，酒，毒品有可能造成胎兒體重過輕，發(fā)育不良，甚至先天異常，應(yīng)盡量避免。

　　3，孕婦少吃垃圾食物。孕期雖然有額外的營養(yǎng)需求，但是仍不應(yīng)該放縱口欲，造成體重大幅增加，不但身材變形，胎兒變成巨嬰，更會(huì)造成難產(chǎn)，實(shí)非母子雙方之福。多吃魚，肉，蛋，奶，蔬果等天然食品，少吃零食或添加物過多之垃圾食物，才能供給胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)。

　　4，食用雙份食物期間避免營養(yǎng)價(jià)值低和易致肥胖的食品。

　　5，任何甜味劑：包括白糖，黑砂糖，糖密，糖漿，阿斯巴甜

　　糖份含量高，最易促胖，而且，大量糖份的攝入還會(huì)影響牙齒的健康。需要調(diào)味的話可使用少量天然砂糖。

　　6，糖果及巧克力

　　糖果中的香料和色素，巧克力中的咖啡因，以及它們含有的大量糖份，對(duì)健康無益，建議孕程結(jié)束后在少量食用。

　　7，可樂或人工添加甜味果汁飲料

　　它們里面含有的食用添加劑對(duì)胎兒健康有不利影響?？娠嬘冒俜职俚奶烊还?，純凈水，礦泉水或直接吃水果。

　　8，罐頭水果

　　含有防腐劑.請(qǐng)選用新鮮的當(dāng)令水果。

　　9，人造奶油

　　含有色素以及添加劑，營養(yǎng)成分不高，且容易產(chǎn)生飽腹感，影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，建議不吃。

　　10，冰淇淋，冰凍果汁露

　　含糖花生醬，腌濟(jì)物，沙拉醬，美乃滋，意大利面醬。

　　孕婦日常飲食注意情況

　　作為孕婦首先要知道哪些食物或飲品等會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，哪些食物會(huì)對(duì)寶寶有損傷，而哪些食物對(duì)寶寶的發(fā)育極有益處?；緛碇v，孕婦不能喝酒喝茶，不能吃過多的維生素A，不能吃太多高糖高脂肪的食物，更不能吃活血化瘀的食物。孕婦每天要做適量運(yùn)動(dòng)以維持健康的體魄，也不至于身體太過肥胖臃腫。平時(shí)要注意多吃堅(jiān)果，每天保證攝入適量的牛奶和水果，可以保持少時(shí)多餐，避免食用太多油膩和刺激的食物。

　　孕婦食用調(diào)料注意事項(xiàng)

　　孕婦在懷孕期間在飲食方面的禁忌有很多，同時(shí)也不能忽略掉細(xì)微的調(diào)料方面，那么孕婦不能吃哪些調(diào)料呢?首先就是不能吃太多的辣椒，因?yàn)槠渚哂泻軓?qiáng)的刺激作用，會(huì)導(dǎo)致便秘，血流量增多等。另外作為孕婦也不能吃太多的鹽、醬油和生姜等，這些對(duì)孕婦的腸胃都有或多或少的刺激，因此要謹(jǐn)慎攝入。調(diào)料在日常做飯時(shí)只是起到調(diào)節(jié)菜的味道的作用，一定不能吃太多，也就是說孕婦要吃清淡的食物，均衡膳食營養(yǎng)才能保證寶寶的健康發(fā)育和成長(zhǎng)。