懷孕的時候不能吃什么水果好
準媽媽吃水果是非常有講究的,孕媽媽孕期要多補充營養(yǎng),水果要多吃。但多吃不代表亂吃,有許多水果是孕期禁忌的。那孕媽媽不能吃什么水果呢?下面是由學習啦小編為大家整理的懷孕的時候不能吃什么水果好,希望大家喜歡!
懷孕的時候不能吃的水果
桂圓
懷孕的女性大多會出現(xiàn)陰血偏虛、體質偏熱的癥狀,這個時候吃桂圓容易增加內熱,導致動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹等現(xiàn)象出現(xiàn),甚至嚴重的會出現(xiàn)流產。因此,懷孕8個月以內是最不能吃桂圓的時候。
荔枝
荔枝是溫性食物,如果長期大量的食用就會容易引起上火,導致便秘,口舌生瘡,因此懷孕期間吃荔枝要適量。此外,荔枝含糖豐富,患有妊娠糖尿病的孕婦是絕對禁止食用的;此外陰虛火旺,陽亢的準媽媽也不要吃,以免加重病情。
山楂
山楂酸性甜可口,是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是,山楂對子宮有一定的興奮作用,可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品,很容易導致流產。
杏
杏肉含有大量的胡蘿卜素和鉀、鎂、鈣等營養(yǎng)物質。但杏屬于熱性食物,而且有滑胎的作用,所以孕婦們還是需要慎食。
桃子
桃子具有補益氣血、養(yǎng)陰生津的功效,但過量食用了有可能引起急性流產、出血等情況,所以食用要適量。
芒果
芒果多汁,可生津解渴,而且還有止吐的作用,可以有效改善孕婦孕早期孕吐癥狀。芒果中含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,幫助排便,所以孕期食用芒果對便秘是有一定防治作用的。孕婦可以吃芒果,但是有過敏體質的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”,因此要少吃芒果;此外,芒果性質帶濕毒,皮膚病或腫瘤患者,應緊記避免進食。
木瓜
木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用。為了避免流產、早產,孕媽媽還是盡量不要食用木瓜。
懷孕的時候能吃的水果
1、火龍果:
火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有一定療效的保健營養(yǎng)食品,很適合孕媽咪們使用,因為它很少有病蟲害,幾乎不使用任何農藥就可正常生長。
2、楊桃:
楊桃的營養(yǎng)價值高,含有對孕媽咪健康有益的多種成分,能減少孕媽咪機體對脂肪的吸收,預防肥胖,還有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓,動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護孕媽咪肝臟,幫助孕媽咪降低血糖。
3、紅毛丹:
紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素,很適合孕媽咪食用。長期食用可潤膚養(yǎng)顏、清熱解毒、增強孕媽咪免疫力。
4、無花果:
無花果富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養(yǎng)成分,香甜可口,營養(yǎng)豐富,食用方便,不僅是營養(yǎng)價值高的水果,而且是一味良藥,非常適合孕媽咪日常食用。孕媽咪最容易患痔瘡。預防痔瘡必須保持大便通暢,而無花果不僅有豐富的營養(yǎng)成分,還能夠治療痔瘡及通乳。
5、蘋果:
含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,許多孕媽咪怕胖,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節(jié)作用,若連皮一起吃,無論便秘或拉肚子都能改善,便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。蘋果兼具美容效果,孕媽媽貧血、氣色不好等,多吃蘋果也有助于改善。蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐,對孕早期的食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。
6、櫻桃:
所有水果中,櫻桃所含的鐵質特別豐富,幾乎是蘋果、橘子的20倍。并且它還含有含胡蘿卜素,比葡萄、蘋果、橘子多4倍,同時還含有維生素B1,維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分,多食用可補血及幫助調理腸胃功能。孕媽媽若食欲不佳,更應多吃櫻桃,對胎兒很有益處,懷孕時多吃櫻桃,寶寶生下來會擁有一張健康、紅潤、白皙的臉蛋。
7、草莓:
含有極豐富的維生素C,可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲及加強腸胃蠕動;國外還有研究報告指出,草莓可去除體內的重金屬。比較有問題的是,草莓清洗比較麻煩,怕有農藥殘留問題。
8、葡萄:
富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等,孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷,多吃葡萄可幫助改善,更特別的是,如果孕婦有出血現(xiàn)象,葡萄還有安胎作用,而且能幫助胎兒發(fā)育。
9、秋梨:
其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不僅可保護嗓子,也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量,文火燉熟,服湯吃梨,可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
10、西柚:
含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高,更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血,出現(xiàn)胎兒宮內發(fā)育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此,西柚也是孕期婦女首選。
11、榴蓮:
榴蓮屬滋補有益的水果,非常適合孕媽咪和產后新媽媽食用。榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解經痛,特別適合受痛經困擾的孕媽咪食用;它還能改善孕媽咪腹部寒涼、促進孕媽咪體溫上升,是寒性體質孕媽咪的理想補品。
12、蓮霧:
消蓮霧是消暑解渴的佳果,非常利于孕媽咪在夏季食用。
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