保胎可以喝雞湯嗎_保胎期間喝雞湯好嗎
雞湯是一道非常滋補的湯品,很多孕媽媽們都愛喝。在保胎期間喝雞湯好嗎?學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些保胎期間喝雞湯的知識,希望大家有用哦。
保胎可以喝雞湯
眾所周知雞湯是一道常見的湯,同時雞湯也是一道非常滋補的湯品,雞湯不但味道很好而且還含有豐富的營養(yǎng),我們經(jīng)??梢钥吹胶芏嘣袐D在孕期都需要喝雞湯,寶媽們在保胎期間孕酮低、黃體功能不佳。而雞湯里的雞油大都屬于飽和脂肪酸(脂肪酸不飽和程度愈高,營養(yǎng)價值也愈高),能為孕婦提供營養(yǎng)補給。有利于保胎,所以說,保胎可以喝雞湯。
孕婦喝雞湯的好處
補充營養(yǎng)
雞湯中的雞肉和其他食材營養(yǎng)價值高,家常熬雞湯時,可將雞油、雞皮、雞肉和雞骨雞湯所含的營養(yǎng)溶解到湯中,而且湯里的雞油大都屬于飽和脂肪酸(脂肪酸不飽和程度愈高,營養(yǎng)價值也愈高),能為孕婦提供營養(yǎng)補給。
提高抵抗力
雞湯具有改善人體的免疫機能的特點,孕婦平時多喝雞湯。特別是在回南天的時候,部分孕婦容易感冒,但又不敢吃藥,此時可以選擇喝雞。,雞湯能起到抑制黏膜產(chǎn)生的作用,有助于減少鼻腔堵塞和喉嚨疼痛,讓身體盡快恢復(fù)。
保胎喝雞湯的食譜
石蓮子雞湯
食材:春雞1只,石蓮子、川續(xù)斷各10克,菟絲子、阿膠各15克,姜2片,瘦肉100克,紅棗5個,鹽、糖適量。
制作方法:將春雞剖洗干凈,瘦肉切大件,放入滾水中煮3分鐘,取出洗凈,待用;把石蓮子、川續(xù)斷、菟絲子同放入煲湯袋中,再放入煲內(nèi),加清水800克煲30分鐘,取汁待用;將春雞、瘦肉、阿膠、姜片、紅棗及藥汁放入燉盅內(nèi),隔水燉3小時,放入調(diào)料拌勻即成。
用法:一頓或分頓食用。
功效:此湯味道帶苦,孕婦婦若有習(xí)慣性流產(chǎn),懷孕后食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現(xiàn)象,不妨一試。此湯具有養(yǎng)血安胎的作用。
阿膠光雞湯
食材:光雞一只、阿膠18克、菟絲子18克、石鏈子12克、生姜兩片,調(diào)味品適量。
制作方法:把雞處理干凈之后把石鏈子、菟絲子、等材料放到中藥袋中,然后縫好放入雞中,加適當?shù)那逅?,煎煮半個小時,然后把煎出來的汁同阿膠,生姜一起放到隔水燉鍋中在燉3個小時,直至阿膠融化,趁熱食用就好。
用法:一頓或分頓食用。
功效:此湯本身就具有養(yǎng)血安胎之功效,特別是適合妊娠期間食欲不振的女性食用,此外對習(xí)慣性流產(chǎn),早產(chǎn)的女性有很好的保健功效。
山藥烏雞湯
食材:烏雞一只,山藥,紅棗,姜片,鹽適量。
制作方法:烏雞切小塊,放入沸水中焯去血污;山藥去皮切滾刀塊;將所有食材放入湯鍋中,加入足量的水,開火燒開后,煲2個小時,出鍋前撒入適量鹽。
用法:一頓或分頓食用。
功效:山藥烏雞湯,是中國一味有力的滋補食品。主要材料為烏雞一只和山藥一根,另加上其他食補材料,如枸杞、紅棗等,有很好的補血安胎的作用。
保胎期間不可以吃什么
1、熱性香料孕婦吃熱性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗腸道水分,使胃腺體分泌減少,造成腸道干燥、便秘或糞便梗阻。腸道發(fā)生秘結(jié)后,使腹壓增加,壓迫子宮內(nèi)的胎兒易造成胎兒不安,羊水早破,自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果;
2、杏仁杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸,為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒,孕婦應(yīng)禁食杏仁;
3、山楂山楂有活血通瘀作用,同時又有收縮子宮功效,最好不吃;
4、螃蟹、甲魚、海帶這胎停后保胎成功些水產(chǎn)品有活性軟堅作用,食用后對早期妊娠有造成出血、流產(chǎn)之弊。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用;甲魚有較強的通血絡(luò)散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強;海帶功能軟堅,散結(jié),化瘀,亦有墮胎之嫌。
5、馬齒莧馬齒莧既是藥物又可作保胎藥菜食用,但其性寒冷而滑利。經(jīng)實驗證明,馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用,易造成流產(chǎn);
6、桂圓婦女懷孕之后,陰血偏虛,陰虛則滋生內(nèi)熱。桂圓雖有補血安神、養(yǎng)血益脾之效,但性溫太熱,孕婦食后不僅不能保胎,反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀,因此,孕婦不宜食桂圓。
猜你感興趣:
2.保胎不能吃什么
4.孕早期保胎食譜