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孕婦能吃柚子嗎__孕婦吃柚子好嗎

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  柚子能夠補(bǔ)氣,很多人都喜歡吃柚子,但是孕媽媽們可以吃柚子嗎?以下是小編為大家整理推薦關(guān)于孕婦吃柚子的知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。

  孕婦能吃柚子

  柚子適合孕婦吃,柚子所含的天然葉酸,對(duì)于懷孕中的婦女,有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。同時(shí)柚子還能增強(qiáng)體質(zhì),幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)。此時(shí)食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。柚子性寒,身體虛寒的人不宜多吃。高血壓患者不宜吃柚子,特別是葡萄柚。柚子中有豐富維生素礦物質(zhì):維生素C、P、B2、葉酸,及鈣、鐵、磷、鉻、鉀等礦物質(zhì)。柚子中的維C含量大大超過其他水果,每100克柚肉中含維C為57 毫克,是梨的10倍。孕婦需要補(bǔ)充多種維生素,吃柚子剛好補(bǔ)充這一點(diǎn)哦,所以說孕婦可以吃柚子。

  孕婦吃柚子的好處

  1、柚子含有豐富的天然水果纖維與維他命C,孕婦吃柚子可以起到養(yǎng)顏美容的作用。

  2、柚子可以有助于消化、通便,會(huì)有效的緩解孕期便秘。

  3、柚子中含豐富的維生素P,具有清除血液中膽固醇的作用,多吃可預(yù)防狹心癥、心臟病的發(fā)生。

  4、柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節(jié)氣候干燥,孕媽媽患上了口腔潰瘍,牙齦腫痛。不要擅自用藥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍,此時(shí)不妨食用一些柚子。

  5、鮮柚肉含有類似胰島素的成份,是糖尿病病人的理想食品。因此對(duì)于患有糖尿病的孕媽媽,柚子更是最好不過的水果。

  柚子最適合哪一類孕婦吃

  糖尿病的孕婦吃柚子

  鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此對(duì)于患有糖尿病的孕媽媽,柚子當(dāng)然是最好不過的水果。

  貧血的孕婦吃柚子

  貧血是孕期比較常見的現(xiàn)象!柚子有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的功效。同時(shí)柚子還能增強(qiáng)體質(zhì),幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)。

  感冒的孕婦吃柚子

  孕媽媽感冒是比較麻煩的事情!因?yàn)榕掠盟帉?duì)胎兒有影響!此時(shí)食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節(jié)氣候干燥,孕媽媽是否也在為口腔潰瘍,牙齦腫痛苦惱呢?柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍,此時(shí)不妨食用一些柚子!

  孕婦吃柚子能降火嗎

  西柚含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能,有利于皮膚保健和美容。

  西柚是水果柚子的一種,是集柚子和甜橙優(yōu)點(diǎn)于一身的一個(gè)品種,它可以清燥熱,生津解渴,行氣寬中,開胃消食,通便,消口臭及腸中惡氣,化痰止咳,解醉,預(yù)防感冒和牙齦出血。

  西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要,在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長(zhǎng),孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高,更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血,出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。

  因此,西柚是孕期婦女去火的首選水果。

  柚子的功效與作用

  1、柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥,則嚴(yán)禁食用)最佳的食療水果之一;

  2、 柚中含有大量的維生素C,可以降低血液中的膽固醇;

  3、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度;

  4、柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì),所含的天然葉酸,對(duì)于懷孕中的婦女們,有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效;

  5、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻,能降低血糖;

  6、具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效,可促進(jìn)傷口愈合,對(duì)敗血病等有良好的輔助療效;

  7、柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙,可降低血液的黏滯度,從而減少血栓的形成,對(duì)腦血管疾病腦血栓、中風(fēng)等有較好預(yù)防作用;

  8、柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效;

  9、能治食少、口淡、消化不良等癥,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié);

  10、柚子是含維生素C和胡蘿卜素豐富的水果,具有保護(hù)肝臟、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的功能。

  11、柚子具有健胃的功效,是開胃、促進(jìn)消化的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)保健水果。另外,柚子還有降血糖和降膽固醇的作用,對(duì)預(yù)防孕婦貧血癥狀的發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育也有不錯(cuò)的效果。

  孕婦吃柚子的注意事項(xiàng)

  雖然孕婦吃柚子有許多好處,但是孕媽媽要注意:

  1、柚子性寒,身體虛寒的孕婦不宜多吃。

  2、高血壓的孕婦不宜吃柚子,特別是葡萄柚。

  3、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子,特別危險(xiǎn)的是服用抗過敏藥期間,食用柚子或飲用柚子汁,可能導(dǎo)致心律失常。

  4、太苦的柚子不宜吃,因?yàn)殍肿涌嘁话愣际菦]有成熟的,或者是壞掉的柚子。

  5、孕婦一天只能吃1/4個(gè)柚子。因?yàn)殍肿佑绊?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/jiedu/' target='_blank'>解毒,孕婦食柚量過多,會(huì)影響肝臟解毒,使肝臟受到損傷,而且還會(huì)引起其他不良反應(yīng),甚至發(fā)生中毒。

  6、孕婦吃柚子要注意方法。剛采下來的柚子,滋味不是最佳,最好在室內(nèi)放置幾天,一般是兩周以后,待果實(shí)水分逐漸蒸發(fā),此時(shí)甜度提高,吃起來味更美,孕婦吃能更好的吸收維生素。

  7、剛買回柚子就吃可能感覺水份比較少,那是因?yàn)檫€沒有充分糖化,可將柚子上套的塑料袋都扒掉,一周后再吃會(huì)感覺水份明顯增多,這些都是孕婦吃柚子需要注意的。


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