梨是一種非常不錯的水果，吃梨的好處很多。那么，懷孕了能吃梨嗎。你想了解一下孕婦可不可以吃梨嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹孕婦吃梨的注意事項。

　　孕婦可不可以吃梨

　　一般認(rèn)為，孕婦能吃梨，而且，適量食用梨，還可以有以下好處：

　　1、補充人體所需維生素：梨不僅含有豐富的維生素A、B、C、D和E，還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑;

　　2、清熱解毒降血壓：孕婦在懷孕初期吃秋梨，可以清熱解毒，還可以降壓，可以防妊娠水腫和妊娠高血壓;

　　3、改善貧血狀況：患有維生素缺乏的人應(yīng)該多吃梨，因為多吃梨可以讓你臉色紅潤;

　　4、補充人體所需鈣質(zhì)：梨可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質(zhì)，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼;

　　5、補充人體的營養(yǎng)：梨可以潤滑肌膚、調(diào)整膚色。孕媽媽懷孕期間可以適當(dāng)多吃些梨，這樣寶寶的皮膚也會更加水嫩;

　　6、梨還可以凈化腎臟，清潔腸道。

　　懷孕了吃梨的好處

　　1、梨當(dāng)中富含B族維生素，能減輕疲勞，能保護(hù)心臟，增強心肌活力，能降低血壓;

　　2、梨中所含的配糖體及鞣酸等成分能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護(hù)作用;

　　3、梨中含有的糖類物質(zhì)和多種維生素都比較容易被人體吸收，而梨有助于增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用;

　　4、梨能清熱鎮(zhèn)靜，常吃梨能使血壓恢復(fù)正常，能改善頭暈目眩等癥狀;

　　5、吃梨能夠防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;

　　6、梨當(dāng)中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。

　　孕婦吃梨的注意事項

　　1、孕婦吃梨，一天最多一個就可以了。因為梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃;

　　2、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等;

　　3、因為梨性寒，所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜食用;

　　4、孕媽媽們要注意衛(wèi)生，梨要削皮之后才能吃;

　　5、梨當(dāng)中含有的果酸較多，因此，胃酸多者，不可多食;

　　6、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

　　7、梨有利尿作用，所以，夜尿頻者，睡前要少吃梨;

　　8、梨的含糖量高，糖尿病者要慎吃。

　　適合孕媽媽的梨的吃法

　　梨的吃法不同，對人體所起的功效作用也就不同。所以，如果孕媽媽喜歡吃梨，也可以考慮以下幾種健康吃法，給寶寶營造一個健康的母體環(huán)境哦!

　　1、自制梨汁：媽媽們可以將梨榨成果汁，早晚服用，這樣有潤喉生津的成效。而如果在梨汁中加入山楂，還能促進(jìn)胃液接收，消食和中，改進(jìn)春季食欲不振的情況;

　　2、冰糖蒸梨：媽媽們可以做一道冰糖蒸梨。這道甜品可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子具有優(yōu)良的潤澤保衛(wèi)作用;而用梨加蜂蜜熬制而成的“梨膏糖”對患肺熱久咳癥的病人有分明療效;

　　3、梨羮：如果孕婦到秋天就肺虛氣喘、咳嗽體弱，那么，可以試試這道梨性平和的奶羹。這道食品的具體做法是準(zhǔn)備秋梨1個，牛奶200毫升，米粉10克，白糖過量;將秋梨去皮、去核并切成小塊，加大批凈水煮軟，白糖調(diào)味，然后兌入溫?zé)崤Ｄ獭⒚追壑谢靹?

　　4、梨湯：將梨去皮后與大棗、蘿卜、綠豆等一同熬湯，喝下湯汁并食用相關(guān)食材，治病養(yǎng)生的成效會更好。

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