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孕婦可不可以吃薯片_孕婦可以吃薯片嗎

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  孕期間,孕婦需要補充大量的營養(yǎng)維生素,更多的是在食補上,雞鴨魚肉、蔬菜瓜果,無不涉取,還有的孕婦喜歡吃薯片等零食。以下是學習啦小編收集整理的關(guān)于孕婦吃薯片的知識,希望對你有幫助。

  孕婦可不可以吃薯片

  孕婦薯片要慎吃。首先薯片含有很多食品添加劑,吃多了影響胎兒的健康。此外,薯片還含有大量的鹽和油,多食易使人發(fā)胖。如果準媽媽患有糖尿病和高血壓就更不能吃了。高鹽意味著高鈉,準媽媽攝入過多的鈉元素會干擾鈣質(zhì)的吸收,對胎兒發(fā)育不利。

  薯片是由土豆制成的,所以含有豐富的維生素B、氨基酸、蛋白質(zhì)及淀粉,可以為人體補充熱量和維生素。但薯片所含的油脂和鹽分都很高,所以長期食用對健康不利,尤其是患有三高和糖尿病的人士。此外,淀粉在高溫處理下,還會產(chǎn)生丙烯酰胺,這是一種可致癌物。

  據(jù)《中國日報》報道德國最新研究成果表明:懷孕婦女和哺乳期的媽媽們應(yīng)當盡量少食、甚至禁食法式炸薯條、薯片或其他含有化學物質(zhì)丙烯酰胺的食物。 研究人員指出,因為胎兒和新生兒特別容易受到丙烯酰胺———一種可能致癌的化學物的危害,能夠?qū)?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/shenjingnake/' target='_blank'>神經(jīng)造成損害的丙烯酰胺很容易進入他們幼嫩的大腦,造成威脅,所以,孕婦應(yīng)該少吃或者不吃薯片。

  薯片的生產(chǎn)制作

  工廠做法

  首先將作為原料的馬鈴薯去皮清洗。

  清洗后的馬鈴薯被輸送到蒸汽去皮機或機械去皮機去皮。然后進入第二臺清洗機,將殘留粘貼在馬鈴薯表面的薯皮清洗掉。清洗后的馬鈴薯,被輸送到在檢測臺上,實現(xiàn)手工分揀和整理去皮后的馬鈴薯。

  帶式輸送機將去皮后的馬鈴薯喂入到切片機。馬鈴薯被切成需要的薄片。并用水清洗游離出的淀粉。

  清洗后的薯片被送到漂燙機中進行漂燙,從清洗和漂燙出來的薯片攜帶有大量的附著水。采用帶強風的振動篩,將單個的薯片分離開,并將附著水吹干。然后輸送到油炸機,將薯片的含水量從80%降低到2%,得到酥脆的產(chǎn)品。油炸脆片的成品中的含油量在30%-40%之間。油炸后薯片被輸送到瀝油輸送帶,瀝干產(chǎn)品表面殘留的油。油炸好的薯片被輸送到滾筒調(diào)味機對薯片進行調(diào)味,根據(jù)不同的產(chǎn)品添加不同的調(diào)味料。然后將調(diào)味好的薯片輸送到包裝車間,將產(chǎn)品包裝成需要的大小和形狀。

  家庭做法

  材料:土豆,鹽(或是辣椒粉,胡椒粉等自己喜歡的調(diào)味品)

  烹調(diào)工具:微波爐

  做法,將土豆去皮,切成很薄的片狀,上面涂上少許鹽或其他等調(diào)味料,有序的放入可以用于微波爐加熱的盤子中。大火加熱四分鐘即可。(注意:各種微波爐的功率不同,注意不要烤焦糊,烤糊部分含致癌物,不可食用。微波爐烤制的時候注意觀察,略微焦了時立即關(guān)掉開關(guān)。掌握好時間,下次烤制的時候做相應(yīng)調(diào)整。)

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