孕婦可以吃獼猴桃嗎？孕婦吃獼猴桃的好處有哪些？獼猴桃又叫奇異果，有著獨(dú)特的外表和綠色的果肉，香甜可口老少皆宜。獼猴桃含有豐富的維生素，孕婦也可以吃獼猴桃嗎?一起來(lái)看看。

　　孕婦能吃獼猴桃嗎

　　孕媽媽每日可進(jìn)食1-2個(gè)獼猴桃，能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量。吃獼猴桃對(duì)自己和寶寶都有好處哦，但是值得注意的是獼猴桃性質(zhì)寒涼，脾胃功能較弱的孕婦不要經(jīng)常食用，以免引起腹痛腹瀉。還要提醒大家的是食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹脹、腹瀉。

　　但如果皮膚有損傷或過(guò)敏，孕婦食用前還是要在使用獼猴桃前應(yīng)該首先咨詢醫(yī)生。

　　孕婦吃獼猴桃的好處

　　孕婦吃獼猴桃的功效與作用有哪些?營(yíng)養(yǎng)學(xué)家介紹獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱為果中之王。獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對(duì)保持人體健康具有重要的作用。

　　1、治療壞血病

　　每天一杯獼猴桃飲料可以在一個(gè)月以內(nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。

　　2、抗糖尿病

　　它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價(jià)值。它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。經(jīng)常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會(huì)給身體造成酸性。

　　3、增加頭發(fā)活力

　　如果頭發(fā)稀疏沒(méi)有光澤，可以使用獼猴桃汁洗頭發(fā)一周。把干獼猴桃浸泡于一夸脫水中，然后和普通自來(lái)水混合使用。它不僅增加頭發(fā)活力，還可以解決很多頭發(fā)問(wèn)題。

　　4、改善胃虛弱情況

　　由于其含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此可以提高總蛋白質(zhì)水平。在餐后喝一杯獼猴桃粉制成的飲料，可以解決胃虛弱問(wèn)題。

　　5、改善視力

　　獼猴桃可以有效治療呼吸問(wèn)題，還可以改善您的視力。它與蜂蜜結(jié)合使用可以有效提高視力。

　　孕婦吃獼猴桃能補(bǔ)孕酮嗎

　　孕酮低是可以吃獼猴桃的。孕酮低是指黃體功能不全，黃體分泌孕酮不足，或黃體過(guò)早衰退，以致子宮內(nèi)膜分泌不良，從而導(dǎo)致孕卵著床困難或早孕流產(chǎn)。黃體功能不全可能與垂體分泌的LH、FSH不足或垂體催乳素分泌過(guò)多、過(guò)少有關(guān);有的是由于孕卵本身不成熟，對(duì)促性腺素不敏感;有的是黃體本身合成孕激素能力不足，或者與雌孕激素之間的比例不協(xié)調(diào)等因素有關(guān)。

　　雌孕激素主要由卵泡和黃體產(chǎn)生，主要作用是刺激青春期女子外生殖器、陰道、輸卵管和子宮的發(fā)育和生長(zhǎng)，刺激女性第二性征的出現(xiàn)，能影響代謝機(jī)能，對(duì)青春期發(fā)育與成長(zhǎng)起促進(jìn)作用。

　　孕激素主要由黃體產(chǎn)生，故又叫黃體酮。孕激素通常要在雌激素作用的基礎(chǔ)上才能發(fā)揮其作用，為受精卵在子宮內(nèi)種植和保證妊娠作準(zhǔn)備，如使子宮內(nèi)膜由增長(zhǎng)期轉(zhuǎn)達(dá)變?yōu)榉置谄?，以利胚汔著床，且可使子宮不易興奮，保證胚胎有較“安靜”的環(huán)境。

　　孕激素主要作用于子宮內(nèi)膜和子宮肌，適應(yīng)孕卵著床和維持妊娠。由于孕酮受體含量受雌激素調(diào)節(jié)，因此孕酮的絕大部分作用都必須在雌激素作用的基礎(chǔ)上才能發(fā)揮。

　　孕婦吃獼猴桃的注意事項(xiàng)

　　獼猴桃是很有營(yíng)養(yǎng)的水果，但食用的時(shí)候也有需要注意的地方，孕媽媽尤其要注意以下幾個(gè)方面哦。

　　1、獼猴桃雖爽口又富含維C，但也不能一下子吃很多，要注意每天攝入適量的維生素C即可。多吃不一定有益。

　　2、剛吃過(guò)獼猴桃不能立刻喝牛奶或其他乳制品，否則容易引起腹脹和腹瀉。

　　3、獼猴桃雖好，但并非人人皆宜。獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻的孕媽媽就不宜食用獼猴桃，先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)該忌食獼猴桃。

　　獼猴桃的功效與作用

　　1、 獼猴桃果：味酸、甘，性寒。

　　功能主治：調(diào)中理氣，生津潤(rùn)燥，解熱除煩。

　　服用方法：可生食，或去皮后和蜂蜜煎湯服。也可用該品絞汁，加生姜汁服。

　　此品用于消化不良，食欲不振，嘔吐，燒燙傷。

　　2、獼猴桃根和根皮：味苦、澀，性寒。

　　功能主治：用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，跌打損傷，絲蟲病，肝炎，痢疾，淋巴結(jié)結(jié)核，癰癤腫毒，癌癥。

　　除此之外呢，獼猴桃還有著預(yù)防癌癥、防治、預(yù)防大便秘結(jié)、防治結(jié)腸癌及動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫功能、除暗瘡、排毒抗衰老、增白、淡斑、減肥健美、預(yù)防抑郁癥等多種作用。

　　最適合孕婦的獼猴桃吃法

　　1、獼猴桃是屬于帶毛刺的水果，一般這種水果是大分子水果(記不太清楚了)很容易引起孩子過(guò)敏，所以在選擇的時(shí)候請(qǐng)注意先少量，觀察孩子的情況。我家寶寶就過(guò)敏了。

　　2、切開(kāi)，用小勺刮著吃。

　　3、家里有攪拌機(jī)的話可以用攪拌以后吃。獼猴桃+蘋果，一起攪拌出來(lái)的果泥是最有營(yíng)養(yǎng)的，兩種水果的營(yíng)養(yǎng)成分可以互補(bǔ)。不甜的話可以加一些糖，童僮超級(jí)愛(ài)吃，但是過(guò)敏了。

　　4、獼猴桃最好是在當(dāng)季的時(shí)候吃，反季出現(xiàn)的水果大多數(shù)是放了什么藥劑，在冷庫(kù)保存著，有時(shí)候再放些催熟的藥劑，然后上市。這個(gè)是賣水果的朋友告訴我的。注意：獼猴桃(還有香蕉、西瓜)寒性的，冬天吃了對(duì)孩子脾胃不好，容易導(dǎo)致不吃飯。

　　5、水果最好吃本地的、當(dāng)季的，營(yíng)養(yǎng)最合適，而且不容易過(guò)敏。

　　獼猴桃食譜推薦

　　獼猴桃銀耳羹

　　材料：獼猴桃100克，水發(fā)銀耳50 克，白糖適量。

　　做法：將獼猴桃洗凈，去皮、核切片;水發(fā)銀耳去雜，洗凈撕片，放鍋內(nèi)，加水適量，煮至銀耳熟，加入獼猴桃片、白糖，煮沸出鍋。

　　功效：此羹具有潤(rùn)肺生津，滋陰養(yǎng)胃的功效。適用于煩熱，消渴，食欲不振，消化不良，肺熱咳嗽，痔瘡等病癥。健康人食之能提高抗病能力，預(yù)防癌癥，澤膚健美，延年益壽。

　　獼猴桃醬

　　材料：鮮獼猴桃1000克，白糖適量。

　　做法：選用熟透的獼猴桃，洗凈瀝干水分，去皮;將糖放人鍋中，加適量清水，熬成糖液，取出一半，將獼猴桃肉放人糖液中，煮沸15分鐘左右，待果肉煮成透明，無(wú)白心時(shí)，再倒人另一半糖液，繼續(xù)煮20分鐘，邊煮邊攪;煮好后，將果肉搗成泥狀，離火，略涼，裝人瓶中貯藏即可。每次食用20克，一日3次。

　　功效：此醬具有清熱通淋，養(yǎng)陰生津的功效。適用于熱淋小便不通，口渴，痔瘡等病癥。

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