孕婦可以吃甘蔗嗎 孕婦吃甘蔗好嗎 孕婦能多吃甘蔗嗎
孕婦可以吃甘蔗么？孕婦吃甘蔗對(duì)胎兒好嗎？孕婦吃甘蔗多少合適？孕婦能多吃甘蔗嗎？甘蔗能幫助人體更好的新陳代謝，提供給人體一定的營(yíng)養(yǎng)和熱量。那么孕婦可以吃甘蔗嗎?一起來(lái)看看。
孕婦可以吃甘蔗嗎
孕婦最好不要吃甘蔗。眾所周知甘蔗含有豐富的糖分和水分，口感清甜多汁，深受大家喜愛(ài)。甘蔗能幫助人體更好的新陳代謝，提供給人體一定的營(yíng)養(yǎng)和熱量。不過(guò)脾胃虛弱者盡量不吃或者少吃。
孕婦不宜常吃甘蔗，尤其是不能大量的吃甘蔗。有點(diǎn)孕婦看著電視聊著天就不知不覺(jué)的吃很多。甘蔗因?yàn)楹橇亢芨撸赃^(guò)多就會(huì)讓血糖升高，所以孕媽媽要警惕。遠(yuǎn)離妊娠糖尿病。如果血糖過(guò)高
會(huì)讓皮膚上的葡萄球菌繁殖加快，引起皮膚的小癤子或癤腫。如果病菌進(jìn)一步侵入皮膚深處，就會(huì)引起血癥而影響胎兒生存的內(nèi)環(huán)境，對(duì)胎兒健康造成隱患。
吃太多甘蔗等于攝入過(guò)多糖分，是身體產(chǎn)生過(guò)多酸性代謝物，血液也會(huì)篇酸性，這樣容易導(dǎo)致胎兒畸形。即便生出的胎兒沒(méi)有畸形，也有可能留下成年后患糖尿病的隱患。所以孕婦要記得忌口，像甘蔗這樣的高糖食物不要長(zhǎng)期大量的吃。
孕婦多吃甘蔗的危害
1、造成血糖增高
相信不要小編說(shuō)孕媽媽自己也知道甘蔗之所以有甜甜的味道是因?yàn)槔锩婧写罅康奶欠郑蚨袐D吃甘蔗的第一大壞處就是會(huì)造成孕媽血糖的升高。懷孕之后孕媽是非常容易患上高血糖、高血壓的，如果這個(gè)時(shí)候孕媽們還吃甘蔗的話就會(huì)增加體內(nèi)的糖分，當(dāng)孕媽媽體內(nèi)的糖分超過(guò)正常范圍時(shí)不僅僅可能會(huì)造成孕媽高血糖、高血壓而且還會(huì)促進(jìn)皮膚上的葡萄球菌生長(zhǎng)繁殖，從而引發(fā)孕媽皮膚起小癤子或是癤腫，給孕媽身體健康造成危害。
2、造成寶寶畸形
孕媽媽也是很愛(ài)吃甘蔗的，因?yàn)樗性袐屜矚g的甜味道哦!那孕婦吃甘蔗好嗎?其實(shí)孕媽吃甘蔗是可以的，但是如果孕媽吃甘蔗不注意適量的話不僅僅會(huì)引起自己血糖的增高而且還會(huì)造成寶寶畸形哦!孕媽吃甘蔗過(guò)多會(huì)造成體內(nèi)糖分過(guò)量從而在孕媽體內(nèi)會(huì)形成過(guò)多的酸性代謝物使孕媽血液變酸，這樣的話就容易導(dǎo)致胎兒發(fā)生畸形。
孕婦吃甘蔗會(huì)上火嗎
很多人都認(rèn)為甘蔗糖分很高，所以是上火的，這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。其實(shí)上火跟糖沒(méi)什么關(guān)系。
甘蔗，謹(jǐn)記要分清蔗有兩種。皮色深紫近黑的甘蔗，俗稱(chēng)黑皮蔗，性質(zhì)有些溫和滋補(bǔ)，喉疼熱盛者不宜。皮色青的青皮蔗，俗稱(chēng)竹蔗，則味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱肺熱咳嗽，痰多且痰色黃稠濃濁的人士，大可用竹蔗汁配梨子汁，增強(qiáng)潤(rùn)燥清肺熱的功效。若煮成甘蔗粥”，很適合老年人虛熱咳嗽、口干舌燥等癥狀。
所以孕婦吃甘蔗是不會(huì)上火的，但是還是不要多吃，因?yàn)楦收徇^(guò)多的糖分會(huì)使血糖升高，對(duì)胎兒不利。
孕婦如何挑選甘蔗
孕婦可以適量的吃甘蔗，但是要注意甘蔗的挑選，尤其是注意質(zhì)量。
1、看外觀
甘蔗有紅皮甘蔗和綠皮兩種，外觀顏色均勻，沒(méi)有明顯的蟲(chóng)蛀裂口，粗細(xì)較勻稱(chēng)。
2、聞味道
新鮮的好甘蔗聞起來(lái)有一股清甜味，如果是放久的甘蔗則是有一股酒糟味，這種甘蔗不能選，容易引起腹瀉等癥狀。
3、嘗味道
在甘蔗的頂部切取少許，如果口感純正甜味濃郁，那整根甘蔗必然好吃。
甘蔗的功效與作用
我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有很好的清熱、生津、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益胃等效果。還可以治療因?yàn)闊岵∫鸬膫?，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。
甘蔗具有通便解結(jié)的作用，飲用甘蔗汁可以緩解酒精中毒。據(jù)《本草綱目》記載，甘蔗性平，有清熱下氣、助脾健胃、利大小腸、止渴消痰、除煩解酒之功效，可改善心煩口渴、便秘、酒醉、口臭，肺熱、咳嗽、咽喉腫痛等癥。
除了脾虛體寒者不能食用甘蔗以外，一般人都可以食用。甘蔗滋潤(rùn)而且清涼，是很好的食療佳品。自古以來(lái)甘蔗都被人們稱(chēng)道，古時(shí)候的文人墨客更是對(duì)甘蔗情有獨(dú)鐘。著名詩(shī)人王維在《櫻
桃詩(shī)》中寫(xiě)道：“飲食不須愁內(nèi)熱，大官還有蔗漿寒。”說(shuō)明甘蔗可以去熱降火。李時(shí)珍如此描寫(xiě)到：“凡蔗榕漿飲固佳，又不若咀嚼之味永也”，說(shuō)明咀嚼甘蔗是種很好的享受。
甘蔗菜譜的做法
一、甘蔗牛肉丸
原料：牛肉500g，甘蔗汁半杯(約100ml)，少量生菜葉，料酒1湯匙，醬油2湯匙，色拉油1茶匙，淀粉1湯匙，油500g
做法：
1. 牛肉洗凈剁成肉末，或者用絞肉機(jī)打碎。生菜葉洗凈，用開(kāi)水燙熟擺盤(pán)備用。
2. 牛肉末中加入色拉油、醬油攪拌均勻，稍后再加入甘蔗汁和淀粉攪拌成糊狀。( 保持向同一方向攪拌)。
3. 鍋中倒入500g 油，帶油溫6成時(shí)把牛肉用湯勺舀成圓形入鍋，炸至金黃。撈出瀝干油，擺放在生成上即可。
此菜清香不油膩，牛肉丸子和甘蔗汁的絕佳搭配。
二、甘蔗牛奶
原料：牛奶150毫升，甘蔗汁50毫升
做法：
將甘蔗汁倒入牛奶中一起混勻即可。讓牛奶更加香甜可口。
三、冰糖姜汁甘蔗露
原料：鮮甘蔗汁1杯(約250ml)，生姜汁半湯匙，冰糖少許
做法：
1、燉盅清洗干凈備用。
2、把甘蔗汁、姜汁、冰糖倒入燉盅內(nèi)，稍加攪拌，燉盅加蓋，隔水燉15分鐘，即可食用。此品極具滋補(bǔ)功效，尤其適合女人。
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