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孕婦能吃芒果嗎 孕婦吃芒果好嗎 孕婦吃芒果有什么好處

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  孕婦可以吃芒果嗎?孕婦吃芒果的好處是什么?芒果上市的季節(jié),金燦燦的顏色總能讓人聯(lián)想到把它咬入口中的美味,就連懷孕中的準(zhǔn)媽媽們看到了也總?cè)滩蛔∠胭I上幾個(gè),但是被長(zhǎng)輩看到了,一般都會(huì)被責(zé)備說(shuō)孕婦不能吃芒果,但也有人說(shuō)沒(méi)有關(guān)系,那到底誰(shuí)才是對(duì)的?我們來(lái)分析下吧!

  孕婦能吃芒果嗎

  孕婦是可以吃芒果的。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果還有止吐的作用,對(duì)暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀,同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助排便,所以芒果對(duì)孕期便秘有一定防治作用,因此孕婦是可以吃芒果的其實(shí)吃芒果本身是沒(méi)有問(wèn)題的,但是最重要的一點(diǎn),我們要了解芒果的屬性,芒果屬于熱性水果,吃多容易上火;另一方面,芒果屬于漆樹(shù)科植物,含有單羥基苯或二羥基苯成分,和平時(shí)油漆中所含的成分有些類似,對(duì)皮膚黏膜有很大的刺激作用,特別容易引起過(guò)敏。這就是很多人吃芒果過(guò)敏的原因了。芒果過(guò)敏說(shuō)大可大,說(shuō)小可小,有的人甚至由于過(guò)敏而引起窒息,這種就是相當(dāng)嚴(yán)重的了。而且對(duì)于孕婦來(lái)講,過(guò)敏就更加危險(xiǎn),醫(yī)生不敢隨便開(kāi)藥給你,相信大家都知道孕期最好不要吃藥,對(duì)寶寶也不好。那么,各位饞嘴媽媽們,我們?cè)诔灾耙欢ㄒ私庾约旱纳眢w哦,不要拿自己的身體和還未出生的寶寶開(kāi)玩笑。即使不過(guò)敏的媽媽也不能多吃,濕熱水果,吃多了會(huì)引起上火,對(duì)身體也會(huì)造成傷害。

  孕婦吃芒果的好處

  1、芒果中富含的維生素A可以保護(hù)媽咪寶貝的視力,增強(qiáng)抵抗力。

  2、芒果能夠生津止咳,防止嘔吐暈船等現(xiàn)象。而孕媽媽正應(yīng)該多吃芒果,減少嘔吐、食欲不振的現(xiàn)象。

  3、芒果富含蛋白質(zhì),可以保護(hù)孕媽媽的皮膚,潤(rùn)澤皮膚,恢復(fù)皮膚彈性。

  4、芒果味甘酸、性涼無(wú)毒,具有解渴利尿等功能。

  孕婦吃芒果會(huì)上火嗎

  這要根據(jù)芒果的屬性和個(gè)人的體質(zhì)來(lái)判斷。中醫(yī)認(rèn)為,食物的屬性不但分為熱、濕、寒、干四大類,而且大多數(shù)為混合性,即:干熱、濕熱、濕寒、干寒,屬性強(qiáng)弱程度也有不同。而芒果在中醫(yī)看來(lái)味甘酸、性涼無(wú)毒,具有清熱生津,解渴利尿,益胃止嘔等功能。一般人適量食用是不會(huì)上火的,但也不宜大量進(jìn)食芒果,否則皮膚發(fā)黃,并對(duì)腎臟贊成損害。食用芒果時(shí)應(yīng)避免同時(shí)食用大蒜等辛辣食物,以免皮膚發(fā)黃。

  同時(shí),芒果性帶濕毒,屬于濕熱體質(zhì)的孕婦吃了會(huì)上火,若自身患有皮膚病腫瘤的人,應(yīng)謹(jǐn)記避免食用。另外,過(guò)敏體質(zhì)的孕婦要慎食芒果,吃完要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉,以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。

  孕婦吃芒果過(guò)敏怎么辦

  吃芒果過(guò)敏了可以用冰水沖洗,首先冰水它可以清洗掉皮膚上殘留的一些容易引起過(guò)敏的芒果汁,再有我們芒果過(guò)敏以后會(huì)出現(xiàn)紅腫癢癢,還有就是一些燒灼灼熱的感覺(jué),那用冰水洗的時(shí)候,可以鎮(zhèn)靜皮膚,可以減輕紅腫燒灼的感覺(jué),而且也有很好的止癢作用。

  另外,吃芒果前也可以通過(guò)兩個(gè)小辦法預(yù)防芒果過(guò)敏。

  一、選已完全成熟的芒果,洗干凈,把芒果切成小塊用牙簽插著吃的,避免與嘴唇和臉部皮膚接觸。吃完芒果后,最好用清水將黏附在皮膚上的芒果汁液清洗干凈。

  二、如果是初次吃芒果,或是吃芒果時(shí)沒(méi)有充分的注意,那么可以在吃芒果前服用維生素C,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,改善過(guò)敏體質(zhì)。維生素C的用途廣泛,其中一條就是可以用于過(guò)敏性疾病的輔助治療。

  孕婦吃芒果過(guò)敏其實(shí)對(duì)胎兒是沒(méi)什么大礙的,如有必要可以去看醫(yī)生,吃抗過(guò)敏藥就好,當(dāng)然醫(yī)生會(huì)開(kāi)對(duì)嬰兒沒(méi)影響的藥的。芒果是屬于酸澀食品,孕婦要盡量少吃。

  適合孕婦的芒果食譜

  芒果中含有大量的維生素,因此適量食用芒果,可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。

  奶油芒果可麗餅

  用料:低筋面粉125克、芒果1個(gè)、奶油(鮮)215克、雞蛋2個(gè)、牛奶300克、食鹽1克、黃油30克、香草精1毫升。

  做法:

  1、將鹽,牛奶放入大碗中攪拌均勻,篩入低筋面粉翻拌均勻,倒入雞蛋液。

  2、將黃油隔熱水溶化,或者放入微波爐中加熱10秒鐘,稍微冷卻后加入面糊中均勻。

  3、然后加入鮮奶油,最后加入香草精攪拌均勻,將面糊過(guò)濾一遍,使其更順滑。將鮮奶油倒入容器中,用電動(dòng)打蛋器攪打至膨發(fā)。

  4、芒果去皮切成1cm見(jiàn)方的小塊備用,放入打發(fā)的奶油中攪勻即可。在不粘鍋上薄薄的涂一層黃油,加熱至手距離鍋15cm左右能明顯感覺(jué)到熱度,然后將鍋暫時(shí)離開(kāi)火,舀入適量面糊,雙面烙成金黃色即可。將可麗餅平攤,放入奶油芒果餡兒。

  5、然后將可麗餅擺盤即可。

  小貼士:從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)看,雞蛋的攝取要適量,一般情況下,孕婦、產(chǎn)婦、乳母、身體虛弱者以及進(jìn)行大手術(shù)后恢復(fù)期的病人,需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì),每天可吃3-4個(gè)雞蛋,但不宜再多。

  功效:芒果中含有大量的維生素,因此適量食用芒果,可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。而且芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用,但孕婦吃芒果一定要適量。

  鮮蝦芒果沙拉

  用料:基圍蝦適量、芒果1個(gè)、沙拉醬適量、食鹽適量、姜適量、小蔥適量。

  做法:

  1、蝦去殼,去蝦線,蝦背剖一刀,洗凈瀝干。

  2、芒果切粒。

  3、鍋內(nèi)水煮開(kāi),加姜片、蔥、鹽,稍煮一會(huì)。倒入蝦仁煮開(kāi),變色后立即關(guān)火。

  4、蝦仁瀝干水份,放涼備用,蝦仁加沙拉醬拌勻,裝盤加切丁的芒果即可。

  小貼士:

  1、蝦一定要清洗干凈,避免寶寶吃了拉肚子。

  2、芒果的維生素A的含量十分的高,這一點(diǎn)在水果中是非常罕見(jiàn)的。其次其維生素C含量也不低。芒果果實(shí)含有粗纖維、蛋白質(zhì)、糖,還有脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖類等,也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分之一。

  功效:蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),為寶寶補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng),提高機(jī)體抵抗力。

  孕婦吃芒果的注意事項(xiàng)

  1、飽飯后不可食用芒果,不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用,否則,可以使人發(fā)黃病,目前,其機(jī)理還不清楚,但這是世俗經(jīng)驗(yàn)之談。又據(jù)現(xiàn)代報(bào)道,有因?yàn)槌粤诉^(guò)量的芒果而引起腎炎的病例,故當(dāng)注意。

  2、芒果葉或汁對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的人可引起皮炎,故當(dāng)注意。

  3、芒果,是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果,多吃易飽。傳統(tǒng)上說(shuō)它能益眼、潤(rùn)澤皮膚,估計(jì)是含有胡蘿卜素的原因。其核亦可作藥用,能解毒消滯、降壓。

  4、據(jù)中醫(yī)食療性味分析,芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。不慣坐船者,飽受顛簸后胸口翳悶,不妨將芒果當(dāng)「藥」。孕婦作悶作嘔時(shí),可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食。唯一要注意的是,芒果性質(zhì)帶濕毒,若本身患有皮膚病或腫瘤,應(yīng)緊記避免進(jìn)食。

  芒果的功效與作用

  《食性本草》上載文說(shuō):“芒果能治‘婦人經(jīng)脈不通,丈夫營(yíng)衛(wèi)中血脈不行’之癥。”芒果特別適合于胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈船等癥。芒果甘酸益胃,故古時(shí)飄洋過(guò)海者多購(gòu)買它以備旅途急用,食之不暈船惡心,堪稱果中神品。 芒果除食用外,具有極大的藥用價(jià)值,其果皮也可入藥,為利尿、浚下劑。

  1、止暈:食用芒果具有清腸胃的功效,對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。

  2、抗癌:據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

  3、美化肌膚:由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。

  4、防治高血壓、動(dòng)脈硬化:芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等,除了具有防癌的功效外,同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。

  5、防治便秘:土芒果中含有大量的纖維,可以促進(jìn)排便,對(duì)于防治便秘具有一定的好處。

  6、抗菌消炎:芒果未成熟的果實(shí)及樹(shù)皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

  7、祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

  8、降低膽固醇、甘油三酯:芒果中含維生素C量高于一般水果,芒果葉中也有很高的維生素C含量,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn),常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

  9、明目:芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。


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