孕期的合理營(yíng)養(yǎng)及平衡的膳食對(duì)于胎兒的發(fā)育有很大影響。女性懷孕之后，飲食的選擇需要慎重。而，生活中美食很多，有些食物不適應(yīng)孕婦食用。下面就跟小編來(lái)了解一下吧!

　　孕婦需謹(jǐn)慎食用的食物

　　1.蘆薈。在我們的生活中，蘆薈也被做成健康飲品。蘆薈汁的口感也很不錯(cuò)，相信很多女性也覺(jué)得蘆薈汁是養(yǎng)顏美容的圣品。不過(guò)，孕婦需要慎重飲用蘆薈汁。孕婦飲用后會(huì)存在不良反應(yīng)，比如會(huì)出現(xiàn)嘔吐或者是腹痛的問(wèn)題，因此要慎重飲用蘆薈汁。

　　2.螃蟹。秋天來(lái)了，螃蟹正肥。螃蟹的味道確實(shí)是非常鮮美的。可是螃蟹比較寒涼，螃蟹也具有去瘀血的效果。然而孕婦就不適合吃螃蟹的，懷孕之后，寒涼食物要少吃，具有散瘀效果的食物也更加不能食用了。

　　3.薏米。在祛除濕氣的飲食中，我們要少吃薏米。女性懷孕之后，要注意子宮收縮問(wèn)題。女性食用薏米之后，會(huì)促進(jìn)女性的子宮收縮，要是女性食用之后，情況嚴(yán)重還會(huì)引發(fā)流產(chǎn)問(wèn)題。因此，孕婦要慎吃薏米。

　　4.馬齒莧。女性懷孕后，要少吃引發(fā)子宮收縮的食物。比如馬齒莧，這種食物也是屬于比較寒涼的食物，會(huì)讓女性的子宮出現(xiàn)收縮狀態(tài)，要是食用量過(guò)多，很可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的危險(xiǎn)。

　　5.杏仁。秋季容易上火，我們要少吃上火的食物。比如杏仁。杏仁會(huì)引發(fā)女性上火。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，杏仁還會(huì)引發(fā)胎熱問(wèn)題。因此，杏仁不適合孕婦食用。

　　6.甲魚(yú)。甲魚(yú)也是屬于比較寒涼的食物，孕婦食用有流產(chǎn)的危險(xiǎn)。甲魚(yú)雖然是人們眼中的滋補(bǔ)食品，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，甲魚(yú)還是存在危險(xiǎn)的，還是慎重食用吧。

　　7.辣椒。女性懷孕之后，要慎重食用刺激性大的食物，比如辣椒等等。辣椒對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，會(huì)引發(fā)孕期便秘問(wèn)題，還可能會(huì)導(dǎo)致女性上火問(wèn)題。除了辣椒之外，生活中還有很多和辣椒相似的調(diào)味品，比如有八角或者是花椒，這些食材都不適合懷孕女性食用。

　　孕婦要少吃的水果

　　1.山楂。女性懷孕之后，會(huì)想著要吃酸性的食物。不過(guò)，在這么多的酸性食物中，山楂卻不適合孕婦食用。山楂會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)宮縮反應(yīng)，孕婦食用之后，會(huì)有流產(chǎn)的危險(xiǎn)。因此，還是不要食用山楂比較好。

　　2.桂圓。我們都知道桂圓是屬于比較滋補(bǔ)的水果。桂圓有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不過(guò)桂圓也容易使人上火。不過(guò)有些女性的體質(zhì)比較虛弱，就不適合食用桂圓。桂圓會(huì)使人生內(nèi)熱，要是身體承受不住，容易引發(fā)不良反應(yīng)，孕婦還是要少吃桂圓。

　　3.柿子。秋天也是盛產(chǎn)柿子的季節(jié)，不過(guò)秋季也不適合吃柿子。柿子含有較多的鞣酸，鞣酸會(huì)影響到我們的胃部健康。特別是對(duì)于還沒(méi)有成熟的柿子，就更加容易出現(xiàn)結(jié)石問(wèn)題。女性懷孕之后，還是少吃柿子比較好。

　　4.榴蓮。榴蓮是屬于比較滋補(bǔ)的水果，流汗還有豐富纖維素，不過(guò)也容易讓人上火。有些人喜歡吃榴蓮，特別是懷孕女性，不過(guò)懷孕女性食用榴蓮要限量，要防止出現(xiàn)血糖升高問(wèn)題。

　　孕婦千萬(wàn)不能吃的食物

　　一、大閘蟹、甲魚(yú)

　　金秋時(shí)節(jié)，鮮肥美味的大閘蟹成為很多家庭節(jié)假日聚餐的首選美食，此時(shí)鮮嫩可口的甲魚(yú)也一直被當(dāng)做孕婦進(jìn)補(bǔ)的首選。大閘蟹和甲魚(yú)雖然含有極其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是它們同時(shí)含有活血化瘀的功效，孕婦食用可能會(huì)有流產(chǎn)的危險(xiǎn)。

　　二、葡萄

　　秋季酸甜可口的葡萄也迎來(lái)了大豐收，相信葡萄是很多準(zhǔn)媽媽們的大愛(ài)。葡萄中含有較多的葡萄糖，過(guò)量的攝入容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長(zhǎng)過(guò)大，危及媽媽的健康和胎兒的正常發(fā)育。所以準(zhǔn)媽媽們一定要控制葡萄的食用量。

　　三、辛辣食品

　　秋季天氣干燥，準(zhǔn)媽媽要少吃刺激性的辛辣食物，如芥末、辣椒等等。婦在干燥的秋季吃辣椒會(huì)增加體內(nèi)內(nèi)熱，對(duì)自己和寶寶都不利。產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周內(nèi)，吃辣椒不但使自己上火，還會(huì)影響嬰兒，使嬰兒內(nèi)熱加重。

　　四、咖啡

　　秋韻漸弄，香濃的咖啡正是秋季一款上好的飲品，但是咖啡并不適合準(zhǔn)媽媽們飲用。女懷孕初期喝太多咖啡會(huì)增加流產(chǎn)的危險(xiǎn)。卡羅琳醫(yī)學(xué)院的調(diào)查顯示，每天只喝兩杯咖啡孕婦流產(chǎn)的危險(xiǎn)就會(huì)增加，而如果孕婦每天喝4杯咖啡，這種危險(xiǎn)會(huì)增加一倍。

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