懷孕后，準媽媽身體都會或多或少有些不適，有些反應是正?，F(xiàn)象，有些則很危險，比如孕期出血。下面是由學習啦小編為大家整理的懷孕初期出血吃點什么，希望大家喜歡!

　　懷孕初期出血吃點什么

　　1、供給充足的熱量

　　孕初期很多孕婦有孕吐的困擾,可能會食欲不振,這時更應該注意食物的供給?？梢噪S時吃一點高熱量小零食,如餅干、酸奶、堅果等。

　　2、供給充足的蛋白質(zhì)

　　孕早期應更加注意蛋白質(zhì)的攝入,多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類等。在動物蛋白中,牛奶、蛋類的蛋白質(zhì)是所有蛋白質(zhì)食物中品質(zhì)較好的,其原因是容易消化,氨基酸齊全。

　　3、攝入充足的維生素

　　女性懷孕時期需要的維生素營養(yǎng)是全面的,因此,在飲食調(diào)節(jié)上孕媽應注意各種維生素的吸收,多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等的攝入。富含維生素的食物:胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、牛奶、奶酪等。

　　懷孕初期出血是怎么回事

　　1、子宮頸病變導致懷孕后出血

　　孕婦孕前有子宮頸病變,導致糜爛,或原本已有子宮頸息肉,那么懷孕后很可能因為激素改變而導致表面毛細血管破裂出血。所以,當孕婦懷孕初期有陰道流血的癥狀,應該進行子宮頸檢查。

　　2、宮外孕導致懷孕后出血

　　宮外孕也會導致懷孕初期出血,因為受精卵著床在子宮以外的地方,無法供給胚胎足夠的營養(yǎng),導致逐漸發(fā)育的受精卵使輸卵管壁膨脹,會導致管壁破裂。宮外孕導致的出血通常發(fā)生在懷孕7-8周,伴隨有嚴重的腹痛或腹內(nèi)大出血。

　　3、葡萄胎導致懷孕后出血

　　懷孕葡萄胎的孕婦也會發(fā)生懷孕出血現(xiàn)象,伴隨有嚴重的孕吐或者心悸等癥狀。年齡小于20或者大于35的女性、曾經(jīng)有流產(chǎn)史、懷過葡萄胎等的女性應該注意是否再次懷有葡萄胎。懷孕初期出血的癥狀。孕早期出血主要表現(xiàn)為陰道出現(xiàn)少量血性分泌物,類似于月經(jīng)初期或末期的出血量。出血的顏色可能呈粉色、紅色或褐色。

　　4、植入性胎盤導致懷孕后出血

　　植入性胎盤就是胎盤不正常的植入子宮壁,在正常的情況下,胎盤和內(nèi)膜中間有一蛻膜隔開,寶寶出生后胎盤就會順利剝離。但如果孕媽的子宮壁曾經(jīng)受傷過,像是曾接受過流產(chǎn)手術或剖腹產(chǎn),子宮內(nèi)膜在胚胎著床時,無法產(chǎn)生蛻膜,胎盤直接附著在子宮壁上,這種狀況下胎盤會侵蝕子宮壁,因而導致出血狀況。植入性胎盤最嚴重的情況是會吃穿子宮造成腹腔出血,甚至侵犯到膀胱或腹壁肌肉,危及寶寶和孕媽的生命安全。

　　5、胎盤早期剝離導致懷孕后出血

　　胎盤和臍帶是胎兒與媽咪之間維系生長、提供養(yǎng)分的重要橋梁,而胎盤早期剝離的發(fā)生機率,約75~226個孕媽中會有一個,高危險群集中于高齡產(chǎn)婦、患有子癇前癥、抽煙、曾經(jīng)有過胎盤早期剝離等等的人。而胎盤早期剝離顧名思義就是說,胎兒還沒出生,但是胎盤就開始剝離,導致無法順利提供養(yǎng)份、氧氣給胎兒,甚至可能造成胎死腹中、生長遲滯。

　　懷孕初期出血的緩解方法

　　1、保持規(guī)律的生活和樂觀的心態(tài)

　　孕婦應該調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律,保證充分的睡眠和營養(yǎng)。日常生活中要注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣,孕期變化會導致一些孕媽媽心理壓力變大,這個時候要注意精神方面的調(diào)理,保持樂觀的心態(tài)。孕媽媽應該放松心情,減輕自己的心理壓力,避免讓焦慮和緊張的不良情緒困擾著自己。c

　　2、保持均衡飲食,調(diào)理身體

　　孕婦應該保證均衡的飲食,做到不偏食,不挑食,要保證每天多吃谷物和新鮮的水果蔬菜等高蛋白和維生素的食物。孕婦最好選擇植物油,不要少吃或是不吃富含膽固醇和脂肪酸的食物。

　　3、性生活要有節(jié)制

　　在孕早期和孕晚期胎兒都處在不穩(wěn)定的時期,這段時間最好是少過或是不過性生活。孕媽媽應該堅持在危險的時期拒絕準爸爸的求愛,太過頻繁或激烈的性生活容易導致孕期見紅,要多加小心。最好是在孕中期進行性生活,而且也要以不傷害到胎兒的安全為前提。