懷孕一般吃什么水果是男孩多
對(duì)于想生男孩的家庭要說,也許試過很多方法但都沒有成功,生男孩主要是由男方的染色體決定,但是生活中其他因素也可提高生兒子的機(jī)率哦,日常飲食也是夫妻應(yīng)該注意的,下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕一般吃什么水果是男孩多,希望大家喜歡!
懷孕想生男孩適合吃的水果
葡萄
葡萄含有富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等,孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷,多吃葡萄可幫助改善,更特別的是,如果孕婦有出血現(xiàn)象,提子還有安胎作用,而且能幫助胎兒發(fā)育。
櫻桃
在所有水果中,櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富,稱它為“鐵皇后”當(dāng)之無愧。櫻桃?guī)缀跏翘O果、橘子、梨的20倍,因此孕婦多吃櫻桃,對(duì)胎兒很有幫助。婦嬰專家表示,許多孕婦常吃櫻桃,生下的寶寶多擁有一張紅潤(rùn)的健康面容。
所有水果中,車?yán)遄铀蔫F質(zhì)特別豐富,幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分,多食用可補(bǔ)血及幫助腸胃功能。若孕婦食欲不佳,更可積極吃車?yán)遄?,?duì)胎兒很有幫助,許多孕婦常吃車?yán)遄?,生下的寶寶多擁有一張紅潤(rùn)的健康面容。
西柚
葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要,在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。西柚里含有很多葉酸,含有天然葉酸。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長(zhǎng),孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高,更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血,出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此,西柚也是孕期婦女首選。
楊桃
楊桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,含有對(duì)準(zhǔn)媽媽健康有益的多種成分,能減少準(zhǔn)媽媽機(jī)體對(duì)脂肪的吸收,預(yù)防肥胖,還有降低血脂、膽固醇的作用,對(duì)高血壓,動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時(shí)還可保護(hù)準(zhǔn)媽媽肝臟,幫助準(zhǔn)媽媽降低血糖。楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補(bǔ)充準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的水分,生津止渴,利于小便排出,消除疲勞。 楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進(jìn)食物的消化。楊桃含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及維生素B、C等,可幫助消除準(zhǔn)媽媽咽喉炎癥及口腔潰瘍。
蘋果
婦嬰專家表示,蘋果是孕婦的“圣果”。吃蘋果是最有益健康。蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等,許多孕婦怕胖,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對(duì)腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用。正常來說,若能連皮一起吃,無論便秘或拉肚子都能改善。但現(xiàn)在的水果市場(chǎng)上的蔬果,多有農(nóng)藥及添加劑,建議清洗蘋果后,削皮再食用。確實(shí)想吃皮,可用鹽水浸泡一段時(shí)間,沖洗干凈后進(jìn)食。
想生兒子吃什么食物好
1、備孕女性多吃堿性食物,如:白菜、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類等。
2、備孕男性需多吃酸性食物,如:蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點(diǎn)、烏魚子、柴魚等。
3、吃大量富含維生素C和抗氧化劑的食物,因?yàn)榫S生素C和抗氧化劑能減少精子受損的危險(xiǎn),提高精子的運(yùn)動(dòng)性。
4、即使是短期鋅缺乏癥也會(huì)減小精子體積和睪丸激素含量。因此,備孕男性的飲食中應(yīng)增加含鋅的食物,每天至少需要攝入鋅12毫克到15毫克。富含鋅的食物包括瘦牛肉、烏雞肉、動(dòng)物肝臟等。
5、提高鈣和維生素D的攝取量。富含鈣的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鮭魚中含有維生素d。
6、戒酒或者減少飲酒量。雖然通常認(rèn)為偶爾飲酒是安全的,但研究表明,每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒,會(huì)減少睪丸激素含量和精子數(shù)量,增加射精中的變態(tài)精子的數(shù)量。
孕期生男孩的食譜推薦
1、蟲草鴨湯
材料:鴨子半只、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙。
做法:鴨子剁塊、洗凈、川燙、撈起。冬蟲夏草洗凈,與鴨塊一起盛入燉鍋內(nèi),再加入6碗水。大火燒開后,再轉(zhuǎn)小火燉至鴨肉熟爛,最后加鹽調(diào)味熄火。
功效:冬蟲夏草是滋肺補(bǔ)腎的助陽良品,能起到強(qiáng)陽補(bǔ)精、補(bǔ)益體力的作用,有促進(jìn)生男孩的幾率。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者,以及腰常酸痛發(fā)麻、發(fā)冷者。
2、紅糟雞湯
材料:雞腿2只、紅糟2大匙、老姜1段、棉線(或縫衣線亦可)2條、醬油2大匙、糖1大匙
做法:姜洗凈,切片;雞腿剔去骨頭,洗凈拭干,以棉線捆卷扎緊。起油鍋,下姜片爆香,接著下紅糟炒酥。將材料盛入鍋內(nèi),再加1/2碗水和調(diào)味料,煮至雞肉熟爛入味,即可熄火。等到?jīng)鰠s,將雞肉取出,拆出棉線切片,再將汁液淋上即可。
功效:紅糟雞,活血益肝腎。養(yǎng)氣益腎,幫助生男。手腳心經(jīng)常發(fā)癢,長(zhǎng)疹者宜多服用。
懷孕一般吃什么水果是男孩多
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