備孕的注意事項有哪些 備孕注意事項
在女性備孕前期,為了寶寶能夠健康的成長和發(fā)育,男女雙方必須了解一些孕前的注意事項,下面是學習啦小編整理的備孕的注意事項,歡迎閱讀。
備孕的注意事項
1.注意不要在情緒壓抑時受孕
人一旦處于焦慮抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態(tài),不僅會影響精子或卵子的質量,即使受孕后也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌,使胎兒不安、躁動,影響生長發(fā)育,甚至于流產。
2.注意不要在蜜月時受孕
由于在新婚前后,男女雙方為操辦婚事、禮節(jié)應酬而奔走勞累,體力超負荷消耗,降低了精子和卵子的質量,從而不利于優(yōu)生。
3.注意不要在旅行途中受孕
由于人在旅行途中生活起居沒有規(guī)律,大腦皮質經常處于興奮狀態(tài),加上過度疲勞和旅途顛簸,可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮,導致流產或先兆流產。
4.注意不要在患病期間受孕
因為疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內著床環(huán)境,患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響。
5.注意不要高齡受孕
35歲以上的婦女發(fā)生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例隨年齡增加呈增加的趨勢。
6.注意不要在停用避孕藥后立即受孕
長期口服避孕藥的婦女,至少在停藥兩個月后才可受孕;放置避孕環(huán)的婦女在取環(huán)后,應等來過2~3次正常月經后再受孕。
7.注意不要在受孕前接觸放射性物質和劇毒性物質
因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。需要在完全脫離接觸性放射性物質和劇毒性物質環(huán)境后一個月以上受孕才較為妥當,以免生出畸形胎兒。
8.注意不要在早產、流產和清除葡萄胎后立即受孕
婦女在早產、流產后子宮內膜受到創(chuàng)傷,立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產。葡萄胎清除后,至少要定期隨訪兩年,在這段時間內盡可能不要受孕。
9.注意不要抽煙喝酒
經常吸煙飲酒的婦女,最好等戒掉煙酒2~3個月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉煙酒。
10.注意盡量避開炎熱和嚴寒季節(jié)受孕
因為懷孕早期,正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段,天氣炎熱會影響食欲,導致蛋白質攝入量減少,機體消耗量大,會影響胎兒大腦的發(fā)育。嚴寒季節(jié)孕婦多在室內活動,新鮮空氣少,接觸呼吸道病毒的機會增多,容易感冒而損害胎兒。不過,一旦寶寶真的在這兩季到來,準媽媽們也不要太過煩惱哦。只要按時做好每一次的產檢,多多與醫(yī)生溝通孕期遇到的問題,不論在哪個季節(jié),寶寶都會健康成長噠。
備孕注意事項
備孕注意事項一
采用基礎體溫測定法,來判斷排卵是否正常。測定方法:每日睡前將體溫計水銀柱甩至35℃以下并置枕邊,清晨醒來(值夜班者于白天睡眠68小時后)不作任何活動之前,將體溫計置于舌下測口溫5分鐘,記錄并按日畫成曲線。排卵多發(fā)生于:基礎體溫最低日,或由低溫相轉變?yōu)楦邷叵嗲昂笠恢茏笥視r間。排卵正常的女性基礎體溫一般在經期后稍低,排卵日可能更低,排卵后的體溫要比排卵前高0.30.5℃。
備孕注意事項二
要把握最佳的生育年齡2430歲這個生育力最旺盛的時間段,有利于寶寶的體質發(fā)育。選擇有利優(yōu)生的時機,這對擁有一個優(yōu)質寶寶是很關鍵。從醫(yī)學角度看,選擇氣候溫暖舒適,食物豐富的月份最好,可以為備孕媽媽及時攝取各種營養(yǎng)創(chuàng)造有利條件。同時還要有效預防各種病毒性傳染病,包括提前接種疫苗、戒煙忌酒、注意睡眠、鍛煉身體等。
備孕注意事項三
如果備孕一年以上的時間,還是沒有懷孕,需要找醫(yī)生咨詢。首先丈夫檢查精子的數量和質量,然后妻子做內診檢查,看是否存在生殖器官問題;內分泌檢測;子宮黏液檢查,診斷激素分泌和排卵是否正常;精子對子宮頸黏液的穿透性檢查,判斷黏液中是否有能殺死精子的抗體;輸卵管檢查,看輸卵管是否
特別注意
在中國傳統(tǒng)醫(yī)學中,早就建立了很好的孕前養(yǎng)生觀。以中醫(yī)的觀點來看,孕前調理分為“身”、“心”兩方面。中醫(yī)強調五臟六腑要協調、陰陽平衡,不可過與不及,氣血須充足。孕前調理對健康狀況良好者可在預定懷孕前3~4個月開始;若自覺健康狀況不理想者則有半年至一年的調理期較為理想。孕婦應該做到以下幾點:攝取營養(yǎng)良好的飲食;生活規(guī)律化,起床、睡覺、運動、工作,最好做到規(guī)律而內容豐富;充足的睡眠;愉快的心情;多吃魚蝦、山藥,有補腎、調理先天精氣的作用。女性備孕需要暖宮、溫經、辟穢,從而調節(jié)子宮溫度和清潔度,便于受精卵安全著床發(fā)育。
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