懷孕后出現(xiàn)乳房脹痛的原因 孕期出現(xiàn)乳房脹痛如何緩解
一般來說，乳房脹痛最早可能出現(xiàn)在懷孕后的4-6周，且此時的癥狀最為嚴(yán)重。乳房的脹痛感可能會持續(xù)整個孕期，孕早期三個月最為突出，孕中期可能會有所好轉(zhuǎn)，孕晚期可能再次明顯。懷孕后出現(xiàn)乳房脹痛的原因有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理懷孕后出現(xiàn)乳房脹痛的原因的資料，歡迎閱讀。
懷孕后出現(xiàn)乳房脹痛的原因
一般來說，婦女在懷孕后一個月開始出現(xiàn)乳房脹痛是很正常的，懷孕之后，女性體內(nèi)雌性激素攀升，在孕激素、催乳素，胎盤和絨毛等分泌的雌性激素的共同作用之下，乳房開始逐漸變大，乳腺功能也漸漸增強(qiáng)，這時媽媽們會感到乳房腫脹并伴有些許疼痛。這樣的異樣感并不需要過于擔(dān)心，有些媽媽可能在整個孕期乳房一直有所增大，但這種情況在分娩之后便慢慢消失，無需治療。
孕期乳房脹痛的自檢方式
準(zhǔn)媽媽孕期尤其要重視乳房的變化，一般的女性平時也應(yīng)該養(yǎng)成在經(jīng)期結(jié)束前有意識檢查乳房變化的習(xí)慣。
1.乳房脹大，隱藏硬塊
懷孕期間女性乳房普遍會變大、變脹，這樣更容易使得乳房內(nèi)硬塊隱藏自己，不易被發(fā)現(xiàn)，從而埋下健康的隱患。當(dāng)乳腺增生或是在乳房中存在了其他不良細(xì)胞，源源不斷輸入的營養(yǎng)液會使得這些壞東西迅速增長，變成腫瘤。有些孕婦因?yàn)樾枰浜厢t(yī)生進(jìn)一步檢查，不得不忍痛放棄孩子，所以，在懷孕最初媽媽們就要做好全面檢查，將風(fēng)險降到最低，并在以后的日子里做好自我檢查。
2.初乳分泌，不必驚慌
在懷孕期間，媽媽們發(fā)現(xiàn)乳房出現(xiàn)分泌物，其實(shí)這一現(xiàn)象是正常的。分娩后所需喂養(yǎng)嬰兒的乳汁其實(shí)在懷孕后不久就開始分泌了，媽媽們做好日常的清理工作就行。當(dāng)媽媽們發(fā)現(xiàn)分泌物時，如果不能準(zhǔn)確肯定這是乳汁的分泌物，就需要及時就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助。發(fā)現(xiàn)有血漬殘留在分泌物中也不必驚慌，這并不是什么乳癌前兆，很多情況下這只是媽媽們在正常活動中擠壓到了乳管，乳管脆弱受到擠壓出血的現(xiàn)象也普遍存在。
3.偶有刺痛，確認(rèn)位置
有些孕婦會向醫(yī)生訴說她們懷孕后乳房部位有痛感，像細(xì)細(xì)的針扎一般。這時候醫(yī)生會確認(rèn)她們的乳房中是否有硬塊，很多孕婦說乳房部位疼，其實(shí)真正的疼痛點(diǎn)在后背，或者胸腔內(nèi)比如肺部。因?yàn)榻咏榉坎课?，媽媽們就草木皆兵，但是足夠高的重視的確是一件好事。當(dāng)準(zhǔn)媽媽乳房有疼痛的感覺時，先不要慌張，仔細(xì)感受一下痛點(diǎn)的位置，擠壓，按揉，確定了疼痛真正的部位，才能進(jìn)一步找到準(zhǔn)確的解決方法。
總結(jié)方法：
1.脫去內(nèi)衣，站在鏡前，自己觀察乳房上是否有異樣分泌物，外形是否異常，左右是否大致對稱。
2.雙手舉過頭頂，再次觀察。
3.平躺在床上，在左手墊于頸后，右手以順時針方向按揉乳房，或是從左側(cè)乳房下方平推至乳頭處，以檢查是否有腫塊。
4.平躺在床上，左手平放，右手按壓左腋下，檢查是否有腫塊。
5.重復(fù)3、4兩步，換手動作，檢查另一側(cè)乳房。
孕期出現(xiàn)乳房脹痛如何緩解
1.飲食方面
緩解乳房脹痛，飲食方面以食用雜糧類食物為宜，如大豆制品。盡可能遠(yuǎn)離含有咖啡因的食物，如咖啡，冰淇淋，巧克力，甚至是茶都盡量不要喝。雖然并未有有力的證據(jù)證明咖啡因會引起乳房脹痛，但戒去咖啡的女性明顯感覺乳房脹痛癥狀有所緩解。
2.冷、熱敷交替
熱敷是我國傳統(tǒng)的止痛法，用熱水袋按壓熱敷，緩解疼痛。也可以使用冷熱交替的方法，更易促進(jìn)血液循環(huán)。
3.藥物治療
使用利尿劑幫助排出體內(nèi)無法排出的液體，如果是乳液腫脹引起的疼痛，這種方法效果較好，但用藥需遵醫(yī)囑。
4.穿戴胸罩
合適的胸罩不僅可以防止乳房下垂，適當(dāng)擠壓乳房，還可以緩解乳房脹痛。
5.按摩法
將乳房清洗干凈，涂上油脂，輕輕擠按、揉搓，以緩解疼痛。
6.適當(dāng)運(yùn)動，保持心情愉悅
運(yùn)動可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，讓心情變得更輕松，保持好心情，也能讓疼痛感減輕一些。
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