“高齡媽媽”是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產(chǎn)婦，或受孕時34歲以上的產(chǎn)婦。有勇氣生二胎的高齡媽媽都是偉大的媽媽，二胎高齡媽媽如何備孕呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理二胎高齡媽媽如何備孕的資料，歡迎閱讀。

　　二胎高齡媽媽備孕方法

　　1、有生二胎的打算要盡早受孕。

　　高齡媽媽一旦決定生二胎就要立即行動哦，不然隨著年齡的增大，身體各項組織也不斷老化，如果影響到胚胎質(zhì)量就不好啦。

　　2、既有的身體疾病要積極治療。

　　高齡媽媽妊娠時比較容易受到疾病的侵?jǐn)_，為了不影響二胎的發(fā)育，高齡媽媽要在孕前將已有的身體疾病徹底治愈哦。

　　3、孕前做好健康檢查。

　　把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)是很重要的，所以高齡媽媽在備孕時不妨先去醫(yī)院做個全面的體檢。

　　4、每天保持充足的睡眠。

　　充足睡眠能夠提高身體免疫力，尤其是生殖系統(tǒng)的健康，所以高齡媽媽備孕時每天都要睡得香甜!

　　5、為身體補充豐富營養(yǎng)。

　　新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋制品、肉制品等富含豐富蛋白質(zhì)，補充這些營養(yǎng)有助于高齡媽媽提高卵子質(zhì)量呢。

　　二胎高齡媽媽備孕多久成功　其實二胎高齡媽媽什么時間可以懷孕是說不準(zhǔn)確的。但為了盡早懷孕，高齡媽媽可以先把身體調(diào)理到位，在懷孕前3個月內(nèi)，要積極補充葉酸，以預(yù)防胎兒在腹中出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)類疾患。

　　另一方面，高齡媽媽還應(yīng)注意第一胎與第二胎的間隔時長哦。如果剖腹產(chǎn)后1年內(nèi)就懷孕，那就需要給子宮和腹壁各層傷口一定的愈合時間，一般需要2-3年。如果第一胎是順產(chǎn)，那么也最好在1年之后再懷二胎，這樣對高齡媽媽和二寶都是大有裨益的!

　　二胎高齡媽媽備孕吃什么好

　　在飲食方面，高齡媽媽可不能像年輕時吃東西毫無節(jié)制了!不正確的飲食方式不僅會讓高齡媽媽發(fā)胖，以后對腹中的二胎寶寶也不利，那么高齡媽媽二胎備孕時該吃什么好呢?

　　首先，多吃富含葉酸的食物。高齡媽媽備孕時必須補充葉酸，充足的葉酸能避免孕期貧血癥的發(fā)生，同時能讓胎兒更加健康成長，而麥麩、雞蛋、三文魚、橙子、木瓜、綠葉蔬菜等食物都含有豐富葉酸，應(yīng)該多吃點呢。

　　其次，多吃富含微量元素的食物。微量元素能夠增強高齡媽媽的身體免疫力，預(yù)防一些不必要的疾病，牛肉、雞肉、腰果、杏仁等食物含微量元素較高，也可多吃點。

　　再次，多吃富含蛋白質(zhì)的食物。備孕時補充蛋白質(zhì)是每個高齡媽媽都知道的啦，動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類、芹菜、牛奶等都是蛋白質(zhì)較高的食物呢。

　　最后，遠(yuǎn)離降低懷孕幾率的食物。胡蘿卜、木瓜、咖啡、酒水等會讓高齡媽媽降低受孕幾率，這類食物最好遠(yuǎn)離!

　　二胎高齡媽媽要的孕前檢查

　　1、宮內(nèi)感染病毒學(xué)檢查。

　　該檢查主要檢查寶媽是否感染巨細(xì)胞病毒、弓形蟲、風(fēng)疹病毒、皰疹病毒等，檢查如由異常，寶媽一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療后方可懷孕哦。

　　2、婦科檢查。

　　生殖道內(nèi)的致病微生物等可引起胎兒子宮內(nèi)感染，寶媽一旦檢查異常需要推遲受孕時間。

　　3、內(nèi)分泌檢查。

　　該檢查主要看寶媽體內(nèi)激素是否正常，包括卵泡促激素、黃體生存激素等6個項目。

　　4、B超檢查。

　　寶媽生二胎應(yīng)在孕前做一次B超檢查，了解子宮、附件的基本情況。

　　5、尿常規(guī)檢查。

　　懷胎十月對寶媽的腎臟是一個嚴(yán)重考驗，身體代謝增加會使腎臟的負(fù)擔(dān)加重，所以寶媽需要做尿常規(guī)檢查以了解腎臟的健康狀況哦。

　　以上檢查項目建議在孕前3-6個月開始進(jìn)行哦，而且夫妻雙方應(yīng)同時進(jìn)行。另一方面，寶媽還應(yīng)在月經(jīng)干凈后3-7天之內(nèi)進(jìn)行。

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