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孕婦可以吃菠蘿嗎 孕婦吃菠蘿對(duì)胎兒好嗎 孕婦吃菠蘿有什么好處

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  孕婦吃菠蘿是可以的,不過(guò)少吃為妙,如果準(zhǔn)媽媽對(duì)菠蘿過(guò)敏,那么可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、腹痛的情況,對(duì)寶寶極度不好哦!小編詳細(xì)解答孕婦可以吃菠蘿嗎,希望可以幫助大家!

  孕婦可以吃菠蘿嗎

  慎吃。

  菠蘿富含維生素B1,能促進(jìn)新陳代謝,消除疲勞感;含有豐富的膳食纖維,讓胃腸道蠕動(dòng)更順暢。新鮮菠蘿中含有的蛋白酶,可以分解食物中的蛋白質(zhì),因此餐后吃些菠蘿,能開(kāi)胃順氣,解油膩,幫助消化

  不過(guò)建議孕婦慎重選擇。菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì),對(duì)人的皮膚、血管等有一定的副作用,過(guò)敏體質(zhì)的人食之會(huì)引起過(guò)敏。吃后15分鐘至1小時(shí)左右,出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉,同時(shí)還出現(xiàn)過(guò)敏癥狀,如頭疼、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、休克等。也不排除有的人在懷孕的時(shí)候由于體內(nèi)一些激素的改變,平常吃菠蘿沒(méi)事,而懷孕期間吃了就過(guò)敏。所以慎重起見(jiàn),在孕期,建議孕媽稍微忍一忍。

  孕婦吃菠蘿的好處

  1、菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì),它能分解蛋白質(zhì),溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環(huán),消除炎癥和水腫;

  2、菠蘿中所含糖、鹽類(lèi)和酶有利尿作用,適當(dāng)食用對(duì)腎炎,高血壓病患者有益;

  3、菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。

  孕婦吃菠蘿的禁忌

  之所以對(duì)孕婦吃菠蘿好嗎這個(gè)問(wèn)題有爭(zhēng)議,是因?yàn)楹芏嗳顺圆ぬ}出現(xiàn)過(guò)過(guò)敏的情況,也就是人們常說(shuō)的菠蘿病。

  菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì),對(duì)人的皮膚、血管等有一定的副作用。過(guò)敏體質(zhì)的人食之會(huì)引起過(guò)敏。吃后15分鐘至1小時(shí)左右,出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉,同時(shí)還出現(xiàn)過(guò)敏癥狀,如頭疼,全身發(fā)癢,四肢及口舌發(fā)麻,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、休克等。

  菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  菠蘿果實(shí)品質(zhì)優(yōu)良,營(yíng)養(yǎng)豐富,含有大量的果糖,葡萄糖,維生素B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物質(zhì)。每100克菠蘿含水分87.1克,蛋白質(zhì)0.5克,脂肪0.1克,纖維1.2克,尼克酸0.1毫克,鉀126毫克,鈉1.2毫克,鋅0.08毫克,碳水化合物8.5克,鈣20毫克,磷6毫克,鐵0.2毫克,胡蘿卜素0.08毫克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.02毫克,維生素C8~30毫克,灰分0.3克,另含多種有機(jī)酸及菠蘿酶等。

  菠蘿的功效與作用

  菠蘿性平,味甘、微酸、微澀、性微寒,具有清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元?dú)?、益氣血、消食、祛濕?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/yangyan/' target='_blank'>養(yǎng)顏瘦身等功效,為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的時(shí)令佳果,不過(guò)一次也不宜吃太多。

  菠蘿富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維B1,可以消除疲勞、增進(jìn)食欲。所含有的鳳梨酵素則有助食物中的蛋白質(zhì)分解,利于人體吸收,飽餐之后來(lái)幾片鳳梨可去油膩、幫助消化。

  孕婦菠蘿食譜

  菠蘿咕咾豆腐

  用料:北豆腐250克、菠蘿1個(gè)、色拉油適量、食鹽適量、蔥少許、姜少許、蒜少許、水淀粉適量、番茄醬適量、白糖少許。

  做法

  1、菠蘿切成與豆腐大小相同的方丁。

  2、鍋入放油燒熱,入豆腐炸一下,炸成金黃色。

  3、鍋入放油,熱后放蔥姜蒜片,加入番茄醬炒,加入水、適量鹽、白糖煮沸。加入豆腐翻炒,再加入菠蘿翻炒。

  4、加入水淀粉勾芡收汁即可。

  小貼士

  1、豆腐是一種高營(yíng)養(yǎng)、高礦物質(zhì)、低脂肪的食品。

  2、植物食品中豆腐含有的蛋白質(zhì)比較高,有8種氨基酸,具有益氣、補(bǔ)虛的功效。

  3、豐富的蛋白質(zhì)有利于增強(qiáng)孕婦體質(zhì),豆腐還可以補(bǔ)脾胃,改善孕婦食欲不振。

  功效:豆制品是每周孕婦不可或缺的食物,符合孕婦對(duì)豆類(lèi)食物的攝取。

  番茄菠蘿汁

  用料:番茄2顆、鳳梨2片、水200CC。

  做法

  1、番茄去蒂切成塊狀備用。

  2、將番茄片、鳳梨片分別放入海爾攪拌機(jī)中。


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