孕婦老母雞湯怎么煮
懷孕做月子是一件很辛苦但是又開(kāi)心的事情,因?yàn)樾殞毜恼Q生給家庭中帶來(lái)很多的喜悅,也正是這份喜悅再多的困惱和不舒服都會(huì)一掃而過(guò)的,看著孩子高興的笑臉,什么都會(huì)過(guò)去,那么在懷孕期間孕婦應(yīng)該補(bǔ)充些什么營(yíng)養(yǎng)呢,喝湯也是一門(mén)學(xué)問(wèn)的,那么,孕婦老母雞湯怎么煮呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你搜集到的相關(guān)內(nèi)容。
孕婦老母雞湯怎么煮呢?
沙鍋母雞湯的做法:
1. 雞摘凈茸毛,開(kāi)膛、去內(nèi)臟,洗凈;
2. 鍋放在火上,加入適量涼水燒開(kāi);
3. 放入雞,稍煮一會(huì)兒,撈出,洗凈血沫;
4. 冬筍切成3毫米厚的片;
5. 油菜心洗凈剖開(kāi),切成6厘米長(zhǎng)的段;
6. 火腿切片,整齊地放在盤(pán)內(nèi);
7. 雞放進(jìn)大沙鍋內(nèi),加足涼水,再加入料酒、蔥段、姜片,放在中火上燒開(kāi)后,撇去浮沫;
8. 蓋上沙鍋蓋,轉(zhuǎn)小火燒2小時(shí),加入精鹽、冬筍片,再燒45分鐘;
9. 當(dāng)雞肉酥爛入味,揀去蔥段、姜片,加入油菜心,燒透后,放上火腿片即成;
10.放入混沌,煮熟即可。
1將雞處理干凈后沖洗干凈備用;
2、紅棗、高麗參、糯米、枸杞洗凈備用;
3、將紅棗、1根人高麗參、糯米、枸杞塞入雞肚,以牙簽封口;
4、鍋中加適量水,加入另一根高麗參和母雞,先以大火煮開(kāi),再用小火燉煮40分鐘左右至所有材料入味。
5、起鍋前2分鐘,加入紫甘藍(lán),最后加鹽和胡椒粉調(diào)味;
6、高麗參雞湯,既可以單獨(dú)喝湯,也可以搭配面一起食用。
上面說(shuō)的這些就是孕婦老母雞湯的做法,雞湯有豐富的營(yíng)養(yǎng)和蛋白質(zhì),適合各類(lèi)人群食用的,在懷孕期間的人們,身體需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),因?yàn)楸容^虛弱的原因,所以再這期間一定要注意媽媽的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題,因?yàn)槭且粋€(gè)人吃相當(dāng)于兩個(gè)人吸收的,所以有了充足的營(yíng)養(yǎng)才能生出健康的寶寶。
孕婦老母雞湯怎么煮
上一篇:產(chǎn)婦煮什么湯喝好呢