俗話說，三翻六坐七滾八爬九扶站，早產(chǎn)兒如何訓(xùn)練抬頭呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理早產(chǎn)兒如何訓(xùn)練抬頭的資料，僅供參考。

　　如何訓(xùn)練早產(chǎn)兒抬頭

　　兒科醫(yī)生崔玉濤說，不論是早產(chǎn)，還是足月兒，訓(xùn)練頸背部肌肉的方法就是盡可能多趴著。趴著可刺激嬰兒抬頭，促進(jìn)頸背部肌肉成熟;還會(huì)刺激全身肌肉的協(xié)調(diào)能力。早產(chǎn)兒大腦發(fā)育尚不成熟，多趴著更為重要。若孩子趴著時(shí)，不喜歡抬頭，可以用手刺激其頸背部肌肉，促使抬頭。若趴著時(shí)抬頭不穩(wěn)，先不要豎抱孩子。

　　建議每天讓寶寶趴在床上三至五分鐘，幫助他練習(xí)抬頭，這樣有利于鍛煉脊柱，有助于早豎頭，每天練有三至五次就可以了。

　　兒科醫(yī)生提醒，早產(chǎn)兒的體格訓(xùn)練也應(yīng)該遵循小兒動(dòng)作發(fā)育的規(guī)律：如動(dòng)作發(fā)育是由上而下的，先會(huì)抬頭后抬胸，先學(xué)會(huì)坐、再會(huì)學(xué)站和走;肢體活動(dòng)也是由近到遠(yuǎn)，如先抬肩、伸臂，再雙手握物而至手指取物;行為也是由不協(xié)調(diào)到協(xié)調(diào)、由泛化到集中的;動(dòng)作由粗到精細(xì)，先發(fā)展抬頭、坐、站、走等大動(dòng)作后才有手指摘物、腳尖走路等細(xì)動(dòng)作;先有正面動(dòng)作后再會(huì)反面動(dòng)作：如先會(huì)抓東西才能放下東西，先會(huì)向前走后才會(huì)向后退，最后再協(xié)調(diào)平衡全身所有的動(dòng)作。

　　早產(chǎn)兒的體格訓(xùn)練還要參照矯正月齡，盡管有許多理由給予孩子更多的訓(xùn)練，但還是應(yīng)該根據(jù)早產(chǎn)兒的不同年齡，不同的發(fā)育情況，選擇合適于自己孩子的運(yùn)動(dòng)。如當(dāng)孩子到了矯正8個(gè)月的年齡但還不能支撐身體時(shí)，就不能強(qiáng)迫他去爬行。

　　怎樣訓(xùn)練寶寶抬頭

　　在嬰兒滿月后即可訓(xùn)練抬頭，有以下兩種訓(xùn)練方法：

　　1、在嬰兒情緒好時(shí)，讓寶寶趴在床上，兩臂彎曲放在胸前，手心向下支撐身體，大人用一個(gè)玩具在其上前方逗他，吸引寶寶的注意力。

　　2、大人豎抱這孩子在室內(nèi)外走動(dòng)，吸引寶寶向四周看，訓(xùn)練其頸椎的力量 訓(xùn)練抬頭時(shí)應(yīng)注意哪些方面?

　　注意點(diǎn)：

　　1、訓(xùn)練后要讓孩子仰臥床上休息片刻，同時(shí)撫摸其背部放松肌肉

　　2、每次訓(xùn)練時(shí)間不超過2分鐘

　　寶寶的抬頭練習(xí)

　　“脊柱是人體的主梁,上呈頭部,下接骨盆,從側(cè)面看這根主梁是呈S形的,具有一定的生理性彎曲,具有了這些生理性彎曲,孩子在做走跑跳等動(dòng)作的時(shí)候,更具有彈性,更具有保護(hù)性。但是這些彎曲并不是與生俱來(lái)的，而是隨著嬰兒動(dòng)作的發(fā)展逐步形成的。一般當(dāng)孩子3個(gè)月能抬頭的時(shí)候，就形成了第一個(gè)彎曲-頸曲。6-7個(gè)月能獨(dú)坐的時(shí)候,形成了胸曲;1歲左右能跑能走的時(shí)候，就形成了第三個(gè)彎曲—腰曲。這些彎曲還未固定，仰臥時(shí)還可能消失。因此，對(duì)于初生嬰兒來(lái)說，應(yīng)該盡量多讓寶寶趴著玩兒，讓頸曲得以發(fā)育成型。

　　此外，在趴的時(shí)候?qū)殞殨?huì)努力抬頭、挺胸,全身都在使勁兒，能鍛煉寶寶全身的肌肉力量，增大肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于呼吸道疾病的預(yù)防;趴著時(shí)寶寶的頭會(huì)東張西望，他的視野就更開闊了;還從不同角度觀察新的事物，還有利于智力的發(fā)育。

　　可見，抬頭練習(xí)有太多的必要性了，這是寶寶健康成長(zhǎng)的必要訓(xùn)練。

　　那么，怎樣把抬頭練習(xí)進(jìn)行得合理科學(xué)點(diǎn)呢?

　　1、抬頭練習(xí)的準(zhǔn)備：

　　要挑選寶寶心情愉快的時(shí)候進(jìn)行，避免寶寶吃完奶后立即進(jìn)行，以防止吐奶。

　　2、抬頭練習(xí)的過程：

　　讓寶寶俯臥在床上,兩臂彎曲放在胸前,手心向下,支撐著身體,媽媽用一個(gè)色彩明亮、鮮艷帶有聲音的玩具,叫著他的名字逗引著他，讓寶寶抬頭尋找玩具。其實(shí)不管是用什么道具，目的就是讓寶寶從各個(gè)角度把頭抬起來(lái)，除了趴在床上逗他，還可以在抱著他時(shí)從上方制造聲音逗他。

　　3、必要的放松和鼓勵(lì)：

　　寶寶每次訓(xùn)練的時(shí)間不需要太長(zhǎng)，幾分鐘就好。寶寶情緒好時(shí)可以間隔鍛煉幾次，寶寶不想運(yùn)動(dòng)時(shí)就可以立即停止。當(dāng)寶寶完成了一次練習(xí)后，媽媽可以讓孩子側(cè)身、撫摸一下他的后背,讓他的肌肉放松。不要以為小寶寶看不懂媽媽的愛，其實(shí)他非常敏感，家長(zhǎng)的愛撫和語(yǔ)言上的鼓勵(lì)他都能感覺到。如果父母能夠經(jīng)常愛撫和夸獎(jiǎng)寶寶，寶寶從小就能建立起自信心和穩(wěn)定的情感。

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