早泄是最常見的男科疾病，這個病的恢復(fù)起來不是件容易的事情，早泄的男性都會因此覺得很面子，如果不治療的話是會繼續(xù)影響男性的正常生活，以及夫妻之間的性生活，下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于早泄的相關(guān)資料，供您參考。

　　早泄的飲食注意事項

　　1、羊肉：最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。

　　2、雞蛋：雞蛋是人體性功效的營養(yǎng)載體，是性生存后復(fù)原朝氣優(yōu)異的“還原劑”。

　　泥鰍：泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞。對調(diào)節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質(zhì)，有促使精子設(shè)立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

　　3、驢肉：驢肉俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療早泄不舉、腰膝酸軟等癥。

　　患上早泄吃什么好?

　　對于一個身患疾病的人來講，飲食的健康合理狀況對于身體上疾病的治療有著很大程度的影響作用，目前，患上早泄這一頑疾的人比較多，早泄疾病的出現(xiàn)會對人的機體健康狀況帶來較大程度的影響，所以，早泄飲食調(diào)理是一種能夠有效幫助早泄病患者及早康復(fù)的良策。

　　一、患者要注重飲食調(diào)理，控制體重。禁止吸煙、飲酒、濃茶和咖啡。

　　二、患者要少食辛辣、刺激、溫燥過度的食物，以及生冷性寒、損傷陽氣的食物，如冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、芹菜、萵苣、苦瓜等。另外，漢堡、方便面等垃圾食品也要少吃。

　　三、患者要多吃黑色的食物，如海藻、松果體素、麥芽油、果仁等。同時還可選用有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物，如鹿肉、羊肉、腰子、狗肉、河蝦、童子雞、龍蝦、蝦仁、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實、龜板、田鼠、韭菜、枸杞子等。

　　四、水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗、胡桃等，最好一天一根香蕉。

　　五、主食及豆類的選擇：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。

　　六、蔬菜的選擇：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。

　　七、其他干果的選擇：胡桃仁、松子、栗子、榛子等。

　　積極的幫助病人做好早泄飲食調(diào)理是能夠在較短時間內(nèi)將身體上早泄病頑疾及早治愈的關(guān)鍵。早泄疾病如果長時間在人的身體上形成，無疑會對機體的正常運作帶來巨大的損害，所以提醒人們，一旦確診患上了早泄疾病，就要抓緊時間進行科學(xué)的治療，爭取早日擺脫早泄頑疾。

　　導(dǎo)致早泄的原因

　　一、夫妻關(guān)系不好

　　長期的性生活不和諧，也是早泄的一種原因。主要是因為對男女性生理特點不同缺乏了解，男女雙方不互相配合，性交時精神上不愉快，對女方懷有敵意，不理解，不信任，女方對他缺乏吸引力，從而造成了早泄。

　　二、過度手淫

　　手淫的男性容易導(dǎo)致早泄，當(dāng)然如果您是正常的手淫，那當(dāng)然對于身體無害;但是現(xiàn)在有些人有過度手淫史，雖然手淫本身并不會直接引起早泄，但由于長期手淫時，怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn)，于是養(yǎng)成匆忙射精的習(xí)慣，最后導(dǎo)致早泄。

　　三、長時間沒有性生活

　　長時間沒有性生活也會導(dǎo)致男人出現(xiàn)早泄的情況，專家指出：性生活次數(shù)少、新婚燕爾、久別重逢、長期禁欲、初次性生活等，因為心里過于緊張、激動、興奮，會導(dǎo)致神經(jīng)中樞失去控制性器官的能力，造成過早射精，出現(xiàn)早泄。

　　四、包皮過長

　　由于平常龜頭粘膜隱藏于包皮下，龜頭粘膜平常受到的摩擦、刺激較少，使得龜頭粘膜的神經(jīng)感覺過于敏感。當(dāng)性生活時，勃起后龜頭外露，當(dāng)龜頭和陰道進行摩擦、刺激時就會由于龜頭粘膜神經(jīng)過于細膩和敏感而觸發(fā)射精的過早出現(xiàn)，造成早泄。

　　五、生殖器官疾病

　　發(fā)現(xiàn)如有尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎癥的刺激，使射精中樞興奮度降低，易勃起早泄，或陰莖系帶感應(yīng)性增高，在性生活時過度牽引亦引起早泄。

　　六、神經(jīng)過于敏感

　　在普查中他們將對于早泄病因的普查作為一項主要任務(wù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，八成左右的早泄患者屬于“神經(jīng)”類的早泄，即主導(dǎo)性敏感度的陰莖背側(cè)神經(jīng)非常敏感。這種情況下，男士往往折騰一兩分鐘就會堅持不住，導(dǎo)致早泄的發(fā)生。

　　七、焦慮和抑郁

　　目前發(fā)現(xiàn)由于很多人不論是在工作上還是感情上經(jīng)常因為一些事情煩惱，因為焦慮和早泄同為交感神經(jīng)所調(diào)節(jié)，所以男性出現(xiàn)早泄的情況。

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