寶寶積食有哪些明顯的癥狀呢
寶寶出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐、氣色發(fā)黃等癥狀，媽媽們就要注意了，寶寶很可能是出現(xiàn)積食的癥狀。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)黻P(guān)于小兒感冒的癥狀表現(xiàn)有哪些的文章，歡迎閱讀，謝謝!
寶寶積食有哪些明顯的癥狀呢
1、睡覺時總是不停的翻身子，還會出現(xiàn)咬牙的癥狀，睡眠質(zhì)量很低。
2、寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。
3、寶寶總會出現(xiàn)肚子不舒服或者肚子疼的情況。
4、寶寶口氣中有明顯的酸味，而且舌苔比較厚，偏白色。
寶寶積食有哪些明顯的癥狀呢：媽媽必須學(xué)會的妙招
按捏療法
1、捏脊：讓寶寶面孔朝下平臥，家長用兩只手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
2、揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。
3、摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩30-50下，每日兩次。
運(yùn)動療法
飯后半小時休息之后，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉交顒樱龠M(jìn)腸胃的消化和蠕動，對寶寶避免積食有幫助，又能在活動中促進(jìn)親子感情。
下面為您的寶寶推薦：
1、室外運(yùn)動。平日里可選擇陽光明媚的天氣外出活動，明媚的陽光讓寶寶溫暖玩耍的同時還能促進(jìn)身體鈣的吸收，又能避免積食，一舉兩得。
2、飯后散步。吃飽了千萬別讓寶寶在床上躺著，家長帶著寶寶一起外出散步可幫助寶寶消化。
飲食調(diào)節(jié)
說再多避免積食的辦法，都不如家長們管好寶寶的嘴，也就是日常飲食。三餐定時定量、均衡膳食才能讓寶寶有規(guī)律的飲食習(xí)慣，尤其是過年期間，不要讓寶寶吃太多的肉類，避免消化不良。
媽媽必須禁忌：
1、三餐飲食中不要太油膩，涼拌、蒸炒的烹飪方法是比較健康的，避免吃油炸食物，選擇容易消化的米粥、面湯等多喝水。
2、孩子吃飯要定時定量，不能讓其不到飯點(diǎn)就吃飯，對腸胃造成負(fù)擔(dān)的同時還不利于消化。
3、一日三餐中，晚飯要少吃，這不僅僅是為了避免積食，對寶寶身體也是大有好處的。
為了避免積食，在晚飯中，家長可做小米粥給寶寶吃，營養(yǎng)充足的同時，小米粥這種流食易消化，能有效避免積食的出現(xiàn)，小米粥中可加入枸杞和大棗一起燉煮，營養(yǎng)更豐富噢。
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