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得了高血壓的 5 大癥狀

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  很多的高血壓患者對(duì)其癥狀的認(rèn)識(shí)只是局限于血壓升高,頭暈等,其實(shí)高血壓引起的癥狀是非常多的,有很多的癥狀是大家所不熟知的。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)黻P(guān)于得了高血壓的 5 大癥狀的文章,歡迎閱讀,謝謝!

  得了高血壓的 5 大癥狀

  頭痛和高血壓

  頭痛,大概是最常見的「高血壓癥狀」了,不過,頭痛的原因非常多,除非血壓非常高(高于 180 / 110 mmHg),發(fā)生了高血壓急癥。如果血壓只是比正常高一點(diǎn),頭痛可能不是高血壓引起的。

  美國的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),在高血壓病人中,頭痛的比例并不高于其它人群,甚至比一般人經(jīng)常頭痛的比例還要低。還有另一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),脈壓高的人(量血壓時(shí)兩個(gè)數(shù)的差值),反而比脈壓正常的人更少發(fā)生頭痛。

  至于根據(jù)頭痛來判斷高血壓嚴(yán)不嚴(yán)重,不太靠譜。

  頭暈和高血壓

  頭暈也可能不是高血壓的問題,但當(dāng)高血壓患者突然出現(xiàn)劇烈的頭暈,一定要重視。如果頭暈的同時(shí),還有說話不清楚、動(dòng)作不協(xié)調(diào),很可能是中風(fēng)的早期征兆。

  由此我們可以看出,等頭暈厲害了,大腦也被高血壓傷得很重了。這時(shí)候再控制血壓,就有點(diǎn)晚了。

  眼睛紅和高血壓

  眼睛出血和充血就會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)紅,有些高血壓病人就會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)紅的情況,尤其是血壓升高的很明顯時(shí)。

  但眼睛紅不代表有高血壓,也不反映高血壓嚴(yán)重程度。

  與眼睛紅相比,高血壓患者更應(yīng)注意的是:有沒有看不清楚東西的情況。

  眼睛受損,除了眼紅這種表面表現(xiàn)之外,視網(wǎng)膜的損傷往往更嚴(yán)重,更不易察覺。血壓持續(xù)升高會(huì)傷害視網(wǎng)膜供血的血管,導(dǎo)致視網(wǎng)膜發(fā)生病變,最主要的表現(xiàn)就是看東西不清楚。

  所以,高血壓病人一旦發(fā)現(xiàn)自己突然看東西不清楚,往往是血壓急劇升高,發(fā)生高血壓急癥的表現(xiàn),一定要及時(shí)去醫(yī)院。

  流鼻血和高血壓

  跟頭痛一樣,其實(shí)流鼻血也不能反映高血壓的嚴(yán)重程度。

  流鼻血是因?yàn)楸钦衬さ难芷屏?、出血,其原因非常多,而血壓的影響非常非常小?/p>

  流鼻血最常見的原因是空氣太干燥,尤其是開暖氣、空調(diào)的室內(nèi);其次是不當(dāng)?shù)倪┍翘?,或者是鼻部?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/jibingdaquan/' target='_blank'>疾病鼻息肉、鼻炎;還有全身疾病導(dǎo)致的凝血異常等。

  如果服用抗血栓的藥物,也可能增加流鼻血的風(fēng)險(xiǎn),比如華法林、阿司匹林等。

  確實(shí),高血壓患者在疾病初期,或者發(fā)生高血壓急癥時(shí),會(huì)出現(xiàn)流鼻血的情況。如果頻繁流鼻血了,就一定要及時(shí)去醫(yī)院就診,不要簡(jiǎn)單歸咎到高血壓身上,以免耽誤治療。

  臉紅和高血壓

  日曬、天氣冷、吃辣、喝酒、精神壓力大等因素會(huì)導(dǎo)致臉部血管擴(kuò)張,進(jìn)而導(dǎo)致臉紅。不過,高血壓和臉紅之間,并沒有必然的聯(lián)系。

  不過,有些降壓藥可能導(dǎo)致臉部發(fā)紅,如果正在服用降壓藥的朋友,有臉部發(fā)紅的話,可以聯(lián)系醫(yī)生,調(diào)整降壓藥物。

  高血壓的診斷、治療都是有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)的,而且現(xiàn)在量血壓越來越容易。

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  因此,當(dāng)你懷疑自己血壓高時(shí),與其提心吊膽地分析癥狀,猜來猜去,還不如去量個(gè)血壓更方便。

  至于要不要吃藥降壓,去醫(yī)院心內(nèi)科讓專業(yè)醫(yī)生來評(píng)估,也比自己在家分析要靠譜。

  得了高血壓的 5 大癥狀:高血壓的預(yù)防方法

  控制熱能和體重

  肥胖是高血壓病的危險(xiǎn)因素之一,而肥胖的主要原因是熱量入超造成的。體內(nèi)多余的熱量能轉(zhuǎn)化為脂肪貯存于皮下及身體各組織中,從而導(dǎo)致肥胖。有人觀察超過正常體重25公斤的肥胖者,其收縮壓可高于正常人1.33千帕(10毫米汞柱),舒張壓高0.93千帕(7毫米汞柱)。因此,控制熱能攝入,保持理想體重是防治高血壓的重要措施之一。

  限鹽

  高血壓患者要堅(jiān)持低鹽、低脂、低膽固醇飲食,每日攝鹽量應(yīng)在5g以下。進(jìn)食鈉鹽過多是高血壓的致病因素之一,鹽中的鈉能收縮血管,使小血管壁水腫,細(xì)胞外滲透壓增高、肢體水腫。體內(nèi)水分經(jīng)腎排出時(shí),又會(huì)隨尿液同時(shí)排鉀、碘、硒等多種元素,使體液中鉀鈉比例失調(diào),體內(nèi)營養(yǎng)代謝失衡。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)能有效控制高血壓,減少并發(fā)癥,提高患者的生活質(zhì)量。限制動(dòng)物脂肪、內(nèi)臟、魚子、肥肉、肉皮等,并少吃油炸食品;適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì),如瘦肉、去皮的雞鴨、淡水魚;可以常飲康源茶館羅布麻茶這樣可以維護(hù)改善心血管功能,從而實(shí)現(xiàn)降壓的天然綠色茶飲;多吃新鮮蔬菜、水果、高纖維食物,如黑木耳、荸薺、芹菜、綠豆、香蕉、蘋果等。

  控制膳食脂肪

  食物脂肪的熱能比應(yīng)控制在25%左右,最高不應(yīng)超過30%。脂肪的質(zhì)量比其數(shù)量有更重要的意義。動(dòng)物性脂肪含飽和脂肪酸高,可升高膽固醇,易導(dǎo)致血栓形成,使高血壓腦卒中的發(fā)病率增加;而植物性油脂含不飽和脂肪酸較高,能延長(zhǎng)血小板凝集時(shí)間,抑制血栓形成,降低血壓,預(yù)防腦卒中。故食用油宜多選食植物油,其它食物也宜選用低飽和脂肪酸、低膽固醇的食物,如蔬菜、水果、全谷食物、魚、禽、瘦肉及低脂乳等。

得了高血壓的 5 大癥狀

很多的高血壓患者對(duì)其癥狀的認(rèn)識(shí)只是局限于血壓升高,頭暈等,其實(shí)高血壓引起的癥狀是非常多的,有很多的癥狀是大家所不熟知的。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)黻P(guān)于得了高血壓的 5 大癥狀的文章,歡迎閱讀,謝謝! 得了高血壓的 5 大癥狀 頭痛和高血壓 頭痛,大
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