夏季來臨，減肥熱再次席卷，針灸減肥也受到越來越多的人喜愛，那么，針灸減肥是不是人人都適合呢?針灸減肥又有哪些危害呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料，希望您喜歡。

　　選擇適合人群的年齡段

　　減肥最合適的年年齡是在25～50歲之間，因為這個年齡段的中青年人，由于生理變化要經(jīng)過一個較長的好動到不好動的過程，每天能量消耗也由多變少，因此容易產(chǎn)生肥胖。但這個年齡階段的人體各方面的功能較健全，通過針刺治療較易調(diào)整內(nèi)在功能，促進(jìn)分解脂肪，達(dá)到祛脂減肥的目的。

　　把握好減肥療程

　　針灸減肥治療要連續(xù)進(jìn)行，10次為1個療程，隔日或每日1次，至少堅持3個療程;3個療程之間不要間斷，才能取得較好的近期和遠(yuǎn)期療效;3個療程獲得減肥效果以后，可以休息1-2周，而且在停止治療后，在一定期間內(nèi)還會繼續(xù)產(chǎn)生減肥作用;然后再繼續(xù)1 --2個療程，以鞏固療效，防止反彈。

　　注意平臺期和無效期

　　由于肥胖患者的肥胖程度不同.體質(zhì)有差異，每位患者對針灸脈沖刺激有不同程度的敏感性和耐受性，因此減肥過程會出現(xiàn)暫時體重下降緩慢或停滯的平臺期和無效期。平臺期最多不超過1個療程，往往見于剛開始減肥期，雖然體重下降不明顯，但脂肪組織會有明顯松弛、腰圍減小、衣服寬松，如果再按計劃繼續(xù)治療，體重很快會出現(xiàn)下降;平臺期還可見于減肥后期，體重接近正常時，這一時期的治療有鞏同療效的意義。無效期常見于減肥對象并不胖(或許雖超重但無脂肪堆積)，或刺激部位、脈沖頻率形式、刺激時間等不能使患者敏感，或長時間重復(fù)一種脈沖頻率或幅麥?zhǔn)够颊弋a(chǎn)生耐受，對于后兩者處理辦法可采用變換穴位、改變針刺時間(隔日1次改為每.日1次)，調(diào)節(jié)療程(包括每1個療程的次數(shù)和療程間隔時間)等方法。