治療痔瘡的食物有哪些 痔瘡的護(hù)理方法
如今痔瘡是一種很普遍的肛腸疾病，正如俗話(huà)所說(shuō)“十男九痔”。痔瘡治療起來(lái)比較麻煩，而且復(fù)發(fā)率也很高，因此患者在治療時(shí)要十分注意，下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是治療痔瘡的食物，希望你能喜歡。
4種治療痔瘡食物
1、蛤蜊是一種性寒并且味道嘗起來(lái)是咸腥的食物。在《本草求原》中記載說(shuō)：“蛤蜊治五痔”。是指蛤蜊的肉能夠滋潤(rùn)五臟，軟堅(jiān)散結(jié)。所以是一種非常適合痔瘡患者的食材。所以有痔瘡的患者最好能經(jīng)常煮食。
2、韭菜具有散血和行氣的作用，而且韭菜本身具有較高的纖維素，不易被胃腸消化吸收，但它本身能夠增加大便的體積，促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)，從而可以防止便秘結(jié)，所以也是一種利于痔瘡的食物。
3、烏魚(yú)，也被稱(chēng)為黑魚(yú)，性寒，味道比較甘并且有利水或補(bǔ)脾的作用，是一種常見(jiàn)并且能療治痔瘡的食材。
4、絲瓜性質(zhì)較涼，味甘，能夠清熱涼血，是一種很適合痔瘡患者食用的食材。
治療痔瘡，除了以上說(shuō)的幾種食物之外，還有一些食物也是非常利于痔瘡患者食用的，比如說(shuō)黑木耳、菠菜、胖大海、何首烏、空心菜、香蕉、蚌肉、泥鰍、黃鱔等菜。要記住，患上痔瘡一定要及時(shí)治療。
痔瘡的日常護(hù)理
1、勞逸結(jié)合
工作和生活中，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，過(guò)度勞累、負(fù)重或下蹲久行、久坐等都可使肛門(mén)直腸部靜脈淤積或活動(dòng)過(guò)少，靜脈曲線。
2、保持肛門(mén)部清潔
排便后，好用溫水坐浴10分鐘。平時(shí)既要防止便秘，又要杜絕腹瀉。
3、忌辛辣刺激食物
忌過(guò)食生蔥、姜蒜，以及胡椒，特別是辣椒等食物。
4、養(yǎng)成每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣
一天一次。也可以根據(jù)個(gè)人習(xí)慣安排在晚上或其他某一合適的時(shí)間，但必須相對(duì)固定。
5、積極治療各種使腹壓增高的慢性疾病
例如：支氣管炎長(zhǎng)期慢性咳嗽，前列腺肥大，腹腔盆腔內(nèi)腫瘤等等。
痔瘡如何預(yù)防
1、膳食纖維是關(guān)鍵
膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，防止便秘進(jìn)而降低痔瘡危險(xiǎn)，多纖維飲食可以使大便更軟進(jìn)而減輕痔瘡疼痛。
2、辛辣食物要避免
辣椒中的辣椒素使胃腸蠕動(dòng)加快，糞便中的一些來(lái)不及分解破壞的辣椒素會(huì)直接刺激直腸粘膜和肛管上皮，使肛門(mén)口感覺(jué)到燒灼或刺疼感，甚至便血，長(zhǎng)此以往會(huì)形成痔瘡。
3、體育鍛煉不能忘
對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，久坐往往就是痔瘡形成的罪魁禍?zhǔn)?。所以在學(xué)習(xí)和工作時(shí)，隔2個(gè)小時(shí)就要起身活動(dòng)10~15分鐘，避免久坐。經(jīng)常參加體育鍛煉更有益于加速血液循環(huán)，改善盆腔充血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止大便秘結(jié)。
4、不良排便習(xí)慣需戒掉
憋便，糞便在腸道滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其中水分易被腸壁吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)，造成腹壓增加，排便困難便血;定期排便，養(yǎng)成一日一便的好習(xí)慣;排便時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)，改正排便期看報(bào)紙、玩手機(jī)或過(guò)分用力的不良習(xí)慣;便前可以喝一大杯水，軟化糞便。
5、時(shí)刻保持肛周清潔
糞便中含有很多有害的細(xì)菌，肛門(mén)與這些細(xì)菌直接接觸，會(huì)很容易受到污染，尤其痔瘡患者，在受到細(xì)菌感染后，會(huì)加劇病癥。所以時(shí)刻保持肛門(mén)清潔，每日用溫開(kāi)水沖洗，并且勤換內(nèi)褲，可以預(yù)防痔瘡。
6、提肛運(yùn)動(dòng)可預(yù)防
勤做有規(guī)律的向上收縮肛門(mén)運(yùn)動(dòng)，每次做30次左右，鍛煉肛門(mén)括約肌。經(jīng)常運(yùn)用，可以改促進(jìn)血液流動(dòng)，對(duì)于痔病的預(yù)防和自我治療均有一定的作用。
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