現(xiàn)在天氣越來越熱了，夏這個(gè)時(shí)候最容易出現(xiàn)的疾病就是中暑，出去游玩的人也不少，此時(shí)如果不注意高溫很容易因?yàn)榧竟?jié)變更導(dǎo)致中暑，那么中暑早期癥狀有哪些呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為你解答。

　　中暑的早期癥狀

　　1、先兆中暑的癥狀為：大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無力、頭昏眼花、胸悶、 惡心、注意力不集中、四肢發(fā)麻等，體溫正常或略高，一般不高于37.5℃。

　　2、輕度中暑有面色潮紅、胸悶、皮膚干熱等，或早期呼吸循環(huán)衰竭癥狀，如面色蒼白、惡心嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、 體溫升高到38℃以上、血壓下降、脈搏加快等。

　　3、重度中暑除上述癥狀外，如果還出現(xiàn)昏倒或痙攣，或皮膚干燥無汗，體溫在40℃以上，說明中暑嚴(yán)重，應(yīng)緊急處置，昏迷者針刺人中、十宣穴。在急救的同時(shí)，及時(shí)送醫(yī)院治療。

　　中暑急救的六項(xiàng)措施

　　1、將患者轉(zhuǎn)移到清涼處

　　應(yīng)當(dāng)迅速地把患者搬離高溫場(chǎng)所，最好選擇附近通風(fēng)陰涼處，然后讓患者平躺并解開衣服扣子，同時(shí)讓其雙腳提高，這樣有利于增加患者腦部的血液供應(yīng)，同時(shí)起到散熱的作用。

　　2、給患者降溫

　　用冷毛巾捂住患者額頭，有條件的情況下，還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者電風(fēng)扇吹風(fēng)，以加速散熱。當(dāng)要注意適度，以免造成患者感冒。

　　注意：不要快速地給患者降溫，當(dāng)患者體溫降至38攝氏度以下的時(shí)候，就要停止吹風(fēng)灑冷水等強(qiáng)制性降溫方法。

　　3、等患者清醒后補(bǔ)充水分

　　若患者清醒，應(yīng)為其補(bǔ)充含鹽分或小蘇打的清涼飲料。

　　注意：不宜大量補(bǔ)充水分，不然會(huì)引起腹痛、嘔吐和惡心等不適癥狀。不宜飲用咖啡或酒精類飲料。

　　4、若患者已經(jīng)失去知覺

　　可以按壓其人中穴和合谷穴，使其恢復(fù)意識(shí)。如果患者出現(xiàn)呼吸停止的情況，應(yīng)及時(shí)做人工呼吸。

　　5、對(duì)于重癥中暑病人

　　即出現(xiàn)出現(xiàn)高燒、昏迷抽搐等癥狀的患者，必須立即撥打120，送院治療。在等待救援期間，應(yīng)使患者平臥，頭向后仰，以保持呼吸暢通。

　　6、應(yīng)該使用擔(dān)架搬運(yùn)重癥中暑病人

　　并在運(yùn)送過程中用冰袋冰敷在患者額頭、后腦勺、胸前、手肘窩以及大腿的根部，以在搬運(yùn)過程中達(dá)到降溫的效果。

　　預(yù)防中暑的妙招

　　1.通風(fēng)防曬、及時(shí)補(bǔ)水

　?、?不能等渴了再喝水，要隨時(shí)補(bǔ)水。

　?、?露天作業(yè)者應(yīng)盡可能早、晚出工，中午休息，防止烈日暴曬。

　　③ 外出行走最好戴遮陽(yáng)帽或打遮陽(yáng)傘。

　　2.飲食清淡、不可貪涼

　　在夏季，要多吃富含維生素的蔬菜瓜果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、魚類、豆制品等。在飲品方面，熱飲制品的降溫功能大大超過冷飲制品，不要貪涼。

　　3.睡眠充足、合理乘涼

　?、?如果有條件的話，每天最好能有20分鐘左右的午休。

　　② 不可熬夜，最好在每天晚上11點(diǎn)前入睡。

　?、?睡眠時(shí)，不宜使用風(fēng)扇直吹，空調(diào)也不能整晚開著，更不宜夜晚露宿。

　?、?空調(diào)溫度不宜調(diào)得過低，室內(nèi)外溫差不宜過大。

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