靈芝怎么吃好
靈芝是傳統(tǒng)的名貴藥材,而在食用上也需要避免食用過量,或是出現(xiàn)過敏等情形。靈芝怎么吃才好?靈芝的食用方法有哪些?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的靈芝的食用方法,希望對你有用!
靈芝的三種常見食用方法
1、靈芝飲品
整芝切片后加凈水放置文火中燉煮二小時,取其汁加入蜂蜜后即可飲用。
2、靈芝泡酒
將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三五天后,當(dāng)白酒變成棕紅色時即可飲用,也可加入冰糖或蜂蜜。
芝黃酒
配方:靈芝90克,紹興黃酒500毫升。
制法:將靈芝切碎,放入黃酒中浸泡10天,即可飲用。
功效:本品性微溫,味甘,適用于積年胃病者飲用。此外,有健脾胃、助消化、降血糖、降膽固醇、增強免疫力的作用。對于肝炎、糖尿病、高血脂及神經(jīng)衰弱者,均有不同程度的輔助療效。感冒時不宜飲用。
用法:取上層清液飲用,每日服2次,每次15毫升。
芝人參酒
配方:靈芝切片50克,人參20克,冰糖500克,白酒1500毫升。
制法:將上述材料裝入紗布袋,放入白酒中,密封浸泡10天后開啟飲用。
功效:治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良。
用法:每日服2次,每次20毫升。
3、靈芝煲湯:
靈芝清補湯
原料:靈芝15克,紅棗23克,黨參23克,枸杞子24克,人參須15克,豬排骨300克。
制作方法:將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘(用布袋裝好,扎口),再加入排骨,文火煮三小時,撈出布袋,再加鹽調(diào)味,每次250~300毫升,吃肉喝湯天天1次??汕鍧櫶嵘?,健脾開胃。健康飲食網(wǎng)
靈芝蹄筋湯
原料:靈芝15克,黃芪1克,豬蹄筋100克、蔥、姜等調(diào)料適量。
制作方法:將靈芝、黃芪裝紗布袋內(nèi),扎口;豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛,去藥袋,調(diào)味,飲湯食肉??山∑采瘢婺I養(yǎng)肝,適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經(jīng)衰弱等人群。
靈芝陳皮老鴨湯
原料:靈芝50克,陳皮1個,老鴨1只,蜜棗2枚。
制作方法:先將老鴨剖洗干凈,去毛、去內(nèi)臟、去鴨尾,斬大件,靈芝、陳皮和蜜棗分別用凈水洗干凈,然后將以上材料一起放入已經(jīng)煲滾了的水中,用中火再煲三小時,用少許鹽調(diào)味,即可佐膳飲用??尚袣饨∑?、燥濕化痰、滋陰補虛、利尿消腫。
靈芝泡水喝最需要注意的問題
第一:避免長期服用
現(xiàn)在很多藥材都不能長期服用,避免對身體造成損傷,而靈芝恰恰相反。一般情況下,如果想要使用靈芝來治療疾病,那么一定要服用一個月以上的時間。如果是想要達(dá)到防治衰老以及美容養(yǎng)顏的作用,那么就要連續(xù)服用三個月以上的時間,然后停止服用一個月,再繼續(xù)服用,這樣效果才是最好的。
第二:避免過量服用
靈芝的服用方法有很多,除了我們今天介紹的靈芝泡水喝之中方法之外,也可以泡酒或者是煎煮內(nèi)服?,F(xiàn)代人為了能夠更加方面的使用,發(fā)明了片劑,建議每次只能吃上三四粒。每天服用不要超過三次。也可以直接注射到肌肉里,每天注射一兩次就可以了,千萬不能夠超量的使用。
科學(xué)家通過實驗發(fā)現(xiàn),如果過量的服用了靈芝,則會對身體產(chǎn)生非常大的副作用,甚至還有可能導(dǎo)致死亡。
第三:避免過敏
研究發(fā)現(xiàn),也有極少部分人在服用靈芝之后會出現(xiàn)過敏的情況,所以這類型的人群最好不要服用靈芝。如果是第一次服用這種中藥材,那么在服用之前最好可以進行過敏檢測,避免危害到生命安全。
第四:不適合服用靈芝的時間段
并不是所有時間段服用靈芝都是可以的,專家建議病人在手術(shù)之前以及之后的一個星期都不適合服用。另外,如果是正在大出血的患者也不適合服用,避免生命安全受到威脅。
第五:為什么有些時候服用靈芝不會產(chǎn)生效果?
這是很多人都來問小編的一個問題,為什么我服用靈芝之后身體沒有發(fā)生任何的改善?一般情況下服用靈芝身體沒有任何改善的情況是由于服用的時間長不夠,要服用一兩周的時間之后才會有發(fā)生改變,繼續(xù)服用身體才能夠恢復(fù)健康。
靈芝泡水喝的禁忌
中國有句老話,是藥三分毒,說的就是任何藥物都有兩面性,使用了正確的方法就能夠起到好的那一面,而胡亂使用再好的藥材也會對身體產(chǎn)生損害的。靈芝在我們生活中使用范圍非常的廣泛,服用之后不僅能夠治療肝臟方面的疾病,同時還可以治療一些神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致的失眠等癥狀。一般情況下,服用靈芝并不會對身體產(chǎn)生副作用,所以每天都可以放心的服用。
但是,并不是所有人都適合服用靈芝,如果不適合服用的人將靈芝泡水喝了會損害身體監(jiān)看。原則上所有人都是可以服用的,特別是小孩以及老人,這兩種人群的抵抗力是比較差的,并且比成年人差很多,所以患有各種疾病的可能性就大大增加。將靈芝服用之后,身體的抵抗力就能夠獲得大幅度的提高,例如感冒這種疾病則會減少。所以說,老人還有小孩可以適量的服用靈芝,不過一定要注意用量。如果是學(xué)齡前的孩子,靈芝的用量應(yīng)該是成年人的三分之二左右,如果是體質(zhì)比較差的老人,那么用量也應(yīng)該控制在成年人的三分之二。
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