中藥茶飲巧治失眠_(dá)有哪些中藥茶飲治失眠
失眠是指經(jīng)常不易入睡,或睡后易醒,或醒后不能再寐,或睡時多夢,以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的中藥茶飲巧治失眠,希望能幫到你。
中藥茶飲巧治失眠
1,酸棗仁:性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng),具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效,適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。
用法:取酸棗仁15~ 30克,搗碎,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
2,柏子仁:性平、味甘,可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng),具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效,適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。
用法:取柏子仁5克,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
3,遠(yuǎn)志:性微溫、味辛苦,可入肺經(jīng)、心經(jīng)、具有寧心安神、祛痰開竅的功效,適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。
用法:取遠(yuǎn)志3克,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
4,合歡皮:性平、味甘,可入心經(jīng)、肝經(jīng),具有安神解郁、活血消腫的功效,適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。
用法:取合歡皮10克,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
5,首烏藤(夜交藤):性平、味甘,可入心經(jīng)、肝經(jīng),具有養(yǎng)心安神、通絡(luò)祛風(fēng)的功效,適合有多夢、多汗、肢體關(guān)節(jié)疼痛等癥狀的失眠患者服用。
用法:取首烏藤9~15克,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
6,百合:性微寒、味甘苦,可入心經(jīng)、肺經(jīng),具有潤肺止咳、清心安神的功效,適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。
用法:取百合15~20克,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
7,煅龍骨:性微寒、味甘,可入心經(jīng)、肝經(jīng),具有定驚安神、平肝潛陽的功效,適合有心神不安、潮熱盜汗、夢遺遺精、心悸等陰虛陽亢癥狀的失眠患者服用。
用法:取煅龍骨10~15克,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
8,琥珀:性平、味甘,可入心經(jīng)、肝經(jīng)、膀胱經(jīng),具有定驚安神、活血散瘀的功效,適合有心悸不安、驚悸多夢、肢體疼痛等淤血擾心癥狀的失眠患者服用。
用法:取琥珀1.5~3克,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
9,珍珠母:性寒、味咸,可入肝經(jīng)、心經(jīng),具有平肝潛陽、清肝明目的功效,適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢癥狀的失眠患者服用。
用法:取珍珠母15~25克,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
10,延胡索:性溫、味辛苦,可入肝經(jīng)、胃經(jīng),具有活血行氣、止痛安神的功效,適合有胸脅脘腹疼痛、痛經(jīng)或外傷腫痛等疼痛癥狀的失眠患者服用?,F(xiàn)代研究證明,該藥有較好的催眠效果。
用法:取延胡索1.5~3克,將其研成細(xì)末后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
失眠的原因
1,肝郁化火型:多由惱怒煩悶而生,表現(xiàn)為少寐,急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃、脈弦而數(shù)。治療上以龍膽瀉肝湯為基礎(chǔ)。
2,痰熱內(nèi)擾型:常由飲食不節(jié),暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖,導(dǎo)致腸胃受熱,痰熱上擾。表現(xiàn)為不寐、頭重、胸悶、心煩、喛氣、吞酸、不思飲食,苔黃膩,脈滑數(shù)。治療上以溫膽湯為基礎(chǔ)。
3,陰虛火旺型:多因身體虛精虧,縱欲過度,遺精,使腎陰耗竭,心火獨亢,表現(xiàn)為心煩不寐,五心煩熱,耳嗚健忘,舌紅,脈細(xì)數(shù)。治療上以朱砂安神丸、二至丸為基礎(chǔ)。
4,心脾兩虛型:由于年邁體虛,勞心傷神或久病大病之后,引起氣虛血虧,表現(xiàn)為多夢易醒,頭暈目眩,神疲乏力,面黃色少華,舌淡苔溥,脈細(xì)弱。治療上以歸脾湯為基礎(chǔ)。
5,心膽氣虛型:由于突然受驚,或耳聞巨響,目暏異物,或涉險臨危,表現(xiàn)為噩夢驚擾,夜寐易醒,膽怯心悸,遇事易驚,舌淡脈細(xì)弦。治療上以安神定志丸為基礎(chǔ)。
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