中藥降壓茶配方
現(xiàn)在正逢夏秋交替的時候,由于“秋老虎”的到來,高血壓非常容易發(fā)作,此時便需要高血壓患者合理的用藥,遵醫(yī)囑,這樣才能防止高血壓發(fā)作。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的中藥降壓茶配方,希望能幫到你。
中藥降壓茶配方
1、菊槐茶
菊花10克,槐花10克,綠茶3克。三味共放茶杯內(nèi),沖入沸水,加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水,每日1劑。有平肝祛風(fēng)、清火降壓的作用,對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。
2、決明羅布麻茶
決明子12克,羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘后即可飲用。每日1劑,不拘時代茶頻飲。功能清熱平肝,適用于高血壓病伴頭暈?zāi)垦?、煩躁不安,屬肝陽上亢類型者?/p>
3、枸杞?jīng)Q明雙花茶
枸杞子10克,決明子10克,菊花3克,槐花6克。開水沖泡,代茶飲,每日1劑。功能補益肝腎、平肝降壓。對高血壓屬陰虛陽亢者有效。
4、桑寄生茶
桑寄生30克,夏枯草15克。水煎代茶飲。方中桑寄生長于補肝腎、強筋骨。藥理研究證實,桑寄生具有降壓、鎮(zhèn)靜、利尿作用。能舒張冠狀血管,增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對高血壓因肝腎不足、腰膝酸痛者尤為適宜。
5、二子茶
決明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎,與枸杞子、冰糖共放茶壺中,沖入沸水適量,蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用,每天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效,適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦!㈦p目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。
6、黃精四草湯
黃精20克,夏枯草15克,益母草15克,車前草15克,豨薟草15克。每日1劑,水煎代茶飲。高血壓屬中醫(yī)眩暈病證,多由脾腎不足、肝陽偏亢所致,為虛實夾雜之證。本方能補脾、平肝、通絡(luò)以降血壓,宜于腦血管硬化、腎病水腫兼有高血壓者?,F(xiàn)代藥理研究表明,方中黃精、夏枯草、益母草均有良好的降壓作用;益母草、車前草又有良好的利尿作用,故又可通過利尿而降壓。
7、夏枯草降壓茶
夏枯草10克,車前草12克。將夏枯草、車前草洗凈,放入茶壺中,用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑,不拘時飲服。功能清熱平肝,利尿降壓,適用于高血壓頭痛、頭暈?zāi)垦5劝Y。在飲用過程中應(yīng)經(jīng)常測量血壓,以免血壓相對過低而引起頭昏
運動療法治療高血壓的原理,認識高血壓的危害
改善血液循環(huán)
運動可以使血壓循環(huán)更加順暢,減少血壓中的總膽固醇和甘油三酯,增加好得膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇),而且,運動還可以促進糖代謝,從而有效抑制和預(yù)防動脈硬化。
使脂肪更容易燃燒
運動可以鍛煉肌肉,使身體的脂肪更容易燃燒,有利于減肥。輕微運動不僅對高血壓有效,對于被稱為生活方式病得其他疾病也非常有效。另外,運動還有利于緩解壓力,建議大家養(yǎng)成經(jīng)常運動的習(xí)慣。
增加體內(nèi)的降壓物質(zhì)
定期進行輕微的運動可以增加體內(nèi)降壓物質(zhì)(如?;撬帷⒍喟桶?、前列腺素E2等)的分泌,這些物質(zhì)都是利尿物質(zhì),可以促進鈉的排泄。同時,血液中得水分減少,心臟每搏量也會減少,這樣,血壓對血管壁的壓力也會減少,從而減輕心臟和血管的負擔(dān)。
減少體內(nèi)的升壓物質(zhì)
運動可以減少血液中的腎上腺素、去甲腎上腺素等促進血壓升高的物質(zhì)分泌。而且,還有適度抑制交感神經(jīng)的作用,減少其對刺激的應(yīng)激反應(yīng)。
運動雖好,但是并不是所有高血壓患者都可以采用運動療法降血壓。高血壓并發(fā)癥患者,采用運動療法,不僅不能降壓,還會導(dǎo)致病情進一步的惡化。
中藥降壓茶配方
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