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當(dāng)歸的功效與作用食用方法_當(dāng)歸的功效與作用怎么吃

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  當(dāng)歸主要含蔗糖、多種氨基酸、揮發(fā)油以及正丁烯、內(nèi)酯、煙酸、阿魏酸和半萜類(lèi)化合物,還含有維生素A、維生素E、揮發(fā)油、精氨酸及多種礦物質(zhì)。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的當(dāng)歸的功效與作用食用方法,供大家閱讀!

  當(dāng)歸的功效與作用

  性溫,味甘辛。歸心、肝、脾經(jīng)。補(bǔ)血和血,調(diào)經(jīng)止痛,潤(rùn)燥滑腸。治月經(jīng)不調(diào),經(jīng)閉腹痛,癥瘕結(jié)聚,崩漏;血虛頭痛,眩暈,痿痹;腸燥便難,赤痢后重;癰疽瘡竊,跌撲損傷。

  1.補(bǔ)血

  能顯著促進(jìn)機(jī)體造血功能,升高紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血紅蛋白含量;

  2.調(diào)血脂

  抑制血小板凝聚,抗血栓,調(diào)節(jié)血脂;

  3.降血壓

  抗心肌缺血、心律失常,擴(kuò)張血管,降低血壓;

  4.增強(qiáng)免疫力

  增強(qiáng)免疫、抗炎、保肝、抗輻射、抗氧化和清除自由基等。另外,還能調(diào)節(jié)子宮平滑肌。

  當(dāng)歸的食用方法

  1.主要以輔療形式添加到粥,湯中。

  2.一般生用,為加強(qiáng)活血?jiǎng)t酒炒用。又通常補(bǔ)血宜當(dāng)歸身,破血宜當(dāng)歸尾,止血宜當(dāng)歸炭,酒制可增活力之力;和血(補(bǔ)血活血)用全當(dāng)歸。

  3.心肝血虛而見(jiàn)面色萎黃、唇爪無(wú)華、頭暈目眩、心悸肢麻者,可與熟地、白芍、川芎配伍 ,則補(bǔ)血之力更強(qiáng)。

  4.月經(jīng)不調(diào),屬肝郁氣滯,經(jīng)來(lái)先后無(wú)定期者,可與柴胡、白芍、白術(shù)等同用。

  5.年老體弱、產(chǎn)后、久病血虛腸燥便秘者可與火麻仁、枳殼、生地配伍。

  當(dāng)歸的吃法

  第一:當(dāng)歸黃芪茶

  將當(dāng)歸還有黃芪兩種中藥材準(zhǔn)備好,然后一起用開(kāi)水沖泡,也可以放入鍋中進(jìn)行煎煮。這兩種藥材是能夠混合使用的,并且還具有加強(qiáng)雙方功效的作用,非常好的氣血雙補(bǔ)。如果是一些氣虛或者是貧血的患者,服用當(dāng)歸黃芪茶是一個(gè)很好的選擇。不過(guò)需要注意的是,女性在月經(jīng)期間不適合服用,同時(shí)感冒期間也最好不要服用。

  第二:當(dāng)歸何首烏雞肉湯

  材料:當(dāng)歸、何首烏、雞肉、枸杞子、蔥姜、食鹽

  做法:將雞肉洗干凈之后切塊,隨后和其他三種中藥材一起放入鍋中,加入適量的清水進(jìn)行燉煮;等到雞肉爛熟之后加入食鹽、蔥姜,這樣就可以起鍋服用。

  功效:雞肉具有很好的補(bǔ)氣血作用,而何首烏不僅具有補(bǔ)氣血的作用,同時(shí)對(duì)于肝腎的調(diào)養(yǎng)作用也很好;當(dāng)歸則是具有補(bǔ)血活血的作用;枸杞子則是補(bǔ)肝腎同時(shí)還能夠明目。這幾種中藥材還有食物混合在一起,對(duì)于氣血運(yùn)行的作用非常的不錯(cuò)。日常生活中如果出現(xiàn)了由于肝血不足所導(dǎo)致的身體虛弱或者是乏力、頭暈、失眠、食欲不佳等情況,服用這道食譜能夠很好的促進(jìn)身體健康。

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當(dāng)歸的功效與作用食用方法_當(dāng)歸的功效與作用怎么吃

當(dāng)歸主要含蔗糖、多種氨基酸、揮發(fā)油以及正丁烯、內(nèi)酯、煙酸、阿魏酸和半萜類(lèi)化合物,還含有維生素A、維生素E、揮發(fā)油、精氨酸及多種礦物質(zhì)。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的當(dāng)歸的功效與作用食用方法,供大家閱讀! 當(dāng)歸的功效與作用 性溫,味甘辛。歸心、肝、
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