六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>中醫(yī)知識(shí)>中藥方劑>中藥文化>

中醫(yī)教你調(diào)理女人的宮寒

時(shí)間: 文局34 分享

  宮寒可以說是女性的天敵,中醫(yī)認(rèn)為,女人宮寒不僅會(huì)引起月經(jīng)病以及各種婦科疾病,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致不孕不育,那么宮寒應(yīng)該如何調(diào)理呢?今天小編就帶大家從幾個(gè)方面來看看女人應(yīng)該如何調(diào)理宮寒。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的中醫(yī)教你調(diào)理女人的宮寒,希望能幫到你。

  中醫(yī)教你調(diào)理女人的宮寒

  艾灸調(diào)理宮寒

  中醫(yī)認(rèn)為,艾灸關(guān)元穴、神闕穴以及氣海穴可以起到暖宮散寒的作用,每天艾灸這3個(gè)穴位30分鐘左右能增強(qiáng)人體內(nèi)部的陽氣,達(dá)到調(diào)理子宮受寒的目的。日常生活中也可以用手指按摩這3個(gè)穴位,有溫?zé)?、疼痛的感覺出現(xiàn)即可。

  飲食調(diào)理宮寒

  食療應(yīng)該是大多數(shù)朋友都熟悉的一種調(diào)理方法,女性本來就屬“陰”,宮寒的女性則是陰上加陰,所以調(diào)理宮寒可以多吃一些溫?zé)岬氖澄铮玷坭?、紅棗、羊肉等藥食同源的食物。

  另外,有些食物雖然可以補(bǔ)元?dú)猓撬鼈儏s是寒性食物,比如綠豆、白菜、白蘿卜等物,宮寒的女性千萬不要吃太多。

  泡腳調(diào)理宮寒

  用熱水泡腳可以助眠、驅(qū)寒,如果你在熱水中加進(jìn)一些中藥就可以起到調(diào)理身體的作用。宮寒的女性可以用紅花、小茴跟艾葉煮水來泡腳,這一劑泡腳方可以起到活血化瘀、暖宮通經(jīng)絡(luò)的作用。

  在月經(jīng)期間調(diào)理宮寒

  很多女孩子認(rèn)為,月經(jīng)期間不能進(jìn)補(bǔ),但是專家表示,在月經(jīng)期間適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)可以對(duì)宮寒起到很好的治療作用。選用紅糖跟艾葉一起煮水喝,不僅能緩解痛經(jīng)的癥狀,還可以活氣補(bǔ)血、暖子宮。

  從生活細(xì)節(jié)調(diào)理宮寒

  炎熱的夏季馬上就要來臨,這個(gè)時(shí)候多多注意一些生活細(xì)節(jié)也能起到保護(hù)子宮的效果。例如不要長(zhǎng)期待在有空調(diào)的環(huán)境里,如果上班族無法避免,那可以帶一件外套或者披肩來保暖;外出的時(shí)候少吃冷飲以免冷氣入侵子宮;少穿露肚臍的服裝,這樣可以保護(hù)腹部,不讓腹部受寒引起子宮不適。

  經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以調(diào)理宮寒

  很多女性對(duì)于運(yùn)動(dòng)不感興趣,事實(shí)上,運(yùn)動(dòng)、鍛煉可以很好的增強(qiáng)體質(zhì),中醫(yī)認(rèn)為,“動(dòng)則生陽”,特別是對(duì)于體質(zhì)虛弱的女孩子來講,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是非常有好處的。宮寒的女性可以選擇慢跑、瑜伽等舒緩的運(yùn)動(dòng)來調(diào)理氣血、長(zhǎng)期的堅(jiān)持可以疏通身體內(nèi)部的經(jīng)脈,讓氣血運(yùn)行到子宮,達(dá)到暖宮的目的。

中醫(yī)教你調(diào)理女人的宮寒

宮寒可以說是女性的天敵,中醫(yī)認(rèn)為,女人宮寒不僅會(huì)引起月經(jīng)病以及各種婦科疾病,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致不孕不育,那么宮寒應(yīng)該如何調(diào)理呢?今天小編就帶大家從幾個(gè)方面來看看女人應(yīng)該如何調(diào)理宮寒。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的中醫(yī)教你調(diào)理女人的宮寒,希望能幫到你
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 中醫(yī)3款藥膳調(diào)理痛經(jīng)
    中醫(yī)3款藥膳調(diào)理痛經(jīng)

    痛經(jīng)是很多女性朋友都有過的經(jīng)歷,那么痛經(jīng)應(yīng)該如何調(diào)理呢?中醫(yī)認(rèn)為,從飲食方面來改善痛經(jīng)的癥狀效果比較明顯,那么中醫(yī)有哪些藥膳可以緩解痛經(jīng)呢

  • 中醫(yī)提醒:女性喝茶禁忌
    中醫(yī)提醒:女性喝茶禁忌

    喝茶是我國(guó)的傳統(tǒng),但是你知道嗎?女性喝茶也得看時(shí)間,處于5個(gè)時(shí)期下的女性是不宜喝茶的,以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的中醫(yī)提醒:女性喝茶禁忌,希

  • 老中醫(yī)教你這樣補(bǔ)腎效果最好
    老中醫(yī)教你這樣補(bǔ)腎效果最好

    腎臟是否健康對(duì)于男性朋友來說是非常重要的,那么男性應(yīng)該如何養(yǎng)腎補(bǔ)腎呢?今天小編就給大家整理了老中醫(yī)養(yǎng)腎補(bǔ)腎方法,以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的

  • 煎煮中藥必須要了解的幾個(gè)事項(xiàng)
    煎煮中藥必須要了解的幾個(gè)事項(xiàng)

    隨著中醫(yī)學(xué)的推廣,如今有不少年輕朋友會(huì)選擇用喝中藥來調(diào)理身體,但是煎煮中藥卻是有不少禁忌的,大多數(shù)朋友對(duì)于這件事并不在意,但是用錯(cuò)方法煎

86642