皮膚暗淡無光發(fā)黃的調(diào)理方法效果好
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己皮膚暗淡無光澤時(shí)，就需要注意了!女性的臉部肌膚尤為重要，如果想要讓自己恢復(fù)到容顏?zhàn)蠲烂驳臅r(shí)候，那就要用一些調(diào)理方法了。今天小編給大家整理了皮膚暗淡無光發(fā)黃的調(diào)理知識，希望對大家有所幫助。
皮膚暗淡無光發(fā)黃調(diào)理方法
日常飲食調(diào)理篇
1、自制零食調(diào)理臉色暗淡無光
平時(shí)可以去超市買那種一包包的精制蜜棗，沒事的時(shí)候嘗嘗;或者準(zhǔn)備一些生花生米，偶爾來幾顆;亦或買一袋紅糖回家，對開水喝。因?yàn)檫@三樣食物都有補(bǔ)氣旺血的作用，既解饞又補(bǔ)身。
2、吃好的早餐調(diào)理臉色暗淡無光
無論是什么時(shí)候，早上一定要吃熱的東西，同時(shí)營養(yǎng)一定要豐富，但不在多。可以是熱乳飲豆?jié){，配些面包蛋糕;一碗熱呼呼的肉絲面或皮蛋瘦肉粥，如果能來些蔬果更好，為一天的工作儲存能量，促進(jìn)新陳代謝。
3、燉湯補(bǔ)身調(diào)理臉色暗淡無光
有時(shí)間的話，可以多燉一些湯補(bǔ)補(bǔ)身子。Reiko首推的就是烏雞燉藥材，像紅棗、龍眼、山藥、小雞燉蘑菇這些就是不錯的選擇，喝多了你想面色不紅潤都不行!其次，就是豬腳燉花生，其含有豐富的膠原蛋白，可以使皮膚更白皙富有彈性。
4、添加輔助品調(diào)理臉色暗淡無光
一般好皮膚都離不開水的補(bǔ)充，千萬不要等到渴了再喝，一定要定時(shí)定量;另外，最好養(yǎng)成每天喝一杯純牛奶、酸奶或果汁的好習(xí)慣，以及多吃蘋果、梨、香蕉等水果補(bǔ)充維生素，不久你會發(fā)現(xiàn)，自己的皮膚變得光鮮明亮了。
日常生活調(diào)理篇
1、盡量不要化妝：能不化妝盡量不化，無法避免的時(shí)候也要化淡妝。
2、卸妝一定要徹底：一定用卸妝產(chǎn)品卸妝，再用洗面奶徹底洗干凈。
3、減少上網(wǎng)時(shí)間：上網(wǎng)之后一定要認(rèn)真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子。
4、戒掉不好的生活習(xí)慣：不要抽煙，熬夜等，養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，保證充足的睡眠。
日常護(hù)膚調(diào)理篇
面膜是很好的的美白護(hù)膚品，能淡化色素沉淀，提亮膚色。不過在選擇面膜的時(shí)候要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇，才達(dá)到最理想的效果。
2、化妝水美白調(diào)理臉色暗淡無光
每天早晚洗完臉后，在面部肌膚鋪上爽膚水，為肌膚提供養(yǎng)分，讓皮膚水亮清透。
注意：不是所有膚質(zhì)都用爽膚水的。干性膚質(zhì)用柔膚水，敏感膚質(zhì)用敏感水，油性膚質(zhì)則用爽膚水，混合膚質(zhì)可以根據(jù)自己皮膚狀況，在臉上不同位置使用不同的水。
3、淘米水洗臉美白調(diào)理臉色暗淡無光
每天淘米的時(shí)候，留下第二次的淘米水，澄清一段時(shí)間后取上面的清水，再加上大概三倍的干凈水進(jìn)去，用來洗臉。堅(jiān)持一段時(shí)間后，臉色就會變得白皙和細(xì)膩了，尤其適合油性朋友使用。
皮膚暗淡無光澤的原因
1、長時(shí)間熬夜導(dǎo)致臉色暗淡無光
隨著夜生活的不斷豐富，長期熬夜是導(dǎo)致臉色暗淡無光的常見原因。這是因?yàn)榘疽箷?dǎo)致身體的肌膚不能獲得足夠的休息時(shí)間以及恢復(fù)時(shí)間，那么毒素就會在身體中不斷的堆積，讓皮膚越來越不健康。
針對方法：想要解決這種糟糕的情況，那么每天一定要保障充足的睡眠時(shí)間，建議在每天晚上十一點(diǎn)之前必須進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這樣才能夠令皮膚中的細(xì)胞獲得充分的休息。
2、不注意保養(yǎng)導(dǎo)致臉色暗淡無光
想要擁有好肌膚，那么日常的保養(yǎng)是非常有必要的。平時(shí)一些卸妝不徹底或者是日常保養(yǎng)不夠等等，這些都會導(dǎo)致我們的皮膚加速衰老，出現(xiàn)一大堆的皮膚毛病，讓臉色也一天比一天暗黃。
針對方法：除了每天都需要進(jìn)行基本的護(hù)膚步驟，偶爾的時(shí)候也可以獎勵自己一個(gè)SPA，做運(yùn)動也是一種很好的放松心情以及護(hù)膚的手段。
3、皮膚天生遺傳導(dǎo)致臉色暗淡無光
4、肝病所導(dǎo)致臉色暗淡無光
專家告訴我們，如果身體患有肝病，那么肝臟的功能就會受到損傷，這樣體內(nèi)的膽紅素就會進(jìn)入血液之中，導(dǎo)致臉色以及皮膚發(fā)黃。一般導(dǎo)致臉色暗黃的肝病有很多種，例如乙肝、甲肝還有脂肪干以及酒精肝等等。
針對方法：如果身體出現(xiàn)了這種疾病，那么應(yīng)該立即到醫(yī)院接受檢查以及治療，避免病情加重。
5、衰老導(dǎo)致臉色暗淡無光
隨著年齡的不斷增加，我們的皮膚也會越來越衰老。皮膚表面的肌膚會出現(xiàn)老化甚至是壞死的情況，長年累月的堆積在皮膚的表面，這就出現(xiàn)了臉色暗黃的情況了。
針對方法：日常生活中，一定要做好防曬工作，同時(shí)多吃一些能夠給皮膚補(bǔ)充膠原蛋白的食物，例如軟骨以及豬蹄等等。除此之外，也可以直接購買含有膠原蛋白的保健品，這樣效果也很好。
6、抽煙導(dǎo)致臉色暗淡無光
專家告訴我們，煙草中含有的毒素尼古丁進(jìn)入身體之后會導(dǎo)致血液的流通出現(xiàn)問題，這就導(dǎo)致臉色出現(xiàn)那暗淡無光的情況了。
針對方法：為了能有一個(gè)白皙的皮膚，戒煙、戒咖啡是非常有必要的。
7、長期暴曬導(dǎo)致臉色暗淡無光
如果皮膚長時(shí)間暴露在紫外線的照射之下，那么皮膚中就會長生黑黃色素，在這種色素的影響之下，皮膚就會變得暗淡無光了。
針對方法：想要做好美白工作，那么無論什么季節(jié)，出門都一定要涂抹防曬霜。
皮膚暗黃粗糙的處理方法
1、飲食調(diào)理
木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是保養(yǎng)肌膚很好的食品。木耳和大棗煎汁，效果加倍。
蓮藕含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)，有益于心臟，還可以促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙。
芝麻含豐富的亞油酸及維生素e，可改善末梢血運(yùn)障礙，使肌膚柔軟。皮膚粗糙的人每天喝芝麻茶，肌膚會變光滑，尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。
梅子有去角質(zhì)的功效。2-3個(gè)咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個(gè)星期，食用或涂撩都有效果。洗澡時(shí)，拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。
養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒，皮膚不好暗黃粗糙的話，就需要保持肌膚有足夠的水分，每天飲水量不能夠少于八杯。
2、肌膚護(hù)理
?、俳琴|(zhì)
角質(zhì)是皮膚干燥暗黃的一個(gè)重要原因，所以要想讓皮膚白皙，首先就要去角質(zhì)。下面為您介紹3個(gè)去角質(zhì)的方法。
洗完臉后，不要完全擦干水分，讓臉部保持微濕的狀態(tài)，然后取少量的食鹽在臉上按摩，避開眼唇部位，在T字部位多摩擦幾下，20秒后用大量的水沖凈。
取細(xì)砂糖一小匙，橄欖油適量，一同混合均勻，然后涂抹在臉部，避開眼唇部位，加以按摩。20秒鐘后用清水洗凈即可。
將橘子皮的色素層削去，留下白色的部分，然后放在陽光下曬干，或是在微波爐中以低火力干燥5分鐘。等到橘子皮變得非常干燥時(shí)，就可放入攪拌器碾成碎末，再用化妝水調(diào)和均勻，裝入干凈的容器中，每星期取適量出來去除角質(zhì)。
②清潔
熱水具有擴(kuò)張毛孔的作用，讓肌膚毛孔內(nèi)的污垢有效的清潔，而冷水洗臉又是具有收斂毛孔的作用。所以冷熱水交替使用的話，既能夠清潔干凈到位，又具有收縮毛孔的作用。
從卸妝到清潔，每一個(gè)步驟都要到位，搓揉的時(shí)間要確保足夠不能馬虎。建議清潔時(shí)盡可能選擇泡沫型的，能把臟東西通過泡沫帶出來，而且比較輕柔，不會造成過度的拉扯。
每當(dāng)肌膚出現(xiàn)干燥的問題時(shí)，就要用黃瓜來做面膜，臨睡前將黃瓜切片放在臉上過幾分鐘后拿下，可以起到立刻強(qiáng)效補(bǔ)水的作用。
不要通宵熬夜，少吃油炸、燒烤類的食品，時(shí)刻保持皮膚干凈清爽。
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