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痛經(jīng)調(diào)理的食療方法效果最好

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  痛經(jīng)是女人每月最大的敵人,痛起來讓人生不如死,每一次痛經(jīng)都會讓女人開愛是懷疑人生,那么女性痛經(jīng)到底要如何通過食療來調(diào)理呢?今天小編給大家整理了痛經(jīng)調(diào)理的食療方法知識,希望對大家有所幫助。

  痛經(jīng)調(diào)理的食療方法

  1、枸杞燉兔肉

  枸杞子15克,兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中,文火燉熟,用鹽調(diào)味。飲湯吃肉,每日1次。

  2、當(dāng)歸生姜羊肉湯

  羊肉500克,當(dāng)歸60克,黃芪30克,生姜5片。羊肉切塊,與當(dāng)歸、黃芪、生姜共燉湯,加鹽及調(diào)味品。吃肉飲湯。

  3、韭菜炒羊肝

  韭菜150克,羊肝200克。將羊肝切成小片,與韭菜一起于鐵鍋內(nèi)急火烹炒,加入食鹽、味精調(diào)味。佐餐食用。每日1次,連食1周為1個療程。經(jīng)行前5日開始食用。

  4、山楂紅棗湯

  山楂50克,生姜15克,紅棗15枚,水煎服。每日1劑,分2次服。

  5、烏豆蛋酒湯

  烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

  6、姜棗花椒湯

  生姜25克,大棗30克,花椒100克。將生姜去皮洗凈切片,大棗洗凈去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,每日一劑。

  7、姜艾薏苡仁粥

  干姜、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。早晚食粥。

  痛經(jīng)調(diào)理的誤區(qū)

  憑經(jīng)驗吃藥

  痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng),前者是由于生理上不通暢引起的,后者是不同的生殖道器官病變導(dǎo)致的,無論哪種痛,都應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。尤其是繼發(fā)性痛經(jīng),若用藥不當(dāng),可能會釀成大害。這是關(guān)于痛經(jīng)的誤區(qū)之一。

  很多女性朋友會吃止痛藥緩解痛經(jīng)。有些女同胞不知道自己痛經(jīng)的原因,天真地靠吃止痛藥等來緩解痛經(jīng)問題,錯!因為構(gòu)成女性痛經(jīng)的原因分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng),不同原因造成的痛經(jīng),其解決的方法也會不同,濫用止痛藥也許能讓你一時爽快,但也有可能加重痛經(jīng),甚至產(chǎn)生一種依賴性,讓你沒了他不行。

  按摩治療痛經(jīng)

  女性千萬不要通過按摩方法治療痛經(jīng),醫(yī)生說,女性在月經(jīng)期間是不適合進(jìn)行激烈按摩的,因為容易刺激子宮內(nèi)膜,甚至?xí)又爻鲅皦嬐吹那闆r。

  溫?zé)岑煼ㄖ委熗唇?jīng)

  很多女子痛經(jīng)了,就抱著一個熱水袋。其實,溫?zé)岑煼ㄖ委熗唇?jīng)并非適合所有人,因為我們正常人的體質(zhì)是分為虛、實、寒、熱的,對于虛寒型體質(zhì)采用溫?zé)岑煼ㄖ委煵庞泄π?,而對于其他體質(zhì)的女性則不宜采用這種方法治療痛經(jīng)。

  摘除病變器官會一勞永逸

  部分患有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥、盆腔淤血綜合征等難治之癥的女性,會因為痛經(jīng)嚴(yán)重或經(jīng)久不愈,就想去動手術(shù)摘除病變器官,以為可以一勞永逸??墒?,人體每一個器官都有作用,生殖器官有各自不可替代的功能,過早摘除,可能會造成一些隱性的問題。

  痛經(jīng)會自動痊愈

  許多女性在以前發(fā)生過原發(fā)性痛經(jīng),婚后自然好轉(zhuǎn),甚至消失了。當(dāng)再次遭遇痛經(jīng)襲擊時,就覺得這無關(guān)緊要,會過去的,過一段時間就自然會好。這是痛經(jīng)的誤區(qū)中最普遍的一點。但是,事實上,原發(fā)性痛經(jīng)沒有器質(zhì)性病變,多數(shù)可能會自然好轉(zhuǎn)、消失。而繼發(fā)性痛經(jīng)通常是婚后發(fā)生,有明顯的器質(zhì)性病變。不醫(yī)治原發(fā)疾病,痛經(jīng)不但不會好轉(zhuǎn),還會逐漸加重,甚至引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  痛經(jīng)的危害

  女性在有痛經(jīng)之后,會對于夫妻的生活造成影響。所以女性朋友常常都會易出現(xiàn)性欲下降的情況,而且會易導(dǎo)致夫妻之間的性生活變的不和諧起來。

  倘若女性朋友痛經(jīng)的現(xiàn)象變的明顯起來時,便會易對于胎兒的成長造成影響,也會易對于未來胎兒的健康成長造成影響。所以女性朋友最好是能夠做好子宮的保養(yǎng)工作才行,避免痛經(jīng)嚴(yán)重易給女性朋友帶來極大的傷害同影響。

  其次痛經(jīng)現(xiàn)象過度時,會易讓女性的氣血出現(xiàn)失調(diào),會易讓女性出現(xiàn)面色灰暗,皮膚干燥,色斑的情況出現(xiàn),所以這對于女性而言便是隱形的禍?zhǔn)?,所以女性朋友需要對此關(guān)注起來。

  最后一點痛經(jīng)時女性可能會有乳腺增生的情況出現(xiàn),所以女性朋友也會易誘發(fā)各種各樣的婦科炎癥。

  一旦女性有痛經(jīng)現(xiàn)象時,不要害怕進(jìn)行著治療,最好是能夠有效的對此進(jìn)行著治療才行,選擇恰當(dāng)?shù)姆椒ㄖ斡猛唇?jīng)現(xiàn)象還是十分重要的。

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