寶寶是一個身體抵抗力比較低下的人群，出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象該怎么去調理呢?以下是由學習啦小編整理關于小兒便秘調理方法的內容，希望大家喜歡!

　　1歲小兒便秘調理方法

　　1)合理飲食

　　家長注意不要把寶寶的食物加工過于精細，給孩子多吃蔬菜等粗纖維的食物，以幫助腸道蠕動，減少肉類的攝入量，多吃水果、蔬菜等富含纖維素的食物，注意要吃整個水果而不是果汁或菜水，可以每天用6-10克黃金雙歧因子溫開水沖服，也可以添加在沖好的牛奶中，補充平時膳食纖維攝入的不足，以改善大便癥狀，從而達到平衡腸內微細環(huán)境的效果都很不錯。

　　2)養(yǎng)成定時排便的習慣

　　一定要養(yǎng)成良好的大小便習慣，定時讓孩子大便，對于一些孩子，特別是年齡較小的寶寶，由于大便干燥引起大便時肛門疼痛等不適，孩子可能就比較害怕拉大便，有便意時也可能憋著不拉，時間一長大便會更干燥，孩子更不敢拉，形成惡性循環(huán)，排便前可給寶寶喝一點冷蜂蜜水，有助于大便排出。另外每天早晨喂奶后，父母就可以幫助寶寶定時坐盆，病發(fā)出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射，養(yǎng)成習慣。

　　3)家長給寶寶做腹部按摩

　　手掌向下，平放在寶寶臍部，用食指和中指按順時針方向輕輕推揉。這樣能加快腸道蠕動進而促進排便，并有助于消化。

　　4)此外還要注意配方奶沖調的時候要按照說明沖調，不要沖調過濃?？煽诜{整腸道功能的藥，如培菲康、金雙歧、媽咪愛等。必要時可加服潤腸通便的中藥，以及使用開塞露幫助排便。

　　一歲寶寶便秘的癥狀

　　寶寶是否便秘，不能只依據(jù)排便頻率為標準，而是要對寶寶大便的質和量進行總體觀察，并且要看對寶寶的健康狀況有無影響。每個寶寶各自身體狀況不同，因而每日正常排便次數(shù)也有差別。

　　如果寶寶出現(xiàn)以下情況，那就要考慮寶寶是不是出現(xiàn)便秘了：

　　1、大便量少、干燥;

　　2、大便難于排出，排便時有痛感;

　　3、腹部脹滿、疼痛;

　　4、食欲減退。

　　注：新生兒幾天不大便不一定是便秘。

　　飲食調理小兒便秘

　　潤腸食品

　　吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

　　輔食

　　正在斷奶期內的嬰兒便秘時，可增加輔食，除了高營養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

　　蜂蜜

　　民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫熱水無效。

　　但是，中國農業(yè)大學營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅：不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因為孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質，是否對某些物質(如海鮮、花粉等)過敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是過敏體質，給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏，甚至引發(fā)過敏性皮炎、過敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些了，確定孩子不會對花粉過敏后再給孩子服用蜂蜜。

　　五谷雜糧

　　大些的孩子便秘時，可增加一些五谷雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預防治療。對于4～5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。

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