陰虛火旺怎么調(diào)理 陰虛火旺的調(diào)理
陰虛火旺的人會(huì)面紅目赤、容易失眠、心悸盜汗，那么，陰虛火旺吃什么好?陰虛火旺怎么調(diào)理?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了陰虛火旺的調(diào)理，一起來了解吧。
陰虛火旺的癥狀
如果患有這種疾病，那么主要表現(xiàn)為口干舌燥、心情煩悶、容易生氣，同時(shí)舌苔也變成紅色的。除此之外，無論男女的性欲都會(huì)增強(qiáng)，并且還會(huì)出現(xiàn)便秘以及干咳少痰的情況。
中醫(yī)方面認(rèn)為，出現(xiàn)這種癥狀的主要原因有兩種，分別是由于陰虛有熱導(dǎo)致的;也有可能是由于體內(nèi)的臟腑位置出現(xiàn)了火旺的情況。
一般情況下，陰虛火旺都是屬于一種慢性癥狀。如果病情沒有得到有效的控制而是進(jìn)一步的發(fā)展，那么久有可能導(dǎo)致火越來越旺，這對(duì)于體內(nèi)的陰傷害非常的巨大，這樣形成惡性循環(huán)，疾病也會(huì)越來越嚴(yán)重，甚至還有可能導(dǎo)致腎陰衰竭的情況。
陰虛火旺適合吃的食物
第一：枸杞
如果身體出現(xiàn)了肝腎虧損嚴(yán)重的情況，那么適當(dāng)?shù)姆靡恍╄坭骄哂蟹浅：玫?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/' target='_blank'>保健作用。一般情況下，肝腎虧損的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈目眩，視力也下降了，同時(shí)還伴隨有腰膝酸軟以及遺精的情況。
第二：百合
中醫(yī)方面認(rèn)為，百合具有很好的養(yǎng)心安神的作用，同時(shí)還具有一定的潤肺止咳的功效，非常適合一些大病初愈的患者服用。
第三：阿膠
這種藥材主要作用于一些血虛導(dǎo)致的身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦Ｒ约靶募碌那闆r，具有非常好的補(bǔ)血作用。
第四：蜂蜜
蜂蜜是一種非常常見的食物，具有很好的滋養(yǎng)、潤燥的作用，經(jīng)常服用還能夠起到排毒養(yǎng)顏以及通便的功效。
第五：大棗
這種食物具有很好的補(bǔ)中益氣以及補(bǔ)血的作用，服用之后能夠起到養(yǎng)血安神的功效，能夠有效的治療陰虛火旺的情況。
治療陰虛火旺的食療方
第一：生地黃粥
材料：生地黃、大米
做法：將生地黃以及大米清洗干凈，然后瀝干水分備用;將生地黃放入鍋中，加入適量的清水進(jìn)行煎藥;去除渣滓之后在藥液之中加入大米，然后熬煮成粥;起鍋之前加入少量的食鹽調(diào)味，這樣就可以直接服用了。
第二：天門冬粥
材料：天門冬、大米
做法：將天門冬以及大米清洗干凈，然后瀝干水分備用;然后將天門冬和適量的清水一起煎煮，最后去除藥渣;在藥液之中加入大米，然后熬煮成粥;起鍋之前加入食鹽進(jìn)行調(diào)味。這道食譜非常的適合在每天的早餐服用，具有非常好的治療陰虛火旺的作用。
第三：百合粥
材料：新鮮百合、大米、冰糖
做法：百合以及大米淘洗干凈，然后瀝干水分;在鍋中加入適量的清水，煮開之后放入大米熬煮成粥;粥煮熟之后加入準(zhǔn)備好的百合，煮熟之后加入冰糖調(diào)味就可以起鍋直接服用了。如果說沒有新鮮的百合，那么用百合粉也是可以的。
小編建議：
陰虛火旺對(duì)于身體的傷害是非常大的，所以日常生活中一定要做好預(yù)防工作。除了需要節(jié)制性生活之外，還應(yīng)該適量的服用一些具有滋陰潤燥功效的食物以及水果，同時(shí)還應(yīng)該保持一個(gè)良好的心態(tài)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href='http://www.yishupeixun.net/tiyu/' target='_blank'>體育鍛煉，這樣才能夠令身體更加的健康。
日常生活中，一定要少吃一些溫燥的食物或者是水果，同時(shí)一些高脂肪還有高熱量的食物也要少吃，避免體內(nèi)出現(xiàn)燥熱的情況。除此之外，還應(yīng)該進(jìn)行養(yǎng)陰清熱，保持一個(gè)愉快的心情，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，這樣不僅身體心情越來越好，身體也會(huì)越來越好的。
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