慢性胃炎是常見的胃部疾病，慢性胃炎與飲酒、吸煙、飲食不均、喜歡吃過硬的食物等因素有關，下面學習啦小編分享了慢性胃病的調理，一起來了解吧。

　　慢性胃病的調理

　　1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。 2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

　　3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。

　　4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。

　　5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。

　　6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。

　　7、有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。

　　8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。

　　9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

　　10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。

　　調理慢性胃炎的食療偏方

　　山藥枸杞蒸雞湯

　　原料：蜜桂圓肉8顆，枸杞子40粒，黃芪3片，山藥4片，雞腿2只

　　調味料：蔥姜，肌膚，料酒，胡椒粉，冰糖1匙

　　做法：

　　1、山藥去皮洗凈，切片，雞腿洗凈切塊;蜜桂圓、枸杞子、黃芪洗凈;

　　2、雞塊倒入鍋中，加水、冰糖、胡椒粉、料酒，中火煮沸，撈掉浮沫，煮10分鐘后關火，然后將撈出雞塊，用清水洗凈、瀝干;

　　3、取大碗，放入雞腿(皮向上)、蔥姜、枸杞子、桂圓肉、黃芪、山藥，鍋中的雞湯去渣，倒入大碗里，再放一些雞粉，蓋上蓋子，隔水蒸熟即可。

　　功效：雞肉質細嫩，味鮮美，內含蛋白質較高，很容易被人體吸收。雞肉中的磷脂類對人體生長發(fā)育起著重要的作用。將雞肉與這四種性味合烹成滋補藥膳，常吃有安神、健脾、補腎、益胃的食療作用。體弱者、老幼都適合食用。

　　奶油哈密瓜湯

　　原料：面粉適量，哈密瓜半個

　　調味料：白糖適量，奶油2匙

　　做法：

　　1、哈密瓜洗凈，去外皮后切塊，取一半榨汁，瓜皮留一些切絲備用;

　　2、奶油放進鍋中，加熱溶化，然后撒上一些面粉，倒入適量的清水后攪拌均勻，放入瓜皮絲、倒入哈密瓜汁即可。

　　功效：哈密瓜不但好吃，而且營養(yǎng)豐富，藥用價值也高。中醫(yī)認為，哈密瓜屬于甜瓜類果品，性質偏寒，具有利便、止咳、清肺熱、益氣的功效，適宜腎病、便秘、貧血、咳嗽痰喘、胃病患者食用，它能有效的促進人體的造血機能，哈密瓜也是清涼解暑，除煩消熱，生津止渴的佳品，夏季食用最佳。

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