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吃什么水果可以美白皮膚效果最好

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  在日常生活中,很多人對于自己皮膚黑比方煩惱。其實可以從食物下手,生活中一些常見的一些水果美白的功效還是不錯的。今天小編給大家整理了美白皮膚的水果知識,希望對大家有所幫助。

  美白皮膚的水果

  1.橙子

  橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞了,維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等,抑制色素顆粒的形成,使皮膚白皙潤澤。對于熬夜的朋友來說,很多由于休息不夠容易便秘,而橙子中特有的纖維素和果膠物質,還有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質,確保身體健康,增強免疫力。

  2.蘋果

  蘋果含有極豐富的果膠,可以促進排泄,防止動脈硬化。由于熬夜的人很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調而便秘或者肥胖,皮膚變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解,可有效防止體態(tài)肥胖,增加血色素,使皮膚變得細膩。

  3、楊桃

  含有對人體健康有益的多種成分,如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉淀,并且有保濕的作用,對改善干性或油性皮膚組織都有顯著的功效。對于熬夜的女性來說,是有益皮膚的好水果。

  4.葡萄

  可說是水果美白的典范,經(jīng)常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘,檸檬酸能去斑、防止色素沉著,內(nèi)服外涂都很有效果。專家稱其為美容水果,常吃檸檬可幫助消化吸收,令皮膚光潔細膩。

  5.香蕉

  被譽為世界四大水果之首,葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素,對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養(yǎng)價值極高,含有豐富的抗氧化成分,能延緩衰老,非常適合熬夜的人吃。

  香蕉屬于高鉀食物,其鎂的含量也很豐富。鉀能維持正常的血壓與心跳,防止血壓上升及肌肉痙攣,而鎂則具有消除疲勞的效果。此外,香蕉中的糖分可迅速轉化為葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量來源,所以在熬夜之后吃根香蕉能夠補充體力。

  冬季快速美白的方法

  一:先補水再美白

  肌膚干燥會引發(fā)各種各樣的肌膚問題,所以美容專家總是強調補水是美容護膚當中十分關鍵的環(huán)節(jié)。只有讓肌膚喝飽水了,掃除了肌膚的障礙,此時再進行肌膚的美白護理,肌膚對營養(yǎng)成分的吸收也會更加全面和深入。加上冬季干燥的氣溫,肌膚本身就處于干燥缺水的狀態(tài),補水走在美白前是冬季美白的最大技巧。

  做法:在使用美白產(chǎn)品的時候要先保證肌膚是在濕潤的狀態(tài)下,首先要先潔面,保濕化妝水潤濕肌膚,最后一步才使用美白產(chǎn)品,這樣美白產(chǎn)品才能最快速地被肌膚吸收,產(chǎn)品也才能發(fā)揮出最大的美白功效。

  二:確保皮膚的清潔

  肌膚的表面如果存在污垢和油脂,不但會堵塞毛孔,同時還會減弱肌膚的防御能力,最終印象肌膚吸收營養(yǎng)的能力。所以在使用美白產(chǎn)品之前,一定要保證肌膚的清潔,只有把肌膚表層的污垢和老化角質徹底清除,細胞才會變得活躍,毛孔處于放松的狀態(tài),吸收美白成分的效果也是最好的。

  三:美白面膜

  面膜一直是MM們十分大愛的護膚單品,想要美白肌膚,敷美白面膜是個十分有效的渠道,原因在于面膜通過與肌膚的直接且密集接觸,可以在短時間內(nèi)讓肌膚吸收大劑量的美白營養(yǎng)成分,使肌膚達到前所未有的理想狀態(tài)。所以說,冬季美白通過敷美白面膜是個十分有效的方式,只需一周敷2-3次就可以了。

  四:選擇全方位美白品

  冬季是美白的黃金期,這意味著冬季也是曬后修復,去除臉部黑斑的最佳時期。所以在美白產(chǎn)品的選擇上,不要只是單一地選擇只具有美白效果的功效,還可兼具修護、防曬、淡化黑色素等附加功能的美白產(chǎn)品。只有才能在你保養(yǎng)肌膚白皙的同時,也能兼具其他的保養(yǎng)。

  美白祛斑最有效的偏方

  1、胡蘿卜汁

  取鮮胡蘿卜汁,洗凈后搗碎擠汁,洗凈臉后,取10ml-30ml的胡蘿卜來拍臉,等胡蘿卜汁干了之后,手部涂抹一些植物油,輕拍面部。另外,我們也可以每天喝一杯胡蘿卜汁,它能讓你的皮膚變的潤滑,改善粗糙膚質,去除雀斑。

  2、蘋果面膜

  蘋果不僅是一種很好的水果,它也是祛斑的良藥。蘋果洗凈后搗碎成泥狀,然后涂抹在洗凈的臉上,敷15分鐘,然后用溫水洗凈,兩天敷一次,堅持一個月你就可以看到自己的皮膚變得細膩,斑點也變少了。

  3、土豆面膜

  用土豆也能祛斑,土豆皮削掉,搗碎成泥,然后敷在臉上,等20分鐘后洗凈,兩天一次,堅持使用可以淡化臉上的色斑,讓你的皮膚變白皙。

  4、雞蛋+醋

  雞蛋洗凈擦干,然后放入醋液里,注意醋要浸沒雞蛋,過雞蛋后等雞蛋殼都軟化了,取出雞蛋,扎破薄皮取蛋清,然后用這個蛋清敷在長斑部位,敷15分鐘后洗凈,能夠有效祛斑,另外,浸泡過的蛋醋液也可以用來泡水喝,也能起到祛斑的功效。

  5、冬瓜+白醋

  去等量的冬瓜和醋,將冬瓜榨汁后與醋混合,調勻后涂抹在洗凈的臉上,10分鐘后洗凈,每天用2-3次,能有效分解黑色素,淡化色斑,讓你的肌膚變紅潤。

  6、金盞花葉汁祛斑

  金盞花葉適量,洗凈后搗碎,涂抹在臉上,等10分鐘后洗凈,能祛雀斑,提亮膚色。

  7、杏仁+蛋清

  杏仁10克,研成粉末,與蛋清混合,睡前洗凈臉后涂抹在臉上,靜待20分鐘,用溫水洗凈,堅持20天你可以看到效果。

  8、紅糖祛斑

  紅糖祛斑可以直接泡水喝,也可以制成面膜,將適量的紅糖與蜂蜜調勻,敷在臉上15分鐘后洗凈臉部,就可以起到祛斑的功效。

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