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夏季美白的食療法效果最好

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  天是非常容易曬黑的季節(jié),很多女性朋友都為美白事業(yè)傷透了腦筋,而且夏季美白也是會有很多的食療方法。以下是小編推薦夏季美白的食療法知識,歡迎閱讀!

  夏季美白的食療法

  黑豆雪梨

  原料:黑豆30g,梨1~2個。

  做法:1、將梨去皮切片,加適量水和黑豆一起放在鍋內,先用大火煮開,再用小火煮爛。

  2、吃梨喝湯,連吃1個月后,就能見到明顯的效果。

  黑豆,補血明目、除濕利水之效。雪梨,有生津潤燥、清熱化痰之效。黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮,可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡皮膚問題,同時可治療肺陰虧虛所致的毛發(fā)柔弱、色白等癥。

  黃瓜粥

  原料:大米100g,鮮嫩黃瓜300g,精鹽2g,生姜10g。

  做法:1、將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。

  2、鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。

  現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

  山藥荔枝西米露

  原料:西米30g,荔枝10顆,椰奶500g,白砂糖10g,山藥50g。

  做法:1、西米用清水淘洗兩次,不需用力搓洗,只用清水沖洗即可。

  2、鍋中放入1000ml水,燒開后放入西米,一邊加熱一邊攪拌防止粘鍋。水開后煮10分鐘,關火蓋好鍋蓋燜15分鐘,撈出西米放入準備好的涼水中漂洗至顆粒分散。

  3、小鍋中放入椰奶,加熱至沸騰,放入山藥后關火,晾至室溫后加入西米、荔枝和白砂糖,放入冰箱冷藏后即可享用。

  山藥貌不出眾,卻大有來頭,中藥中能夠起到補腎作用的淮山就是由山藥制成的。同時山藥還具有健脾補氣的作用,能夠幫助腎氣的恢復,防止疲勞過度引起的膚色黯沉。在這里添加荔枝不僅僅能帶來甘甜的風味,更是因為荔枝是能夠起到滋補腎臟作用的水果,如果沒有鮮荔枝,使用荔枝罐頭也可以代替。

  夏季曬黑美白方法

  1、針對眼部曬傷皮膚。用冰牛奶倒在紗布上,輕輕地敷在眼睛上,10分鐘左右,每晚敷兩次,能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞,而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。

  2、用一個蛋黃,加入一勺蜂蜜,攪拌均勻,在用溫水洗過臉之后,涂在臉上,大約十分鐘,等面膜完全干了之后,用溫水清洗,再用化妝水、潤膚產品。那么,之后皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。

  3、把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個一兩次也沒問題啦),效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了。

  4、珍珠粉(粉質要細)加酸奶,全身輕輕按摩,去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上,注意力度要適中,效果挺好的。

  5、用草莓炸成汁,然后再加上蛋清。按照大概每2~3天擦一次的頻率使用。

  6、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法,將香蕉弄成糊狀,然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然后往臉上抹,然后輕輕拍打臉部,最后什么都不要做。20分鐘后洗掉。

  7、用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!

  8、牛奶亦具收緊肌膚功效,若早晨起床發(fā)現眼皮浮腫,可用適量牛奶和醋加開水調勻,然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘,再以熱毛巾敷片刻,眼皮瞬即消腫。

  9、讓眼部補充水份:用馬鈴薯去皮(也可以不去)后,切成一小片一小片,然后就敷在臉上約10分鐘左右,感覺馬鈴薯片已經干干的,沒有水分了,那就說明已經吸收完畢,可是摘下來啦!

  10、將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑。

  曬黑變美竅門

  1、用洗面奶清洗完臉部后,用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉,然后放在臉上揉洗一分鐘后,再用清水沖洗干凈。每天堅持使用,一個星期后就能讓臉上皮膚變得光滑白嫩。

  2、用一個蛋黃,加入一勺蜂蜜,攪拌均勻,在用溫水洗過臉之后,涂在臉上,大約十分鐘,等面膜完全干了之后,用溫水清洗,再用化妝水、潤膚產品。那么,之后皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。

  3、用粉質較細的珍珠粉加入酸奶,攪拌均勻后涂在臉上,輕輕按摩幾分鐘后清洗干凈。既可以去除死皮又可以輕松美白。小編悄悄告訴你,珍珠粉還能去黑頭,讓你遠離草莓鼻。

  4、使用薏仁粉,加一小匙于1000CC的水中,當飲用水喝,不單對皮膚好,還有減肥的功效。因為薏仁有利尿的效果,可以減少浮腫,對美白肌膚也有很大作用。

  5、蘆薈具有鎮(zhèn)定、消炎、舒緩的功效。有些人的皮膚比較脆弱,曬后皮膚會紅一大片、有脫皮的征兆,這時可以用削皮后的蘆薈(家里的盆栽蘆薈也可)涂抹在曬傷的皮膚上,蘆薈膠也可。

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