中醫(yī)夏季美白小偏方

　　早上7：00-11：00點——綠豆豆?jié){

　　上午經(jīng)絡(luò)走到胃和大腸經(jīng)，是重要的美容經(jīng)絡(luò)，淀粉和豐富蛋白質(zhì)，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯綠豆豆?jié){去上班，上午的排毒都顧到了。

　　食譜：買一人份的豆?jié){，放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝。

　　下午2：00-5：00點——冰糖陳皮醋

　　下午血壓會升高，血里酸性物質(zhì)增加，肌膚易缺氧、暗沉，這時經(jīng)絡(luò)走到肝經(jīng)，醋加陳皮能放松郁悶的氣，還能調(diào)理荷爾蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。

　　食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，免放冰箱釀三周后，每天直接喝一點。

　　晚上7：00-9：00點——杏仁銀耳湯

　　晚飯之后要解肺火，杏仁是很溫潤的良藥，它還能安定夜間的肌膚細胞，加上銀耳，可以補充膠原蛋白，飯后當點心很清淡。

　　食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不用加糖煮兩分鐘就能吃。

　　夏季美白護膚方法

　　第一步：清潔

　　肌膚的大掃除工作一定要做到位，特別是在夏天容易流汗的季節(jié)里，更應(yīng)該做好深層的清潔工作，來為下一步的護理打好基礎(chǔ)。用來清潔面部皮膚的產(chǎn)品很多，各人應(yīng)該根據(jù)自己不同的情況有針對性地來選擇：有化濃妝習慣的MM可以選擇清潔功能比較強的卸妝乳類產(chǎn)品;一般的日常妝用卸妝油也就夠了;如果僅僅只是淡妝或防曬乳則可以選擇卸妝水來清潔皮膚。

　　當然，所有的卸妝動作只是針對臉部的彩妝而言的，并不能真正完全的把毛孔里的污垢、油脂及彩妝殘留物清除干凈。這時潔面乳和潔面皂類的產(chǎn)品就能很好的發(fā)揮他們的作用了：潔面乳能溫和徹底地清潔皮膚，驅(qū)除毛孔里的污垢，同時對皮膚產(chǎn)生滋潤、保濕的功效;潔面皂的特點是質(zhì)地細膩，低泡配方，去污力強，同時軟化角質(zhì)，為下一步清理皮層做好準備。此外潔面皂也含有保濕成分，不會令皮膚產(chǎn)生緊繃感。

　　第二步：清理皮層

　　潔膚水不同于一般的化妝水、爽膚水，它能更好地幫助完成清潔皮膚的后續(xù)工作。二次清潔的工作能溫和地去除肌膚表面老化的死皮細胞，加速肌膚的新陳代謝和自我更新速度，使肌膚變得更加光滑柔嫩，同時幫助收斂毛孔，平衡PH值，減少“發(fā)痘”概率，使皮膚更加細膩。徹底"打掃疏通"后的毛孔才能更好地吸收接下來將要使用的保養(yǎng)品。

　　第三步：滋潤

　　如文章開頭所說的，保濕是夏季護膚中除了清潔之外重點中的重點了。無論是大量的流汗還是空調(diào)房間里一時的涼爽都會造成體內(nèi)和肌膚細胞的缺水，從而造成缺水紋，因此在炎炎夏日選擇一款保濕效果好又能保持肌膚水油平衡的乳液是非常重要的。油性皮膚的MM可以選擇口者哩或者無油(oil-free)配方。

　　夏季美白祛斑面膜

　　應(yīng)對策略一：黃瓜美膚面膜

　　1、將黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗。

　　2、然后放入蛋清、珍珠粉，適量的面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準。

　　3、把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，一周1-2次。

　　應(yīng)對策略二：菊花美顏

　　菊花內(nèi)含有豐富的香精油，菊花素，可有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生，柔化表皮細胞。

　　1、可將菊花制成粥內(nèi)服。

　　2、可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白皮膚。

　　3、將菊花瓣裝入瓶內(nèi)，注入醫(yī)用酒精后密封，一月后，以兩倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用，尤其對油性皮膚效果更加。

　　應(yīng)對策略三：啤酒醒膚

　　1、取一只干凈的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入酒約3分鐘。

　　2、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放松，敷在約半個小時。

　　3、如是棉紗中的水分被吸干，可按照前兩部浸泡后再敷。

　　應(yīng)對策略四：蘆薈蜂蜜面膜

　　在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面，或者在蘆薈汁中加入適當?shù)姆涿勖娣?，做成面膜敷在臉上。一段時間后，會發(fā)現(xiàn)臉上的班點淡了很多哦。
 

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