對于女人來說，白嫩的皮膚是年輕的代表，而臉色暗黃可以通過湯類進行調(diào)理。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于理臉色暗黃的湯，希望大家喜歡!

　　調(diào)理臉色暗黃的湯

　　第一種睡眠不好，皮膚暗淡沒有光澤的女性

　　此類女性可以喝蟲草老龜湯即將冬蟲夏草和老龜一起飲用，四季皆宜，可以安神，健脾，美白皮膚。

　　第二種脾胃不好，火氣大，容易長痘的女性

　　此類女性適合喝土茯苓老龜湯，土茯苓老龜湯可以清熱解毒，強健脾胃。

　　第三種工作忙，壓力大女性

　　這類女性最好喝西洋參甲魚湯，此湯性溫適合更多的人進補能舒緩疲勞，補氣養(yǎng)陰，清火除煩，養(yǎng)胃。

　　第四種肺熱，咳嗽多痰的女性

　　此類女性應(yīng)喝蟲草煲水鴨主要作用是補肺益腎止血化痰，但因鴨肉屬于涼性，更適合在夏季食用。對于脾胃虛寒胃潰瘍者最好不要食用。

　　第五種氣短的女性

　　氣短女性可以喝排骨湯清火潤肺補氣可以經(jīng)常食用

　　第六種月經(jīng)不調(diào)(內(nèi)分泌科 婦科)，皮膚粗糙的女性

　　此類女性應(yīng)喝紅棗烏雞湯調(diào)養(yǎng)，益氣滋陰，可以調(diào)理月經(jīng)。

　　第七種壓力性頭痛(神經(jīng)內(nèi)科)的女性

　　乳鴿湯是此類女性的良品，可以緩解頭疼炫目，頭暈腦脹。

　　臉色暗黃的原因

　　原因1：體內(nèi)毒素累積

　　由于各種原因?qū)е律眢w新陳代謝緩慢，體內(nèi)的廢物和有害毒素不能及時排出體外，反而不斷污染體內(nèi)環(huán)境，這會引發(fā)人體的各種疾病，其中也會反映為臉色灰黃黯淡無光。

　　原因2：血液循環(huán)不良

　　肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。

　　原因3：休息不夠

　　因為長期熬夜或者失眠，導(dǎo)致肝膽得不到充分的休息，則會出現(xiàn)皮膚粗糙、黑斑、臉色發(fā)黃等問題。

　　原因4：外部污染

　　空氣污染使表皮毒素積聚，無法正常排除;紫外線使皮膚血液循環(huán)不暢，黑色素堆積，二者和不及格的化妝品護膚品所含的重金屬元素都會使皮膚顏色變黃變深。

　　原因5：飲食引起

　　過多地攝入胡蘿卜素會引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴重者可累及全身皮膚。

　　另外長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。

　　改善肌膚暗黃的方法

　　多吃紅棗

　　紅棗能補氣血，使面色紅潤，皮膚變得潤澤。紅棗中所含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質(zhì)能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉著，改善暗黃的膚色

　　防曬

　　導(dǎo)致暗黃肌膚的元兇，紫外線占很大的因素。紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動一定要最好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好。

　　運動

　　運動可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出。使肌膚散發(fā)健康、自然的膚色。如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等等，這些常見的運動項目要多做。

　　保濕補水

　　肌膚缺水也會變得非常暗黃，只有給肌膚補充足了水分，讓肌膚細胞飽滿，達到健康的狀態(tài)，肌膚才會富有光澤。使用補水精華和深層補水面膜給肌膚注入水分，補水精華在每晚睡前使用，補水面膜每星期三次。平時多吃水果和湯類。

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