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驅(qū)寒艾灸的具體穴位效果最好

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  秋冬時(shí)候,很多人會(huì)出現(xiàn)手腳或是后背發(fā)涼的感覺(jué),也不是因?yàn)榇┑纳伲透杏X(jué)身體漏風(fēng),其實(shí)這也是身體中有濕氣的原因,很多人知道可以用艾灸灸走寒氣。今天小編給大家整理了驅(qū)寒艾灸的穴位知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。

  驅(qū)寒艾灸的方法

  驅(qū)寒艾灸灸神闕穴好

  取穴方法:在臍窩正中,該穴位于人體的腹中部,臍中央。

  方法:可以使用方四孔艾灸盒,先逐漸適應(yīng),開(kāi)始插兩根艾條,然后增加到三根,最多的時(shí)候可以插四根艾條,循序漸進(jìn)的施灸,每次施灸時(shí)間在10-20分鐘左右,可以在神闕上下移動(dòng)艾灸,熱度以自己自己適應(yīng)為度。也可以使用四罐艾灸罐施灸,時(shí)間是20-30分鐘左右,也可以上下移動(dòng)灸,包上毛巾施灸,熱度已自己適應(yīng)為度,不要灸的太過(guò)而發(fā)生灸瘡。

  功效作用:可治療中風(fēng)虛脫、四肢厥冷、尸厥、風(fēng)癇、形憊體乏、繞臍腹痛、水腫鼓脹、脫肛、泄利、便秘、小便不禁、五淋、婦女不孕等癥。

  驅(qū)寒艾灸灸大椎穴好

  取穴方法:取定穴位時(shí)正坐低頭,該穴位于人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯,讓患者活動(dòng)頸部,不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎,約與肩平齊。

  方法:使用艾灸盒,每次施灸15-20分鐘。以自己適應(yīng)為度,待身體適應(yīng)后,可以逐漸延長(zhǎng)施灸時(shí)間。也可以使用單罐或雙罐艾灸罐去灸大椎,時(shí)間可以在20-30分鐘左右。

  功效作用:屬于督脈,有通督行氣,貫通督脈上下之作用,同時(shí)如果有感冒、過(guò)敏性疾病、熱病、癲癇、頸椎病,治療取穴大椎也是首選,都是在治療寒涼疾病,那么大椎在上焦,治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位。

  驅(qū)寒艾灸灸命門(mén)穴好

  取穴方法:位于腰部,當(dāng)后正中線上,第2腰椎棘突下凹陷中。

  方法:使用單罐或雙罐艾灸罐去灸命門(mén),時(shí)間可以在20-30分鐘左右。

  功效作用:主治虛損腰痛,遺尿,泄瀉,遺精,陽(yáng)痿,早泄,赤白帶下,月經(jīng)不調(diào),胎屢墜,汗不出,寒熱瘧,小兒發(fā)癇,胃下垂,前列腺炎腎功能低下。配腎俞、環(huán)跳、足三里,可通經(jīng)散寒、行氣止痛。

  驅(qū)寒艾灸灸足三里穴好

  取穴方法:在小腿外側(cè),犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。

  方法:艾灸足三里穴建議以溫和灸為主,盡量不要發(fā)生灸瘡。灸足三里穴位時(shí),可以使用單孔艾灸盒來(lái)灸,每穴施灸時(shí)間在15-20分鐘左右,如果使用艾灸罐來(lái)灸的話,每穴施灸時(shí)間在20-30分鐘左右。

  功效作用:艾灸足三里穴,可以改善胃的蠕動(dòng)和胃的供血狀況,刺激消化液的分泌,從而增強(qiáng)消化能力。

  足三里是個(gè)強(qiáng)身健體的萬(wàn)能穴,長(zhǎng)壽穴。古今許多醫(yī)家都對(duì)此穴推崇備至。因此流傳著“若想胃里安,三里常不干”說(shuō)法。這個(gè)“常不干”,指的是用艾灸條熏灼穴位,使該處的皮膚起水皰,又稱其為“灸花,灸瘡”,這水皰老流水,可以及時(shí)把脾胃的寒濕祛除,“常不干”因此而來(lái)。有關(guān)研究發(fā)現(xiàn),

  驅(qū)寒艾灸灸涌泉穴好

  取穴方法:在人體足底穴位,位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

  方法:可以在晚睡前,先熱水泡腳20-30分鐘,然后點(diǎn)燃兩個(gè)大艾柱分別放在兩個(gè)艾灸罐里面,上床睡覺(jué),包好毛巾分別綁在兩個(gè)足底的涌泉穴。

  功效作用:神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過(guò)敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血后的復(fù)原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發(fā)等等。

  女性艾灸的好處

  1、灸后會(huì)有經(jīng)絡(luò)竄感又叫得氣,有酥酥的感覺(jué),這是好的現(xiàn)象。

  2、灸完后感覺(jué)熱能到會(huì)陰,這是好的現(xiàn)象,說(shuō)明打通任脈。

  3、做完艾灸后,面色變得紅潤(rùn)有光澤,皮膚飽滿滋潤(rùn)。色斑快速變淡、痘痘消失。

  4、做完艾灸后,人的心情變得舒暢很多,心情很放松。非常好的感覺(jué)。

  5、寒感,灸后會(huì)覺(jué)得冒涼風(fēng),寒性體質(zhì)的人多會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象,要多灸。

  6、肚子咕咕叫,或者排氣,這是促進(jìn)腸蠕動(dòng),幫助排除身體的濁氣,是一種非常好的現(xiàn)象。

  7、做艾灸時(shí)上半身熱或只是下半身熱,表明不怎么熱的那半身的經(jīng)絡(luò)不是很通。

  8、做完后口干燥,咽喉難受,說(shuō)明上焦有虛火,要做到要配合做肩頸灸,療效就會(huì)很好了。

  9、夏天要出大汗為佳。但冬天灸以全身微微出汗為佳,特別是額頭、手心、足心要出熱汗,出大汗者一定是身體比較虛的人。

  10、做艾灸過(guò)程中,下腹中感覺(jué)有一股熱氣在形成,并能隨著人的意識(shí)而形成氣流,在人的經(jīng)絡(luò)內(nèi)來(lái)回的流動(dòng),上到頭頂,下到足底,經(jīng)過(guò)的地方有酸、麻、脹、痛的不同感覺(jué),就像是練氣功一樣,這是非常好的現(xiàn)象。

  艾灸的注意事項(xiàng)

  1、艾灸前最好喝一杯燙嘴的溫開(kāi)水;加2~3個(gè)紅棗更好。一些氣虛的女性艾灸時(shí)或者之后會(huì)頭暈,這樣就不會(huì)了。

  艾灸的整個(gè)過(guò)程都可以喝燙嘴的溫開(kāi)水;最忌諱喝冷水吃水果。

  2、艾灸結(jié)束2個(gè)小時(shí)以后才能洗澡。用濕熱的毛巾擦拭艾灸過(guò)的部位都不行!很多人說(shuō),可以用熱水洗澡,那是錯(cuò)誤的。

  熱水也是水濕,如果要洗菜做飯,一定要戴上橡膠手套,用熱水洗。

  3、施灸后會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱,口渴,上火,皮膚瘙癢,有的會(huì)起紅疹,疲倦,便秘,尿黃,出汗,牙痛,耳鳴,陰道不規(guī)則流血,全身不適等現(xiàn)象,不要驚慌,繼續(xù)艾灸這些癥狀就會(huì)消失。

  我們同時(shí)可以減少艾灸的時(shí)間,也可以泡泡腳后艾灸涌泉穴、太沖穴。

  4、有的人邊灸邊吃,這樣不好。進(jìn)食的時(shí)候氣血會(huì)集中在胃部,影響艾灸的治療效果;再就是對(duì)胃氣也是一個(gè)挑戰(zhàn)。

  5、如果你的月經(jīng)量不大,特別是有痛經(jīng)的女性在經(jīng)期完全可以艾灸,只是你比平時(shí)的艾灸時(shí)間短一點(diǎn)。

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驅(qū)寒艾灸的具體穴位效果最好

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