長痘原因有哪些 祛痘最有效的方法
很多人都處于被痘痘困擾的狀態(tài)之中，那長痘原因有哪些呢?如何祛痘最有效呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了長痘的原因和祛痘最有效的方法，一起來了解吧。
長痘的原因
不定期更換毛巾和床上用品
細(xì)菌是很微小的，人眼很丟臉得到，而在人的意識里，經(jīng)常用的東西不沾灰塵是不臟的。實在就是經(jīng)常使用的東西內(nèi)含的細(xì)菌才越多，所以一定要經(jīng)常換洗，以便殺菌消毒，防止長痘。
過度洗臉
給肌膚做好清潔是防止長痘很關(guān)鍵的一步，但是清潔次數(shù)不可太過于頻繁。天天早晚各一次就好了。過于清潔會破壞皮膚的自我調(diào)節(jié)功能，擾亂出油平衡，導(dǎo)致臉上長痘甚至痘痘復(fù)發(fā)。
化妝品內(nèi)含致痘的成份
天天往臉上抹各種有機護(hù)膚品，以為這樣是在保護(hù)肌膚。實在有的化妝品內(nèi)含的成份不僅不會祛痘還會導(dǎo)致痘痘越長越多，這就是為什么用了很多有機護(hù)膚品痘痘不但不消失還越來越多的原因。
偏愛重口味
有的痘痘MM特別喜歡重口味食用品，如贅肉類、糖類及辛辣、油炸等食用品，咖啡喝多了也會長痘。重口味食用品輕易刺激肌膚，導(dǎo)致長痘。
睡眠質(zhì)量差
對于痘痘肌來說，一定要得到很好的休息，足夠的睡眠，優(yōu)良的睡眠環(huán)境。這才是痘痘肌所需要的。熬夜會導(dǎo)致臉部出油比平常多，肌膚的自我調(diào)節(jié)能力也會出現(xiàn)紊亂。
壓力過大
人體壓力過大就會導(dǎo)致肝火旺盛，體內(nèi)毒素排不出來，就會把毒素全顯示在臉上，自然而然的就長痘了。
祛痘最有效的方法
1、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害。
2、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
3、無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進(jìn)行，把你的生理時鐘調(diào)對時間，才不會擁痘自憐。
4、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠(yuǎn)離。
5、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。
6、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
中醫(yī)祛痘方法
1、中藥祛痘
痘痘的種類有很多，面對不同種類的痘痘應(yīng)該選擇不同的中藥進(jìn)行治療。如果是濕熱型，那么就應(yīng)該使用防風(fēng)通圣丸、歸參丸、連翹敗毒丸等;如果是淤血型，那就可以使用大黃丸;如果是肺熱血熱患者，那么就應(yīng)該使用黃芩、茵陳、黃連、米仁、生山梔、生大黃等用水煎服。
中藥祛痘藥方
a、將黃岑準(zhǔn)備9克、桑白皮15克、銀花15克、海浮石30克、夏枯草15克，生、煅牡蠣各30克、元參30克和去毛的枇杷葉9克，用水煎服之后每個月喝一次。
b、白芷20克，老君須9克，人參葉9克，炙甘草3克，川椒3克，用水煎服，每天喝一次。
病人站立并且全身放松，醫(yī)生用手從上往下開始按摩，從足陽明胃經(jīng)到手太陰肺經(jīng)，并且反復(fù)三次。并且在各個穴位按摩1分鐘的時間。然后選擇臥位，醫(yī)生用手或者按摩刷從上到下進(jìn)行按摩，并且在穴位進(jìn)行提捏。
注意：按摩的時候一定要避開痤瘡的部位，并且受傷可以用勁大一些。
3、食療法
食療法是一種比較常見也比較好操作的中醫(yī)祛痘方法，常見的食療方法有：
a、每天早晚用淘米水洗臉，并且要堅持半年以上，之后臉部的油脂就會減少，粉刺也會逐漸消失哦!
b、進(jìn)豆腐當(dāng)做洗面奶來進(jìn)行臉部的擦拭，等豆腐干了之后就洗掉，三四天一次就可以了并且要堅持。
c、進(jìn)打算切成片之后每天用來擦痘痘的部分，這樣可以令痘痘消退并且不會留下疤痕。
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