六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學習啦_養(yǎng)生學堂>中醫(yī)知識>中醫(yī)美容>中醫(yī)祛痘>

排毒祛痘吃什么

時間: 謝君787 分享

  祛痘排毒除了了要注意飲食,吃些排毒食物外,還有注意自己的作息,保證充足睡眠。以下是由學習啦小編整理關于排毒祛痘的食物,希望大家喜歡!

  排毒祛痘的食物

  1、苦瓜

  苦瓜雖然味苦,很多人都不愛吃,但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以為了快點讓臉上的痘痘消掉,還是多吃些苦瓜比較好。

  2、蘋果

  蘋果屬于涼性水果,上火長痘痘的話多吃點蘋果也可以起到降火的作用。而且蘋果中維生素豐富,也可以為祛痘起到一定的作用,可以幫助痘痘更快的褪去。

  3、柚子

  柚子降火的功效也很不錯,多吃點柚子可以促進痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效,可以讓體內的毒素很快的排出。

  4、蓮子芯

  蓮子芯味苦,有寒性,吃蓮子芯可以發(fā)散心火,所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外,還可以用來泡茶,泡茶時加點竹葉或者甘草,可以讓蓮子芯排毒的效果更好。

  5、梨

  梨是很好的清熱降火的水果,一般我們上火吃梨的時候,吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去,這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導致臉上長痘痘了的話,就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。

  6、綠豆

  綠豆也是清熱降火的好食物,如果上火長痘痘了,那么就可以將綠豆洗凈煮綠豆湯喝,煮綠豆湯的時候還可以適當?shù)募狱c金銀花,一起煮,可以起到清熱解毒的功效,能迅速的清除內火,讓皮膚上的痘痘更快的好起來。

  祛痘排毒食療

  一、雪耳木瓜糖水

  材料:木瓜一只,雪耳、南北杏、冰糖適量。

  做法:雪耳泡開,木瓜去皮去瓤切塊,加入南北杏和水放入煲中,煲至湯水變得粘稠,放入冰糖調味即可。

  功效:美白、潤膚、養(yǎng)顏、健胃。每周可食用兩到三次。

  二、番茄炒藕片

  材料: 鮮藕300克,番茄汁100克。

  制法:

  1、先將藕切片,用菜油煸炒;

  2、然后加入調料,臨熟時加入番茄汁即可。

  功效: 清熱潤肺生津。

  三、海蟄二菜

  材料: 海蟄200克,紫菜15克,芹菜50克。

  制法:

  1、海蟄洗凈切絲,紫菜撕碎。

  2、芹菜切絲用開水焯過,再以涼開水浸漬;

  3、撈出控干,一起拌勻,加調料調味。

  功效: 清熱涼血,化瘀散結。

  四、冬瓜荷葉湯

  材料:冬瓜一環(huán),荷葉半塊、麥冬三錢,薏米、瘦肉適量。

  做法:冬瓜切塊,瘦肉切片飛水。放入煲中,加入荷葉、麥冬、薏米和水,煮沸后以文火煲兩個小時。

  功效:適合春夏飲用,每周兩次。常飲能美白、消脂,排除體內多余水分。

  排毒祛痘的果蔬汁

  第一款:芹菜、香蕉

  制作方法:1.將芹菜洗凈,切成小段。2.香蕉要連皮吃,香蕉皮的營養(yǎng)豐富。可以將香蕉帶皮在水中泡洗干凈,然后帶皮切成小段。3.將香蕉、芹菜放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。

  第二款:西瓜、菠菜

  制作方法:1.菠蘿去皮,去核切成小塊。2.西瓜最營養(yǎng)的是它的籽,所以要連籽一起打。3.將菠菜洗凈,切成小段。4.將芒果、西瓜、菠菜放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。

  第三款:芒果、柚子

  制作方法:1.將芒果去皮,去核,切成小塊。2.將柚子去皮,切成小塊。3.將芒果、柚子放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。

  第四款:蘋果、胡蘿卜、蜂蜜

  制作方法:1.將蘋果、胡蘿卜去皮,去核,切成小塊。2.將芒果、柚子放到榨汁機中,倒入適量水、蜂蜜,攪拌約2分鐘即可。

  第五款:一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、三片薄荷

  制作方法:1.將黃瓜切成小塊。2.將黃瓜、豆?jié){、薄荷,一同打碎攪拌后即可。


看過“排毒祛痘吃什么”的人還看了:

1.排毒祛痘吃什么

2.怎么排毒祛痘

3.養(yǎng)顏排毒祛痘吃什么五谷

4.什么食物可以排毒祛痘

5.喝什么能排毒祛痘

6.喝什么茶排毒祛痘

排毒祛痘吃什么

祛痘排毒除了了要注意飲食,吃些排毒食物外,還有注意自己的作息,保證充足睡眠。以下是由學習啦小編整理關于排毒祛痘的食物,希望大家喜歡! 排毒祛痘的食物 1、苦瓜 苦瓜雖然味苦,很多人都不愛吃,但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以為了快點讓臉上的痘
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 男生怎么快速祛痘
    男生怎么快速祛痘

    男生長期坐在電腦前,作息時間不規(guī)律、飲食不規(guī)律等原因會導致長痘痘,如何快速祛痘呢?以下是由學習啦小編整理關于男生快速祛痘的方法,希望大家喜

  • 男生如何祛痘印
    男生如何祛痘印

    男人祛痘后留下難看的痘印,如何進一步祛除痘印呢?以下是由學習啦小編整理關于男生祛痘印方法的內容,希望大家喜歡! 男生祛痘印方法 1、最早的修護

  • 男生祛痘有效方法
    男生祛痘有效方法

    男生也要開始注重面部保養(yǎng),男生常用的祛痘方法有哪些呢?以下是由學習啦小編整理關于男生祛痘有效方法的內容,希望大家喜歡! 男生祛痘有效方法 一、

  • 中醫(yī)祛痘的秘方
    中醫(yī)祛痘的秘方

    中醫(yī)祛痘是近幾年非常流行的一種祛痘方法,中醫(yī)祛痘其實是通過各種中醫(yī)祛痘藥方來達到效果。以下是由學習啦小編整理關于中醫(yī)祛痘秘方的內容,希望

39436