老年失眠有哪些治療驗(yàn)方 老年人失眠中醫(yī)治療藥方
失眠是老年人一個(gè)常見癥狀，許多人都知道怎么才能治療老人的失眠癥狀。你知道老年失眠有哪些治療驗(yàn)方嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹老年人失眠中醫(yī)治療藥方。
老年人失眠中醫(yī)治療藥方
1.柴胡、木香各9克，白芍、丹參各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟棗仁各20克，夜交藤、生龍骨、牡蠣各30克。心煩口苦加梔子、黃芩各8克;痰多胸悶者加陳皮、膽南星各9克，去玉竹、五味子;口干便秘加生地黃、玄參各12克;易驚醒加琥珀粉4克沖服。水煎服，每日一劑，7天為一療程。主治肝氣不舒、心神失養(yǎng)所致失眠。
2.生地黃12克，百合30克，棗仁20克，炙遠(yuǎn)志10克，五味子10克，女貞子10克，旱蓮草20克，龍齒10克，珍珠母30克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治心陰虧虛、神魂失養(yǎng)之失眠。
3.竹茹10克，枳實(shí)10克，陳皮10克，法半夏15克，茯神15克，黃連6克，牡丹皮10克，梔子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治虛熱內(nèi)擾之失眠。
4.當(dāng)歸12克，柴胡10克，生地黃10克,川芎10克，赤芍10克，枳殼10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，紅花10克，黃連5克，法半夏30克，甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治陰血不足、血行不暢之頑固性失眠。
5.太子參10克，炙遠(yuǎn)志10克，炙黃芪20克，當(dāng)歸12克，炒白術(shù)10克，茯神15克，棗仁30克，龍眼肉12克，夜交藤30克，炙甘草6克，大棗5枚，生姜一片。水煎服，每日一劑，日服兩次。主治心脾虧損、心血失養(yǎng)之失眠。
6.甘草15克，大棗8個(gè)，小麥30克，百合30克，竹茹10克，生地黃10克，麥冬12克，桑椹20克，黑芝麻20克，夜交藤30克。水煎服，每日一劑，每日兩次。主治陰虛血少、神失血養(yǎng)之失眠。
中老年人失眠怎么辦
在當(dāng)下科技較為發(fā)達(dá)的時(shí)代，失眠已經(jīng)不僅僅是年輕人的專利了，很多老年朋友們都出現(xiàn)了失眠的情況。如何避免失眠的情況呢?那么首先要自己做到作息時(shí)間要有一定的規(guī)律。白天除了午休，盡量的在晚上休息。雖然老年朋友們年紀(jì)較大，但是還是要要求自己適當(dāng)?shù)腻憻?。臥室是留給自己睡覺的，所以對(duì)于電視機(jī)和手機(jī)等具有輻射性的電子產(chǎn)品盡量不要放置在臥室里面。
老年人失眠要做好最基本的心理準(zhǔn)備，老年人出現(xiàn)暫時(shí)失眠，他們剛躺下就會(huì)擔(dān)心入睡問題，這樣反而會(huì)因?yàn)閾?dān)心加重失眠的程度。所以，對(duì)失眠引起的癥狀就要采取自然的態(tài)度，這樣它的影響才會(huì)越來越小的。良好的環(huán)境有助于盡快入睡眠，擺脫老年人失眠的方法就是臥室要亮度適宜、空氣要流通、溫度適宜、避免出現(xiàn)噪音，同時(shí)床上的被褥也要清潔、柔軟。
經(jīng)常性出現(xiàn)失眠的老年朋友們要做到：飲食上口味要偏清淡一點(diǎn)。煙酒之類的必須要忌口，茶和咖啡在晚間休息之時(shí)都不要飲。還有，不僅為了自己的睡眠，考慮到自己的各方面的健康建議大家晚間休息的時(shí)候喝一杯熱牛奶。
老年人失眠調(diào)理方法
心理調(diào)節(jié)
老年人失眠患者的總是會(huì)質(zhì)疑自己的睡眠質(zhì)量，在夜晚來臨時(shí)就非常的焦躁不安，認(rèn)為這又將是一個(gè)不眠夜，所以患者會(huì)產(chǎn)生一種懼怕心理，在這種心理的影響下會(huì)對(duì)患者進(jìn)入睡眠產(chǎn)生一大障礙。
食物調(diào)節(jié)
酸棗仁、百合、龍眼、蓮子，蜂膠都有解郁、安神的功效，首烏和桑葚有滋補(bǔ)肝腎之效，可治抑郁癥、失眠、健忘煩躁等癥。
藥物治療
西藥抗老年人失眠，以改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡為治療原理，有著起效快，見效顯著，副作用明顯的特點(diǎn)。而中藥標(biāo)本兼治，溫和調(diào)理，綠色安全，但是見效較慢。因此醫(yī)生在衡量怎樣治療老年人失眠的藥物選擇上，還會(huì)更多的考慮患者身體素質(zhì)、癥狀輕重等多方面因素。
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