補腎的中藥有哪些?補腎是男人比較關心的話題,最好的補腎方法就是食療。補腎壯陽中藥方有哪些呢?下面就是學習啦小編給大家整理的補腎壯陽中藥方，希望對你有用!

　　補腎壯陽的三大中藥方

　　1、五倍子煎洗方

　　五倍子20g。將五倍子文火煎半小時,再加適量溫開水,趁熱熏洗陰部數(shù)分鐘,待藥溫后浸泡龜頭。每晚1次,l5-20天為一療程。

　　2、和樂丹

　　淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細末,水泛為丸。日服3次,每次6g,3-6g白酒為引,3周為一療程,重者2-3個療程。服藥開始期間忌房事半個月。

　　3、金鎖固泄湯

　　金櫻子l5g、芡實12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎服,日一劑。

　　中藥補腎藥方,上面的3大秘方必知,日常生活應該多多注意三種方法可以有效的幫助你的身體變得越來越健康。

　　吃補腎中藥的禁忌

　　我們都知道吃中藥有許多禁忌,吃補腎中藥同樣有禁忌?，F(xiàn)在許多人都選擇吃中藥補腎,使自己的身體健康,不過吃補腎中藥不記住這些禁忌就達不到預期的效果。

　　日常生活中,如果身體中出現(xiàn)了尿頻、舌苔淡白、身體倦怠以及盜汗還有臉色蒼白等等的情況,那么很有可能就是身體出現(xiàn)了腎虛的情況。一般我們將腎虛的情況分為兩種,分別是腎陽虛還有腎陰虛,日常服用補腎中藥的時候一定要弄清楚不同的身體情況,然后對癥下藥。通過中藥補腎的方法很安全,并且不會出現(xiàn)什么的副作用,所以近幾年受到很多人的追捧。不過,服用中藥也是有禁忌的,日常如果不注意那么不僅不會起到補腎的效果,反而會對身體的健康情況造成影響。具體的吃補腎中藥的禁忌如下。

　　1、服用期間禁止抽煙喝酒

　　中醫(yī)告訴我們,想要獲得最好的效果,那么在服用中藥補腎期間最好不要抽煙或者是喝酒,這是因為烈酒中含有大量的甲醇,而香煙中則是含有尼古丁,這些物質(zhì)對于身體的各種器官都會造成一定的損傷。如果我們在腎虛的情況下都不改變這種不良生活習慣,那么喝中藥是不會出現(xiàn)任何效果的,就相當于沒喝,或者是效果大打折扣,并且容易傷害身體健康。

　　2、禁止飲用一些刺激性比較強的飲料

　　日常生活中刺激性比較強的飲料有很多,例如咖啡、可樂都是屬于其中。由于可樂還有咖啡中含有一定的咖啡因,這中物質(zhì)在進入身體后會損害身體器官,還會降低藥效,對于身體非常的不利。

　　3、濫用藥物

　　日常生活中服用補腎中藥一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行,千萬不能夠自己胡亂服用。并且在服用中藥之前要做好辯證工作,這樣才能夠具有針對性,身體也能夠快速的恢復健康。如果胡亂能夠藥物,不能調(diào)養(yǎng)好身體,反而會損害身體健康。

　　4、注意休息

　　在服用補腎中藥之后一定要注意休息,千萬不能夠出現(xiàn)熬夜或者是興奮過度、暴怒等等情況,這些情緒以及生活方式對于身體健康都是無益的。擁有充足睡眠是身體恢復元氣,腎臟恢復腎氣的重要保障之一。所以說,無論日常工作如何的繁忙,但是一定要保證自己的睡眠和休息時間。如果想要令身體能夠更加快速地恢復,那么平時也可以配合一些具有溫補腎臟功效的食譜,這樣效果更加愛。

　　5、避免服用具有刺激性的食物

　　吃補腎中藥的禁忌還應該從日常飲食方面注意,少吃一些具有刺激性的食物,例如辣椒、大蒜、生姜等等,這些食物對于腸胃的傷害比較大,特別是一些腸胃功能比較弱的患者要少吃,不利于腸胃吸收,從而影響身體對于中藥藥效的吸收。不過,生活中也可以服用一些具有護腎功效的食物,例如韭菜、人參還有鴿子都是很不錯的選擇。

　　喝補腎中藥的最佳時間

　　中醫(yī)講,腎通于冬氣,因此,補腎最好的季節(jié)因選在冬季。據(jù)中醫(yī)專家所言,我們吃補腎中藥的時候還有一個時間的技巧,也就是每天的酉時,酉時時辰也就是北京時間下午的5點到晚上7點左右,這個時候是吃補腎中藥的效果最好的時間,因為這是腎精最旺的時候。

　　
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