濕寒多為脾虛導(dǎo)致。若體外空氣潮濕寒冷便會導(dǎo)致人體脾虛并且出現(xiàn)濕寒之證，人體內(nèi)便會有濕寒之邪了，以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的寒濕藥方，希望能幫到你。

　　寒濕藥方：血足是祛寒濕的根本

　　只要身體內(nèi)血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環(huán)的通暢，全身就會感到溫暖舒適。寒濕在血液充足、血流暢快的環(huán)境下是無立足之地的。沒有了寒濕，就不會出現(xiàn)這里疼那里疼，也就不會長斑、長痘、長癬

　　寒濕藥方：運(yùn)動后全身感到溫暖

　　經(jīng)常運(yùn)動、經(jīng)常體力勞動及做家務(wù)的人，會感到體內(nèi)的熱量大。這是因為運(yùn)動生熱，起到了驅(qū)散寒濕的作用。但是，如果只是注重運(yùn)動而體內(nèi)的血液不足，運(yùn)動后就會疲乏，抵抗力下降，寒濕就會乘虛而入，身體就會虛弱多病。

　　寒濕藥方：適當(dāng)出汗是祛寒的好方法

　　適當(dāng)出汗可以祛寒。不管是運(yùn)動后出汗，吃了溫?zé)崾澄锖蟪龊?，還是泡腳后微微發(fā)汗，都可以達(dá)到祛寒的效果

　　寒濕藥方：飲食祛寒 常吃辛辣、溫?zé)岬氖澄锟梢造詈?/strong>

　　由于地理、氣候的不同，各地區(qū)都有適合當(dāng)?shù)氐撵詈嬍沉?xí)慣。如北方喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫?zé)岷透邿崃康氖澄锱藕?四川人喜歡麻辣;貴州人喜歡酸辣;湖南人喜歡炸辣;還有的人喜歡喝祛寒的藥酒等。雖然各有不同，作用都是祛寒、祛濕、保暖。

　　寒濕藥方：熱療祛寒

　　熱療祛寒是自古人們就使用的古樸、自然、有效的祛寒方法之一。有的用熱水袋，或加熱后的沙、石、鹽、石蠟熱敷;有的用艾條熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位貼上姜片或蒜片等再用艾熏;有的用祛寒的中藥液煮水泡、熏;有的用各種理療儀照射祛寒;有的用刮痧、火罐等祛寒。無論是在醫(yī)院還是在民間，都有一些祛寒的方法，這些方法在一定程度上都能緩解和治療因寒濕引發(fā)的各類疾病。

　　寒濕藥方：自制外用祛寒藥酒

　　取花椒50克，放入250毫升白酒(55度)中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再使用，如果把花椒放入粉碎機(jī)里打成粉狀，泡1～2天就可以用了。(花椒要到超市買質(zhì)量好一些的，不要買路邊小攤位上出售的花椒粉，以防假冒偽劣，影響療效。)花椒性溫，溫中散寒能除六腑寒冷，并能通血脈、調(diào)關(guān)節(jié)、暖腰膝。用花椒酒擦在疼痛的部位，上下來回搓，搓熱后可以直接用青艾條熏，也可以焐上熱水袋，注意不要燙傷，可隔著衣服焐，這種方法對治療腰痛﹑膝關(guān)節(jié)腫痛﹑肩周炎等效果不錯。