相信生活當中有不少女性普遍都會宮寒，宮寒會引起月經(jīng)不調(diào)，婦科疾病，嚴重的還還會引起不孕不育，多數(shù)的宮寒都會形成月經(jīng)前后出現(xiàn)痛經(jīng)，肚子發(fā)痛，那么吃的藥也是無濟于事，我們都說是藥三分毒，那么有沒有什么不花錢的方法可以治療宮寒呢?以下是學習啦小編為你整理的宮泡腳藥方，希望能幫到你。

　　暖宮泡腳藥方

　　就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。

　　不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

　　有的人看到用艾葉泡腳有這么多的好處，就經(jīng)常用艾葉泡腳，有的人幾乎每天泡，這樣又過了。因為用艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛。

　　想要找到用什么泡腳可以暖宮的方法，其實很簡，單就是我們普通門口上都會看到的艾葉，對于寒氣，重濕，氣重有著很好功效，排寒氣一種藥方也是融入到中藥當中，我們可以用艾葉煮的水來泡腳有效的可以暖宮，可以緩解氣血不足。

　　暖宮泡腳其他藥方

　　1、泡腳的時候，準備50克左右的紅花和艾葉，把他們一起放入紗布袋中，捆綁好，然后放到鍋里，加上水，用大火把水煮開，再用小火煮5~10分鐘，把汁水倒在盆里就可以用來泡腳了。

　　2、熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。

　　3、泡的時間也不宜過長，時間過長會增加心臟負擔，半小時就可以。

　　4、飯后半小時內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。