傷風(fēng)感冒泡腳出汗的藥方
傷風(fēng)感冒泡腳出汗好嗎?泡腳是很受歡迎的一種保健養(yǎng)生方式,很多人都會經(jīng)常泡腳,尤其是中年人。泡腳有很好的功效與作用,那么傷風(fēng)感冒泡腳出汗好嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的傷風(fēng)感冒泡腳出汗的藥方,希望能幫到你。
傷風(fēng)感冒泡腳出汗的藥方
1、傷風(fēng)感冒泡腳出汗
中醫(yī)認為感冒多是因感受外邪,肺衛(wèi)功能失調(diào)所致。而藥浴泡腳就是以宣肺解表、發(fā)汗排邪為原則?,F(xiàn)代研究表明黃芩、桑葉、菊花具有抗菌、抗病毒的作用,同時還具有疏風(fēng)散熱的功效。藥浴浸泡雙腳可以改善血液循環(huán),增強機體的免疫功能,消炎、抗菌,縮短病程,減少并發(fā)癥及預(yù)防感冒的復(fù)發(fā)。
需要注意的是,藥浴療法發(fā)汗適中即可,不宜過度大量發(fā)汗。藥浴療法后要注意保暖,防止再次著涼受寒。對于重癥感冒,如發(fā)燒38攝氏度以上的患者,最好去醫(yī)院就醫(yī),不能用藥浴泡腳代替藥物治療。泡腳后進行按摩也是治療和緩解感冒癥狀的好方法,特別適合身體抵抗力低、容易感冒的老年人。
2、 三伏天用什么泡腳
2.1、食鹽泡腳
伏天陽氣最盛,熱水泡腳可以通過刺激經(jīng)絡(luò),起到健脾、除濕、通經(jīng)、利水的作用。如果想要清熱涼血,可用食鹽泡腳。因為中醫(yī)認為,食鹽具有清火、涼血、解毒等功效。
2.2、茶葉泡腳
在泡腳的時候放些茶葉進去,用茶葉去腳臭。像隔夜茶不用倒掉,第二天睡覺前可以用來泡個腳,不用擔(dān)心浪費而且還能治腳臭。
3、泡腳的好處
3.1、促進血液循環(huán)。
腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔(dān)最重,因此,這個地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好,醫(yī)學(xué)典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人,泡腳是一個極好的方法。
3.2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。
很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問題。所以,當(dāng)我們做完足底按摩后,會感覺渾身輕松。
3.3、對很多疾病的治療,有很好的輔助作用。
人們常說一句話:“富人吃補藥,窮人泡泡腳”.可見泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會,空調(diào)的大量使用,再加上人們普遍愛吃涼的食物,所以體內(nèi)多寒濕,通過泡腳,可以加速體內(nèi)排寒。
泡腳的注意事項
1、最佳時長20—30分鐘
泡腳時間不宜過長,以20—30分鐘為宜。泡腳不超過20分鐘沒有發(fā)揮應(yīng)有的保健效果,但泡腳時間過長,血管長時間擴張也不宜,再者期間太長腳部皮膚也容易被泡破皮。
2、最佳水溫在40℃
水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi),水溫自然是越高越好,其實并不然。泡腳的最佳水溫在40℃左右,比人體溫度稍高一點便可,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話,腳上的血管容易過度擴張,體內(nèi)血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足,對身體不利。
3、水量不可太少
泡腳不同于洗腳,水位最好高一些,以沒到膝蓋為宜,可以對足部和小腿部的穴位都起到作用。
4、浴盆材質(zhì)選擇以木盆為佳
木盆相比其他材料,散熱比較慢,適合長期間泡腳,普通塑料盆或者鐵盆十幾分鐘水就容易變涼。再者,有些木材,如樟木、松木,性溫,可以輔助提升泡腳的效果。
用什么泡腳好
1、生姜泡腳
生姜泡腳對人身體好
材料:生姜一塊,紅花1克,鹽適量。
過程:用刀拍扁生姜,紅花用紗布包好放在水里一起燒開,再加一勺鹽泡腳。
功效:腳涼怕冷
3、艾葉泡腳
材料:干艾葉50—100克。
過程:先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳,先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。
功效:艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血。 艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
傷風(fēng)感冒泡腳出汗的藥方
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