黑枸杞含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素以及微量元素等等，具有很好的食用價值，而且很多人知道枸杞有補腎的功效，但是黑枸杞有沒有壯陽的功效呢?今天小編給大家整理了黑枸杞能不能壯陽知識，希望對大家有所幫助。

　　黑枸杞能不能壯陽

　　吃黑枸杞有一定的壯陽作用。

　　黑枸杞味甘性平，跟紅枸杞一樣是具有補腎益精的功效的，經(jīng)常吃黑枸杞能充實正氣，補氣養(yǎng)血，補腎益肝，起到一定的壯陽作用。

　　黑枸杞壯陽的食用方法

　　直接嚼食

　　把黑枸杞清洗干凈之后，直接嚼食即可，是最簡單的吃法，也可以將洗干凈的黑枸杞放在蒸鍋蒸上幾分鐘或是用微波爐烘烤幾分鐘，每日早晚嚼服。這樣吃可以更好的吸收到黑枸杞中的完整營養(yǎng)成分。

　　黑枸杞泡水

　　用50-75度左右的水沖泡黑枸杞，等待5分鐘左右就能飲用，把水喝完之后，可以把黑枸杞也一起吃掉。

　　黑枸杞泡酒

　　黑枸杞泡酒可以即泡即飲，不過最好是能泡1個月之后在飲用，效果會更佳。注意如果在用黑枸杞泡酒過程中，還需要加入其它藥材，最好在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行，不要擅自自行添加。

　　男人壯陽補腎食譜

　　一、韭菜炒雞蛋

　　原料：韭菜400g、雞蛋2個、鹽3g、料酒5ml、生抽5ml、糖3g。

　　做法：韭菜洗凈后切段，雞蛋在碗內(nèi)打散后倒入料酒，攪拌均勻鍋熱后注入油，倒入蛋液用筷子滑炒至散后盛出備用鍋內(nèi)重新注入油，7成熱時倒入韭菜大火翻炒，調(diào)入鹽、糖、生抽，大火翻炒20秒后倒入雞蛋，翻炒5秒即可。

　　二、蔥包蛋

　　原料：蔥葉100克、雞蛋3個、色拉油50克、精鹽3克、五香粉2克、味精1克、料酒5克。

　　做法：將蔥葉清洗干凈切成蔥末，裝入碗里待用;將雞蛋打散，加入料酒、精鹽、五香粉攪拌均勻;熱鍋放油，倒入打好的雞蛋液;倒入用精鹽、味精調(diào)好的蔥末料翻炒;炒至兩面金黃色即可出鍋裝盤。

　　三、燉豆腐

　　原料：胡蘿卜丁、黃花菜、木耳、洋蔥、肉、青椒、生抽、白糖、鹽。

　　做法：胡蘿卜丁、黃花菜、木耳、洋蔥、肉、青椒，切碎，豆腐切段;油鍋放油，下肉末煸炒，然后放洋蔥炒出香味，把其它配菜放進去炒，加點水咕嘟咕嘟，然后加點李錦記的鮮味生抽，白糖，鹽各適量，然后勾芡，等湯汁熬好，把豆腐推入，用勺子輕輕地把湯汁澆到豆腐上，盛出，撒點香蔥碎即可!

　　四、老醋花生仁

　　原料：花生米200克、黃瓜0.5根、洋蔥1小塊、香蔥1根、香菜1根、老陳醋2湯勺、生抽1湯勺、綿白糖5克、鹽5克、色拉油少許。

　　做法：從超市買來的花生米，上面會有好多灰塵，要用清水洗一下，然后放在一邊瀝干水分;黃瓜、洋蔥洗凈后切小丁;香蔥和香菜洗凈后切末;取一個小碗，加入老陳醋、生抽、綿白糖、鹽調(diào)和成味汁;炒鍋內(nèi)倒入油，在油還是涼的時候倒入花生米，并用鍋鏟不停翻炒，以確?；ㄉ拙鶆蚴軣?，待表皮稍稍變色，有香味出來就可以取出了，也可以通過聲音判斷，如果有叭叭響的聲音就可以了，再炒下去很可能會變糊的，如果你還是覺得很難把握，可以用手取一?；ㄉ状橐幌拢ず腿磕苊撾x，就說明花生米熟了;將炒好的花生米取出，剛炸好的花生米是不脆的，晾涼后就會變得很脆了;在晾涼的花生米中加入香蔥末、香菜末、洋蔥末、黃瓜丁，以及調(diào)好的味汁，攪拌均勻就可以吃了。

　　五、熱炒大蝦

　　原料：鮮蝦600公克、蒜片15公克、姜片15公克、蔥段15公克、辣椒片15公克、九層塔20公克、牛頭牌原味沙茶醬2大匙、牛頭牌鮮味雞晶1/2小匙、蠔油1大匙、米酒少許、鹽少許、糖少許。

　　做法：鮮蝦檢去頭部尖次及觸鬚之后洗凈，放入沸水中汆燙致變色即可撈起瀝干備用;熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜片、姜片、蔥段、辣椒片爆香，再放入作法1的鮮蝦炒勻;于作法2的鍋中加入所有調(diào)味料炒勻，再加入九層塔以大火快炒至軟即可。

　　六、羊肉湯

　　原料：羊肉、料酒、蔥、姜、花椒、干桔皮、山楂、鹽。

　　做法：把羊肉浸泡在涼水中兩小時，中間隔一小時換次水;用清水將羊肉清洗干凈后切成小塊;在鍋中倒入足量的清水，把切好的羊肉塊放入鍋中;中火做開鍋后撇去浮沫，倒入料酒;接著放入花椒、蔥姜、干桔皮和山楂;蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)小火慢燉1-1.5小時后;把桔皮和山楂撈出，接著撒入適量的食鹽;轉(zhuǎn)中火繼續(xù)燉15-20分鐘后關(guān)火就可以吃了。

　　七、清燉鱔魚

　　原料：鱔魚1條、蔥1截、蒜3瓣、姜1塊、雞湯250ml、芝麻油適量、味精少許、干淀粉1大勺、醋2匙、鹽1/2茶匙。

　　做法：鱔魚段加入一勺干淀粉，抓拌拌勻;鍋燒熱，下寬油，燒至七成熱，將鱔魚段下鍋炸1分鐘左右;炸至表面微微泛黃時撈出，瀝干油分;炸好的鱔魚段放入碗中，加醋、少許雞湯、味精、鹽、姜絲;上籠用旺火蒸30分鐘;另取鍋燒熱，倒少許油，放蔥蒜爆香;加雞湯、醋、鹽、味精，燒至沸騰;用濕淀粉勾芡，起鍋淋在蒸好的鱔魚上即可。

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